Lastatempa studo farita de teamo de esploristoj ĉe ĉefa universitato malkaŝis promesplenajn trovojn pri la eblaj avantaĝoj devitamino B -kompleksopri mensa sano. La studo, publikigita en la Revuo por Psikiatria Esploro, sugestas tionvitamino B -kompleksoSuplementado povas havi pozitivan efikon sur humoro kaj kognitiva funkcio.
La esplora teamo faris hazardan, duoble-blindan, placebo-kontrolitan provon implikantan grupon de partoprenantoj kun mildaj ĝis moderaj simptomoj de depresio kaj angoro. La partoprenantoj estis dividitaj en du grupojn, kun unu grupo ricevante ĉiutagan dozon devitamino B -kompleksokaj la alia grupo ricevante placebon. Dum 12 semajnoj, la esploristoj observis signifajn plibonigojn en humoro kaj kognitiva funkcio en la grupo ricevanta lavitamino B -kompleksokompare kun la placebo -grupo.
Efiko deVitamino B -kompleksoPri sano kaj bonstato malkaŝita:
Vitamino B -kompleksoestas grupo de ok esencaj B -vitaminoj, kiuj ludas gravegan rolon en diversaj korpaj funkcioj, inkluzive de energiproduktado, metabolo kaj konservado de sana nerva sistemo. La trovoj de ĉi tiu studo aldonas al la kreskanta korpo de evidenteco subtenanta la eblajn menshigienajn avantaĝojn devitamino B -kompleksosuplemento.
D -ro Sarah Johnson, ĉefa esploristo de la studo, emfazis la gravecon de plua esplorado por pli bone kompreni la mekanismojn sub la observitaj efikoj devitamino B -kompleksopri mensa sano. Ŝi rimarkis, ke dum la rezultoj estas promesplenaj, necesas pli da studoj por determini la optimuman dozon kaj longtempajn efikojn devitamino B -kompleksosuplemento.
La implicoj de ĉi tiu studo estas signifaj, aparte en la kunteksto de la kreskanta prevalenco de mensaj sanaj malordoj tutmonde. Se pliaj esploroj konfirmas la trovojn de ĉi tiu studo,vitamino B -kompleksoSuplementado povus aperi kiel ebla aldona traktado por individuoj, kiuj spertas simptomojn de depresio kaj angoro. Tamen gravas konsulti kun kuracista profesiulo antaŭ ol komenci ajnan novan suplementan reĝimon.
Afiŝotempo: Aug-05-2024
