Ginseng Extract Ginsenosides – Οφέλη, Εφαρμογές, Παρενέργειες και άλλα

Σχετικές ερωτήσεις που μπορεί να σας ενδιαφέρουν:

Ποιος δεν πρέπει να παίρνει τζίνσενγκ;

Ορισμένα άτομα θα πρέπει να είναι προσεκτικά ή να αποφεύγουν τη λήψη τζίνσενγκ, συμπεριλαμβανομένων:

1. Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες: Η ασφάλεια του ginseng κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού δεν έχει μελετηθεί εκτενώς, επομένως συνιστάται γενικά να αποφεύγεται η χρήση του κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.

2. Άτομα με αυτοάνοσες διαταραχές: Το τζίνσενγκ μπορεί να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο θα μπορούσε ενδεχομένως να επιδεινώσει τις αυτοάνοσες καταστάσεις. Συνιστάται για άτομα με αυτοάνοσες διαταραχές να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσουν το τζίνσενγκ.

3. Άτομα με αιμορραγικές διαταραχές: Το τζίνσενγκ μπορεί να έχει ήπιες αντιπηκτικές επιδράσεις, επομένως τα άτομα με αιμορραγικές διαταραχές ή όσοι λαμβάνουν φάρμακα για την αραίωση του αίματος θα πρέπει να χρησιμοποιούν το τζίνσενγκ με προσοχή και υπό την καθοδήγηση ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης.

4. Άτομα με παθήσεις ευαίσθητες στις ορμόνες: Λόγω των πιθανών ορμονικών επιδράσεων του ginseng, άτομα με ορμονοευαίσθητες καταστάσεις όπως ο καρκίνος του μαστού, τα ινομυώματα της μήτρας ή η ενδομητρίωση θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσουν το ginseng.

5. Εκείνοι με αϋπνία ή αγχώδεις διαταραχές: Το τζίνσενγκ μπορεί να έχει διεγερτικά αποτελέσματα, επομένως τα άτομα με αϋπνία ή αγχώδεις διαταραχές θα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν χρησιμοποιούν τζίνσενγκ, ειδικά σε υψηλές δόσεις.

Είναι τα ginsenosides στεροειδή;

Οι ινσενοσίδες δεν είναι στεροειδή. Είναι μια ομάδα φυσικών ενώσεων που βρίσκονται στο φυτό ginseng. Ενώ οι ginsenosides μπορεί να έχουν διάφορα οφέλη για την υγεία, διαφέρουν δομικά και λειτουργικά από τα στεροειδή. Τα στεροειδή είναι μια κατηγορία ορμονών και λιπιδίων που παίζουν ουσιαστικούς ρόλους στο μεταβολισμό του σώματος, στη λειτουργία του ανοσοποιητικού και σε άλλες φυσιολογικές διεργασίες. Αντίθετα, οι τζινσενοσίδες είναι σαπωνίνες, ένας τύπος γλυκοσιδικής ένωσης, και είναι γνωστές για τις προσαρμογόνες και ευεργετικές ιδιότητες τους. 

Ποιο τζίνσενγκ έχει το υψηλότεροτζινσενοσίδες?

Το είδος ginseng με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ginsenoside είναι το Panax ginseng, γνωστό και ως ασιατικό ή κορεατικό ginseng. Αυτός ο τύπος ginseng είναι γνωστός για την πλούσια συγκέντρωση του σε ginsenosides, οι οποίες είναι οι βιοδραστικές ενώσεις που ευθύνονται για πολλά από τα οφέλη του φυτού στην υγεία. Το Panax ginseng εκτιμάται ιδιαίτερα στην παραδοσιακή ιατρική και χρησιμοποιείται συχνά για τις πιθανές προσαρμογόνες και αναζωογονητικές του ιδιότητες. Όταν αναζητάτε προϊόντα ginseng με υψηλή περιεκτικότητα σε ginsenoside, το Panax ginseng είναι μια δημοφιλής επιλογή.

Είναι εντάξει να παίρνω τζίνσενγκ κάθε μέρα;

Γενικά θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους να παίρνουν τζίνσενγκ κάθε μέρα για μικρά χρονικά διαστήματα. Ωστόσο, η μακροχρόνια καθημερινή χρήση του ginseng μπορεί να οδηγήσει σε πιθανές παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Επομένως, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το ginseng υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας, ειδικά εάν σκοπεύετε να το λαμβάνετε σε καθημερινή βάση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η διαβούλευση με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το ginseng είναι κατάλληλο για τις ατομικές σας ανάγκες υγείας και ότι δεν αλληλεπιδρά με φάρμακα ή προϋπάρχουσες παθήσεις.

Το τζίνσενγκ αυξάνει την τεστοστερόνη;

Το τζίνσενγκ έχει προταθεί ότι έχει πιθανές επιδράσεις στα επίπεδα τεστοστερόνης, αν και τα στοιχεία δεν είναι πειστικά. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το ginseng μπορεί να έχει μέτρια επίδραση στα επίπεδα τεστοστερόνης, ενδεχομένως υποστηρίζοντας τους μηχανισμούς που εμπλέκονται στην παραγωγή τεστοστερόνης. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί πλήρως η έκταση της επιρροής του ginseng στην τεστοστερόνη.

Τι κάνει το ginseng στις γυναικείες ορμόνες;

Το τζίνσενγκ μπορεί να έχει πιθανές επιπτώσεις στις γυναικείες ορμόνες, αν και η έρευνα σε αυτόν τον τομέα δεν είναι πλήρως πειστική. Ορισμένες μελέτες έχουν προτείνει ότι το ginseng μπορεί να έχει προσαρμογόνες ιδιότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη στήριξη της ορμονικής ισορροπίας στις γυναίκες, ιδιαίτερα σε περιόδους στρες ή ορμονικών διακυμάνσεων. Επιπλέον, το ginseng έχει διερευνηθεί για τα πιθανά οφέλη του στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, όπως εξάψεις και αλλαγές στη διάθεση.