Bacopa Monnieri, también conocido como brahmi en sánscrito y tónico cerebral en inglés, es una hierba ayurvédica comúnmente utilizada. Una nueva revisión científica establece que se ha demostrado que la hierba ayurvédica india Bacopa Monnieri ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer (AD). La revisión, publicada en la revista Science Drug Target INSIGHTS, fue realizada por un equipo de investigadores de Malasia de la Universidad de Taylor en los Estados Unidos y evaluó los efectos de la salud de los bacosidos, un componente bioactivo de la planta.
Citando dos estudios realizados en 2011, los investigadores declararon que los bacósidos pueden proteger el cerebro del daño oxidativo y la disminución cognitiva relacionada con la edad a través de múltiples mecanismos. Como glucósido no polar, los bacósidos pueden cruzar la barrera hematoencefálica a través de una simple difusión pasiva mediada por lípidos. Según estudios previos, los investigadores dijeron que los bacósidos también pueden mejorar la función cognitiva debido a sus propiedades de eliminación de radicales libres.
Otros beneficios para la salud debacósidosIncluye proteger las neuronas de la toxicidad inducida por Aβ, un péptido que juega un papel clave en la patogénesis de AD porque puede ensamblarse en fibrillas amiloides insolubles. Esta revisión revela las aplicaciones efectivas de Bacopa Monnieri en aplicaciones cognitivas y neuroprotectivas, y sus fitoconstituentes pueden usarse para el desarrollo de nuevos medicamentos. Muchas plantas tradicionales contienen mezclas complejas de compuestos con diversas actividades farmacológicas y biológicas, especialmente Bacopa monnieri, que se utilizan como medicamentos tradicionales y en el desarrollo de productos antihuminosos.
● Seis beneficios deBacopa Monnieri
1.Al Memoria y cognición
Bacopa tiene muchos beneficios atractivos, pero probablemente sea mejor conocido por su capacidad para mejorar la memoria y la cognición. El mecanismo principal por el cualBacopaMejora la memoria y la cognición es a través de una mejor comunicación sináptica. Específicamente, la hierba promueve el crecimiento y la proliferación de las dendritas, lo que mejora la señalización nerviosa.
Nota: Las dendritas son extensiones de células nerviosas en forma de rama que reciben señales entrantes, por lo que el fortalecimiento de estos "cables" de la comunicación del sistema nervioso finalmente mejora la función cognitiva.
Los estudios han encontrado que el bacósido-A estimula las células nerviosas, lo que hace que las sinapsis sean más receptivas a los impulsos nerviosos entrantes. También se ha demostrado que la bacopa mejora la memoria y la cognición al estimular la actividad del hipocampo al aumentar la actividad de la proteína quinasa en el cuerpo, lo que modula varias vías celulares.
Dado que el hipocampo es fundamental para casi todas las actividades cognitivas, los investigadores creen que esta es una de las principales formas en que Bacopa mejora la capacidad intelectual.
Otros estudios han demostrado que la suplementación diaria conBacopa Monnieri(a dosis de 300-640 mg por día) puede mejorar:
Memoria de trabajo
Memoria espacial
Memoria inconsciente
Atención
Tasa de aprendizaje
Consolidación de memoria
Tarea de retiro retrasado
RECUERDO DE LA PALABRA
Memoria visual
2. Reduce el estrés y la ansiedad
Ya sea financiero, social, físico, mental o emocional, el estrés es un problema principal en la vida de muchas personas. Ahora más que nunca, las personas buscan escapar por cualquier medio necesario, incluidas las drogas y el alcohol. Sin embargo, sustancias como las drogas y el alcohol pueden tener efectos adversos en la salud mental y física de una persona.
Puede que le interese saber queBacopatiene una larga historia de uso como un sistema nervioso tónico para aliviar los sentimientos de ansiedad, preocupación y estrés. Esto se debe a las propiedades adapténicas de Bacopa, que mejoran la capacidad de nuestro cuerpo para hacer frente, interactuar y recuperarse del estrés (mental, físico y emocional). Bacopa ejerce estas características adaptativas en parte debido a su regulación de los neurotransmisores, pero esta antigua hierba también afecta los niveles de cortisol.
Como sabrán, el cortisol es la hormona del estrés principal del cuerpo. El estrés crónico y los niveles elevados de cortisol pueden dañar su cerebro. De hecho, los neurocientíficos han encontrado que el estrés crónico puede causar cambios a largo plazo en la estructura y función del cerebro, lo que lleva a la sobreexpresión de ciertas proteínas que dañan las neuronas.
El estrés crónico también conduce al daño oxidativo a las neuronas, que pueden tener una variedad de consecuencias negativas, que incluyen:
Pérdida de memoria
Muerte de células neuronas
Toma de decisiones deterioradas
Atrofia de masa cerebral.
Bacopa monnieri tiene potentes propiedades neuroprotectores que relacionan al estrés. Los estudios en humanos han documentado los efectos adaptógenos de Bacopa monnieri, incluida la reducción del cortisol. El cortisol inferior conduce a una reducción de sentimientos de estrés, que no solo pueden mejorar el estado de ánimo, sino también aumentar el enfoque y la productividad. Además, debido a que Bacopa monnieri regula la dopamina y la serotonina, puede atenuar los cambios inducidos por el estrés en la dopamina y la serotonina en el hipocampo y la corteza prefrontal, enfatizando aún más las cualidades adapténicas de esta hierba.
Bacopa MonnieriTambién aumenta la producción de hidroxilasa de triptófano (TPH2), una enzima que es esencial para una variedad de actividades del sistema nervioso central, incluida la síntesis de serotonina. Lo más importante, se ha demostrado que el bacosido-A, uno de los principales ingredientes activos en Bacopa monnieri, aumenta la actividad de GABA. GABA es un neurotransmisor inhibidor e inhibidor. La bacopa monnieri puede regular la actividad de GABA y disminuir la actividad de glutamato, lo que puede ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad al reducir la activación de las neuronas que pueden ser sobreestimuladas. El resultado final es una reducción de los sentimientos de estrés y ansiedad, una función cognitiva mejorada y más de un ambiente de "sensación".
Tiempo de publicación: Oct-08-2024
