• ¿Cuáles son los efectos secundarios deashwagandha ?
Ashwagandha es una de las hierbas naturales que ha atraído mucha atención en el campo de la salud. Si bien tiene muchos beneficios, también existen algunos efectos secundarios potenciales.
1.Ashwagandha puede causar reacciones alérgicas
La ashwagandha puede causar alergias y la exposición a la ashwagandha puede desencadenar una reacción alérgica en personas con alergias a las plantas de la familia de las solanáceas. Estos síntomas de alergia pueden incluir sarpullido, picazón, náuseas, sibilancias o dificultad para respirar, y pueden aparecer rápida o gradualmente durante varias horas. Por lo tanto, si es alérgico a las plantas de la familia de las solanáceas, debe usar ashwagandha con precaución y consultar a su médico si es necesario.
2.ashwagandhaPuede mejorar los efectos de los medicamentos para la tiroides
Se ha demostrado que Ashwagandha es eficaz para mejorar la función tiroidea, como lo demuestran múltiples estudios. Sin embargo, para quienes toman medicamentos para la tiroides, esto puede tener algunos efectos secundarios. Ashwagandha estimula la glándula tiroides y mejora su función, ayudando así a mantener el funcionamiento normal de la tiroides. Sin embargo, esto puede potenciar los efectos del fármaco, provocando un aumento de los niveles de hormona tiroidea, lo que puede provocar efectos adversos como palpitaciones del corazón e insomnio. Por lo tanto, cuando use ashwagandha, especialmente cuando la use al mismo tiempo que un medicamento para la tiroides, ¡asegúrese de consultar a un médico profesional!
3.Ashwagandha puede causar niveles elevados de enzimas hepáticas y daño hepático
Hay informes de que el uso deashwagandhaLos suplementos se asocian con daño hepático. Aunque estos casos involucran productos de diferentes marcas y dosis, se debe recordar a todos que presten atención a sus ingredientes y dosis al elegir productos de ashwagandha para evitar una ingesta excesiva. El hígado es un importante órgano de desintoxicación de nuestro cuerpo y desempeña un papel vital en el metabolismo y la excreción de fármacos. Aunque la ashwagandha tiene muchos beneficios para la salud, su ingesta excesiva aún puede sobrecargar el hígado e incluso causar reacciones adversas como enzimas hepáticas elevadas y daño hepático. Por lo tanto, cuando use ashwagandha, asegúrese de seguir las instrucciones del producto y la dosis recomendada por su médico.
• Uso deashwagandha
Ashwagandha no es un suplemento nutricional diario y actualmente no existe una ingesta de nutrientes recomendada (RNI) estándar. Actualmente la Ashwagandha parece ser bien tolerada, pero la situación real de cada persona variará. Se recomienda reducir la dosis o suspender su uso inmediatamente si se presentan circunstancias especiales inesperadas. Actualmente, los efectos secundarios de la ashwagandha se concentran en el tracto digestivo y algunos casos clínicos también reflejan ciertos efectos secundarios en el hígado y los riñones. En la siguiente tabla se puede consultar la dosis basada en estadísticas experimentales clínicas. En resumen, el rango de ingesta general recomendado de 500 mg ~ 1000 mg está dentro del rango de dosificación normal.
| Usar | Dosis (diaria) |
| Alzheimer, Parkinson | 250~1200 mg |
| Ansiedad, estrés | 250~600 mg |
| Artritis | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Fertilidad, preparación para el embarazo. | 500~675 mg |
| Insomnio | 300~500 mg |
| Tiroides | 600mg |
| Esquizofrenia | 1000mg |
| Diabetes | 300 mg ~ 500 mg |
| Ejercicio, resistencia | 120 mg ~ 1250 mg |
• ¿Quién no puede tomar?ashwagandha? (Precauciones de uso)
Según el mecanismo de acción de ashwagandha, no se recomienda el uso de ashwagandha a los siguientes grupos:
1.Las mujeres embarazadas tienen prohibido utilizar ashwagandha:altas dosis de ashwagandha pueden provocar abortos espontáneos en mujeres embarazadas;
2.Los pacientes con hipertiroidismo tienen prohibido usar ashwagandha:porque la ashwagandha puede aumentar los niveles de las hormonas T3 y T4 del cuerpo;
3.Está prohibido el uso de pastillas para dormir y sedantes.ashwagandha:porque la ashwagandha también tiene un efecto sedante y afecta los neurotransmisores del cuerpo (ácido γ-aminobutírico), así que evite usarlos al mismo tiempo, ya que puede causar somnolencia o efectos secundarios más graves;
4.Hiperplasia/cáncer de próstata:debido a que la ashwagandha puede aumentar los niveles de testosterona de los hombres, también se recomienda no usar ashwagandha para enfermedades sensibles a las hormonas;
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Hora de publicación: 11 de noviembre de 2024
