●Mis onShilajit ?
Shilajit on loomulik ja kvaliteetne humiinhappe allikas, mis on mägedes söe- või ligniit. Enne töötlemist sarnaneb see asfaldi ainega, mis on tumepunane kleepuv aine, mis koosneb suurest hulgast taimsete ja orgaaniliste ainete hulgast.
Shilajit koosneb peamiselt humiinhappest, fulviinhappest, dibenzo-püroonist, valgust ja enam kui 80 mineraalist. Fulviinhape on väike molekul, mis on soolestikus kergesti imenduv. See on tuntud oma tugeva antioksüdandi ja põletikuvastase toime poolest.
Lisaks on Dibenzo-püroon, tuntud ka kui DAP või DBP, orgaaniline ühend, mis tagab ka antioksüdantse aktiivsuse. Muud shilajitis esinevad molekulid hõlmavad rasvhappeid, triterpeene, sterooli, aminohappeid ja polüfenoole ning täheldatakse variatsioone sõltuvalt päritolupiirkonnast.
● Millised on tervisega seotud eelisedShilajit?
1. Mõõdevad rakuenergiat ja mitokondriaalset funktsiooni
Vananedes muutuvad meie mitokondrid (rakulised energiamajad) energiat (ATP) vähem tõhusaks, mis võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, kiirendada vananemist ja soodustada oksüdatiivset stressi. Seda langust seostatakse sageli teatud looduslike ühendite, näiteks koensüümi Q10 (COQ10), võimas antioksüdandi ja Dibenzo-alfa-pürooni (DBP), soolebakterite metaboliidi puudujääkidega. Arvatakse, et Shilajiti (mis sisaldab DBP -d) kombineerimist koensüümiga Q10 ja kaitseb seda kahjulike molekulide põhjustatud kahjustuste eest. See kombinatsioon näitab lubadust rakuenergia tootmise parandamisel, toetades vananedes üldist tervist ja elujõudu.
2019. aasta uuringus, milles uuritishilajitLihasjõu ja väsimuse täiendamine, aktiivsed mehed võtsid 8 nädala jooksul 250 mg, 500 mg Shilajitit või platseebot. Tulemused näitasid, et osalejad, kes võtsid Shilajiti suurema annuse, näitasid pärast väsimust treenimist paremat säilitamist, võrreldes nendega, kes võtsid madalama annuse või platseebo.
2. improvesi ajufunktsioon
Uuringud Shilajiti mõju kohta kognitiivsetele funktsioonidele nagu mälu ja tähelepanu laienevad. Alzheimeri tõvega (AD) on kurnav seisund, millel pole teadaolevat ravi, pöörduvad teadlased Andidest ekstraheeritud Shilajiti poole, kuna see on potentsiaal aju kaitsta. Hiljutises uuringus uurisid teadlased, kuidas Shilajit mõjutab ajurakke laboratoorsetes kultuurides. Nad leidsid, et Shilajiti teatavad ekstraktid suurendasid ajurakkude kasvu ja vähendasid kahjulike tau valkude agregatsiooni ja sassis, mis on AD peamine tunnusjoon.
3. Kaunistused südametervis
Shilajit, arvatakse, et antioksüdantsete omaduste poolest tuntud ka südame -veresoonkonna tervise jaoks on potentsiaalne kasu. Tervete vabatahtlikega seotud uuringus ei olnud 45 päeva jooksul iga päev 200 mg Shilajiti võtmine vererõhku ega pulsi kiirust võrreldes platseeboga võrreldes olulist mõju. Siiski täheldati seerumi triglütseriidi ja kolesterooli taseme olulist vähenemist koos suure tihedusega lipoproteiinide (hea) kolesterooli taseme paranemisega. Lisaks parandas Shilajit osalejate antioksüdantset staatust, suurendades peamiste antioksüdantide ensüümide, näiteks superoksiidi dismutaasi (SOD) (samuti E-vitamiinide E ja C., suurendades vere taset E ja C.
4. Mõõdevad meeste viljakust
Tekkivad uuringud näitavad, et Shilajitil võib olla potentsiaalne kasu meeste viljakusele. 2015. aasta kliinilises uuringus hindasid teadlased Shilajiti mõju androgeeni tasemele tervetel meestel vanuses 45–55 aastat. Osalejad võtsid 90 päeva jooksul kaks korda päevas 250 mg Shilajitit või platseebot. Tulemused näitasid platseeboga võrreldes kogu testosterooni, vaba testosterooni ja dehüdroepiandrosterooni (DHEA) taseme märkimisväärset suurenemist. Shilajitil oli platseeboga võrreldes paremad testosterooni sünteesi ja sekretsiooni omadusi, tõenäoliselt selle toimeaine, Dibenzo-alfa-pürooni (DBP) tõttu. Muud uuringud on leidnud, et Shilajit võib parandada madala sperma arvuga meestel sperma tootmist ja liikuvust.
5.immuunne tugi
ShilajitOn leitud, et on ka positiivne mõju immuunsussüsteemile ja põletikule. Komplemendisüsteem on oluline osa immuunsussüsteemist, mis aitab võidelda infektsiooniga ja kõrvaldada kehast kahjulike ainete. Uuringud on näidanud, et Shilajit interakteerub täiendussüsteemiga kaasasündinud immuunsuse suurendamiseks ja põletikuliste reaktsioonide moduleerimiseks, mille tulemuseks on immuunsuse suurendamise toime.
6
Shilajitil on ka põletikuvastane toime ja on näidatud, et see vähendab põletikulise markeri ülitundlikkuse C-reaktiivse valgu (HS-CRP) taset osteoporoosiga postmenopausis naistel.
●Kuidas kasutadaShilajit
Shilajit on saadaval erinevates vormides, sealhulgas pulbrit, kapsleid ja puhastatud vaigu. Annused jäävad vahemikku 200–600 mg päevas. Kõige tavalisem on kapsli kujul, iga päev võetakse 500 mg (jagatud kaheks annuseks 250 mg). Alustades väikesest annusest ja järk -järgult suurendades annust aja jooksul võib olla hea mõistlik võimalus hinnata, kuidas teie keha tunneb.
●NewGreeni pakkumineShilajiti ekstraktPulber/ vanus/ kapslid
Postiaeg: november-07-2024
