• Millised on kõrvalmõjudAshwagandha ?
Ashwagandha on üks looduslikest ürtidest, mis on tervisevaldkonnas palju tähelepanu äratanud. Kuigi sellel on palju eeliseid, on sellel ka mõningaid võimalikke kõrvalmõjusid.
1. Ashwagandha võib põhjustada allergilisi reaktsioone
Ashwagandha võib põhjustada allergiat ja kokkupuude ashwagandhaga võib vallandada allergilise reaktsiooni inimestel, kes on allergilised ööbiku perekonna taimedele. Need allergia sümptomid võivad hõlmata löövet, sügelust, iiveldust, vilistavat hingamist või hingamisraskust ning need võivad ilmneda kiiresti või järk-järgult mitme tunni jooksul. Seega, kui olete öövihma perekonna taimede suhtes allergiline, peaksite ashwagandhat kasutama siiski ettevaatlikult ja vajadusel konsulteerima oma arstiga.
2.AshwagandhaVõib tugevdada kilpnäärmeravimite toimet
Ashwagandha on osutunud tõhusaks kilpnäärme funktsiooni parandamisel, mida kinnitavad mitmed uuringud. Kuid neil, kes võtavad kilpnäärme ravimeid, võivad sellel kaasneda mõned kõrvaltoimed. Ashwagandha stimuleerib kilpnääret ja parandab selle talitlust, aidates seega säilitada normaalset kilpnäärme talitlust. See võib aga tugevdada ravimi toimet, põhjustades kilpnäärmehormooni taseme tõusu, mis võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu südamepekslemine ja unetus. Seega, ashwagandha kasutamisel, eriti kui seda kasutada samaaegselt kilpnäärmeravimitega, pidage kindlasti nõu professionaalse arstiga!
3. Ashwagandha võib põhjustada maksaensüümide sisalduse suurenemist ja maksakahjustusi
On teateid, et kasutamineashwagandhatoidulisandid on seotud maksakahjustusega. Kuigi need juhtumid on seotud erinevate kaubamärkide ja annustega toodetega, tuleks ashwagandha toodete valimisel meelde tuletada, et nad pööraksid ashwagandha toodete valimisel tähelepanu nende koostisainetele ja annustele, et vältida liigset tarbimist. Maks on meie kehas oluline võõrutusorgan ning mängib olulist rolli ravimite metabolismis ja eritumisel. Kuigi ashwagandhal on palju tervisega seotud eeliseid, võib liigne tarbimine siiski maksa koormata ja isegi põhjustada kõrvaltoimeid, nagu maksaensüümide taseme tõus ja maksakahjustus. Seega järgi ashwagandha kasutamisel kindlasti toote juhiseid ja arsti soovitatud annust!
• KasutamineAshwagandha
Ashwagandha ei ole igapäevane toidulisand ja praegu puudub standardne soovitatav toitainete tarbimine (RNI). Ashwagandha näib praegu olevat hästi talutav, kuid iga inimese tegelik olukord on erinev. Soovitatav on annust vähendada või selle kasutamine kohe lõpetada, kui ilmnevad ootamatud erilised asjaolud. Praegu on ashwagandha kõrvaltoimed koondunud seedetrakti ja mõned kliinilised juhtumid kajastavad ka teatud maksa ja neerude kõrvaltoimeid. Kliinilisel katsestatistil põhinevale annusele võib viidata allolevas tabelis. Lühidalt, üldine soovitatav annus 500–1000 mg jääb normaalsesse annustamisvahemikku.
| Kasutage | Annustamine (päevane) |
| Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi | 250-1200 mg |
| Ärevus, stress | 250-600 mg |
| Artriit | 1000-5000 mg |
| Viljakus, raseduse ettevalmistamine | 500-675 mg |
| Unetus | 300-500 mg |
| Kilpnääre | 600 mg |
| Skisofreenia | 1000 mg |
| Diabeet | 300-500 mg |
| Treening, vastupidavus | 120-1250 mg |
• Kes ei saa võttaAshwagandha? (Ettevaatusabinõud kasutamisel)
Ashwagandha toimemehhanismi põhjal ei soovitata ashwagandhat kasutada järgmistel rühmadel:
1.Rasedatel naistel on keelatud ashwagandha kasutamine:suured ashwagandha annused võivad rasedatel põhjustada raseduse katkemist;
2.Hüpertüreoidismiga patsientidel on ashwagandha kasutamine keelatud:sest ashwagandha võib tõsta organismi T3 ja T4 hormoonide taset;
3.Unerohtude ja rahustite kasutamine on keelatudashwagandha:kuna ashwagandhal on ka rahustav toime ja see mõjutab keha neurotransmittereid (γ-aminovõihapet), seega vältige nende samaaegset kasutamist, mis võib põhjustada uimasust või tõsisemaid kõrvalnähte;
4.Eesnäärme hüperplaasia/vähk:kuna ashwagandha võib tõsta meeste testosterooni taset, on soovitatav ashwagandhat mitte kasutada ka hormoonitundlike haiguste korral;
●NEWGREEN SupplyAshwagandhaEkstrakti pulber/kapslid/kummid
Postitusaeg: 11.11.2024
