● Mis on5-HTP ?
5-HTP on looduslikult esinev aminohapete derivaat. See mängib olulist rolli inimkehas ja on serotoniini (neurotransmitter, millel on peamine mõju meeleolu reguleerimisele, unele jne) peamine eelkäija. Lihtsamalt öeldes on serotoniin nagu kehas “õnnelik hormoon”, mis mõjutab meie emotsionaalset seisundit, une kvaliteeti, isu ja paljusid muid aspekte. 5-HTP on nagu serotoniini tootmise “tooraine”. Kui võtame 5-HTP, saab keha seda kasutada rohkem serotoniini sünteesimiseks.
● Millised on 5-HTP eelised?
1. Täiendab meeleolu
5-HTPsaab muuta inimkehas serotoniiniks. Serotoniin on oluline neurotransmitter, mis aitab meeleolu reguleerida, ärevust ja depressiooni vähendada. Mõnedes uuringutes on leidnud, et 5-HTP võtmine võib parandada depressiooniga patsientide meeleolu teatud määral.
2.Promote uni
Uneprobleemid häirivad paljusid inimesi ja ka 5-HTP mängib positiivset rolli une parandamisel. Serotoniin muundatakse öösel melatoniiniks, mis on oluline hormoon, mis reguleerib keha bioloogilist kella ja soodustab und. Serotoniini taset suurendades soodustab 5-HTP kaudselt melatoniini sünteesi, mis aitab meil kergemini magama jääda ja parandab une kvaliteeti. Need, kes kannatavad sageli unetuse või madala une all, võivad magada parandamiskatsetes kaaluda 5-HTP-ga täiendamist.
3. Redutse valu
5-HTPvõib pärssida liigset neuronaalset ergutust ja vähendada närvisüsteemi tundlikkust, vähendades sellega erinevat tüüpi valu. Kroonilise valuga patsientidele võivad arstid välja kirjutada serotoniini sisaldavad ravimid valuvaigistavaks raviks.
4. Kontrolli isu
Kas teil on sageli raskusi oma isu kontrollimisega, eriti soov maiustuste või kõrge kalorsusega toitude järele? 5-HTP suudab aktiveerida täiskõhutunde, pannes inimesed end täis ja vähendama söödud toitu. Serotoniin võib mõjutada aju täiskogu signaali. Kui serotoniini tase on normaalne, tunneme end tõenäolisemalt täis, vähendades sellega tarbetut toidu tarbimist. 5-HT suudab aktiveerida küllastuskeskuse, pannes inimesed end täis ja vähendama söödud toitu.
5. Hormoonide tasakaal
5-HTPSellel on otsene või kaudne mõju hüpotalamuse-pitufüüsi-ovariani teljele ja see võib saavutada hormoonide tasakaalu edendamise eesmärgi, reguleerides östrogeeni ja progesterooni sekretsiooni. Seda kasutatakse sageli naiste viljakuse regulaatorina. Seda saab kasutada arsti nõuannete all, kui enne ja pärast menopausi ilmnevad sellised sümptomid nagu kuuma välk ja öine higistamine.
● Kuidas võtta5-HTP ?
Annustamine:Soovitatav 5-HTP annus on tavaliselt vahemikus 50–300 mg, sõltuvalt individuaalsetest vajadustest ja tervislikest tingimustest. Enne kasutamist on soovitatav arstiga konsulteerida.
Kõrvaltoimed:Võib hõlmata seedetrakti ebamugavust, iiveldust, kõhulahtisust, uimasust jne. Liigne kasutamine võib põhjustada serotoniini sündroomi, mis on potentsiaalselt tõsine seisund.
Narkootikumide koostoimed:5-HTP võib suhelda teatud ravimitega (näiteks antidepressantidega), seetõttu tuleks enne kasutamise alustamist konsulteerida meditsiinitöötajaga.
● NewGreeni pakkumine5-HTPKapslid/ pulber
Postiaeg: 13. detsember 20124
