●Kio estasShilajit ?
Shilajit estas natura kaj altkvalita fonto de humida acido, kiu estas karbo aŭ lignito malplenigita en la montoj. Antaŭ prilaborado, ĝi similas al asfalta substanco, kiu estas malhelruĝa, glueca substanco kunmetita de granda kvanto da herba kaj organika materio.
Shilajit estas ĉefe kunmetita de humida acido, fulva acido, dibenzo-α-pirono, proteino kaj pli ol 80 mineraloj. Fulva acido estas malgranda molekulo facile sorbita en la intesto. Ĝi estas konata pro siaj potencaj antioksidaj kaj kontraŭinflamaj efikoj.
Krome, dibenzo-α-pirono, ankaŭ konata kiel DAP aŭ DBP, estas organika komponaĵo, kiu ankaŭ provizas antioksidan agadon. Aliaj molekuloj ĉeestantaj en shilajit inkluzivas grasajn acidojn, triterpenojn, sterolojn, aminoacidojn kaj polifenolojn kaj variaĵojn estas observataj depende de la regiono de origino.
● Kiuj estas la sanaj avantaĝojShilajit?
1. Plibonigas ĉelan energion kaj mitokondrian funkcion
Dum ni maljuniĝas, niaj mitokondrioj (ĉelaj centraloj) fariĝas malpli efikaj dum produktado de energio (ATP), kio povas konduki al diversaj sanaj problemoj, akceli maljuniĝon kaj antaŭenigi oksidan streĉon. Ĉi tiu malkresko ofte asocias kun mankoj en iuj naturaj komponaĵoj, kiel koenzimo Q10 (COQ10), potenca antioksidanto, kaj dibenzo-alfa-pirono (DBP), metabolito de intestaj bakterioj. Kombini Shilajit (kiu enhavas DBP) kun koenzimo Q10 estas pensita plibonigi ĉelan energian produktadon kaj protekti ĝin kontraŭ damaĝo kaŭzita de malutilaj molekuloj. Ĉi tiu kombinaĵo montras promeson plibonigi ĉelan energian produktadon, potenciale subtenante ĝeneralan sanon kaj vivecon dum ni maljuniĝas.
En studo de 2019, kiu ekzamenis la efikojn deshilajitSuplementado pri muskola forto kaj laceco, aktivaj viroj prenis 250 mg, 500 mg da shilajit, aŭ placebo ĉiutage dum 8 semajnoj. Rezultoj montris, ke partoprenantoj, kiuj prenis la pli altan dozon de Shilajit, montris pli bonan retenadon de muskola forto post fatiga ekzercado kompare kun tiuj, kiuj prenis la pli malaltan dozon aŭ placebon.
2. Plibonigas cerban funkcion
Esploro pri la efikoj de Shilajit sur kognaj funkcioj kiel memoro kaj atento plivastiĝas. Kun Alzheimer -malsano (AD) debilitanta kondiĉo kun neniu konata resanigo, sciencistoj sin turnas al Shilajit, ĉerpitaj el la Andoj, pro sia potencialo protekti la cerbon. En lastatempa studo, esploristoj esploris kiel Shilajit influas cerbajn ĉelojn en laboratoriaj kulturoj. Ili trovis, ke iuj eltiraĵoj de Shilajit akcelis cerban ĉelan kreskon kaj reduktis la agregadon kaj engluadon de malutilaj Tau -proteinoj, ŝlosila trajto de AD.
3. Protektas koran sanon
Shilajit, konata pro ĝiaj antioksidantaj proprietoj, ankaŭ estas pensita havi eblajn avantaĝojn por kardiovaskula sano. En studo implikanta sanajn volontulojn, prenante 200 mg da shilajit ĉiutage dum 45 tagoj havis neniun signifan efikon sur sangopremo aŭ pulsa rapideco kompare kun placebo. Tamen, signifaj reduktoj de seruma triglicerido kaj kolesterolo estis observitaj, kune kun plibonigoj en alt-denseca lipoproteino ("bona") kolesterolo. Aldone, Shilajit plibonigis la antioksidan statuson de partoprenantoj, pliigante sangajn nivelojn de ŝlosilaj antioksidantaj enzimoj kiel superoxida dismutase (SOD), same kiel vitaminoj E kaj C. Ĉi tiuj trovoj sugestas, ke la fulva acida enhavo de Shilajit havas potencajn antioksidajn aktivecojn, same kiel eblajn lipajn lipajn lipajn efikojn de lipado kaj kardio.
4. Plibonigas viran fekundecon
Emerging Research sugestas, ke Shilajit eble havas eblajn avantaĝojn por vira fekundeco. En klinika studo en 2015, esploristoj taksis la efikojn de shilajit sur androgenaj niveloj en sanaj viroj en aĝo de 45-55 jaroj. Partoprenantoj prenis 250 mg da shilajit aŭ placebo dufoje ĉiutage dum 90 tagoj. Rezultoj montris signifajn pliiĝojn en totala testosterona, senpaga testosterona kaj dehidroepiandrosterono (DHEA) niveloj kompare kun placebo. Shilajit elmontris pli bonan testosteronan sintezon kaj sekretajn proprietojn kompare kun placebo, probable pro ĝia aktiva ingredienco, dibenzo-alfa-pirono (DBP). Aliaj studoj trovis, ke shilajit povas plibonigi sperman produktadon kaj moveblecon en viroj kun malaltaj spermaj kalkuloj.
5. Imuna subteno
Shilajitankaŭ estis trovita havi pozitivajn efikojn sur la imunsistemo kaj inflamo. La komplementa sistemo estas grava parto de la imunsistemo, kiu helpas batali infekton kaj forigi malutilajn substancojn de la korpo. Studoj montris, ke shilajit interagas kun la komplementa sistemo por plibonigi denaskan imunecon kaj moduli inflamajn respondojn, rezultigante imunajn akcelajn efikojn.
6.Anti-inflamita
Shilajit ankaŭ havas kontraŭinflamatoriajn efikojn kaj pruviĝis redukti nivelojn de la inflama markilo alta sentiveco C-reaktiva proteino (HS-CRP) en postmenopaŭzaj virinoj kun osteoporozo.
●Kiel uziShilajit
Shilajit estas havebla en diversaj formoj, inkluzive de pulvoro, kapsuloj kaj purigita rezino. Dozoj iras de 200-600 mg ĉiutage. La plej ofta estas en kapsula formo, kun 500 mg prenitaj ĉiutage (dividitaj en du dozon de 250 mg ĉiu). Komenci kun malalta dozo kaj iom post iom pliigi la dozon kun la tempo povas esti bona prudenta eblo por taksi kiel sentas via korpo.
●Newgreen SupplyShilajit -eltiraĵoPulvoro/ rezino/ kapsuloj
Afiŝotempo: Nov-07-2024
