• Ποιες είναι οι παρενέργειες τουAshwagandha ?
Το Ashwagandha είναι ένα από τα φυσικά βότανα που έχει τραβήξει μεγάλη προσοχή στον τομέα της υγείας. Ενώ έχει πολλά οφέλη, υπάρχουν επίσης ορισμένες πιθανές παρενέργειες.
1. Το Ashwagandha μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις
Το Ashwagandha μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και η έκθεση σε ashwagandha μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε άτομα με αλλεργίες στα φυτά της οικογένειας των νυχτολούλουδων. Αυτά τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να περιλαμβάνουν εξάνθημα, κνησμό, ναυτία, συριγμό ή δυσκολία στην αναπνοή και μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα ή σταδιακά μέσα σε αρκετές ώρες. Επομένως, εάν είστε αλλεργικοί στα φυτά της οικογένειας των νυχτολούλουδων, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε το ashwagandha με προσοχή και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν είναι απαραίτητο.
2.AshwagandhaΜπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις των θυρεοειδικών φαρμάκων
Το Ashwagandha έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς, όπως αποδεικνύεται από πολλαπλές μελέτες. Ωστόσο, για όσους λαμβάνουν φάρμακα για τον θυρεοειδή, αυτό μπορεί να συνοδεύεται από ορισμένες παρενέργειες. Το Ashwagandha διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα και βελτιώνει τη λειτουργία του, συμβάλλοντας έτσι στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του θυρεοειδούς. Ωστόσο, αυτό μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις του φαρμάκου, προκαλώντας αύξηση των επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως αίσθημα παλμών και αϋπνία. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε ashwagandha, ειδικά όταν το χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα με φάρμακα για τον θυρεοειδή, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γιατρό!
3. Το Ashwagandha μπορεί να προκαλέσει αυξημένα ηπατικά ένζυμα και ηπατική βλάβη
Υπάρχουν αναφορές ότι η χρήση τουασβαγκάντασυμπληρώματα συσχετίζεται με ηπατική βλάβη. Αν και αυτές οι περιπτώσεις αφορούν προϊόντα διαφορετικών εμπορικών σημάτων και δοσολογιών, θα πρέπει να υπενθυμιστεί σε όλους να προσέχουν τα συστατικά και τη δοσολογία τους όταν επιλέγουν προϊόντα ashwagandha για να αποφύγουν την υπερβολική πρόσληψη. Το συκώτι είναι ένα σημαντικό όργανο αποτοξίνωσης στο σώμα μας και παίζει ζωτικό ρόλο στο μεταβολισμό και την απέκκριση των φαρμάκων. Αν και το ashwagandha έχει πολλά οφέλη για την υγεία, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να επιβαρύνει το συκώτι και ακόμη και να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις, όπως αυξημένα ηπατικά ένζυμα και ηπατική βλάβη. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε ashwagandha, φροντίστε να ακολουθείτε τις οδηγίες του προϊόντος και τη συνιστώμενη δόση του γιατρού σας!
• Χρήση τουAshwagandha
Το Ashwagandha δεν είναι ένα καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής και δεν υπάρχει επί του παρόντος καμία τυπική συνιστώμενη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών (RNI). Το Ashwagandha προς το παρόν φαίνεται να είναι καλά ανεκτή, αλλά η πραγματική κατάσταση του κάθε ατόμου θα ποικίλλει. Συνιστάται η μείωση της δόσης ή η άμεση διακοπή της χρήσης της εάν υπάρχουν απροσδόκητες ειδικές περιστάσεις. Προς το παρόν, οι παρενέργειες του ashwagandha είναι συγκεντρωμένες στον πεπτικό σωλήνα και μερικές κλινικές περιπτώσεις αντικατοπτρίζουν επίσης ορισμένες παρενέργειες στο ήπαρ και στα νεφρά. Η δοσολογία που βασίζεται σε κλινικές πειραματικές στατιστικές μπορεί να αναφέρεται στον παρακάτω πίνακα. Εν ολίγοις, το συνολικό συνιστώμενο εύρος πρόσληψης των 500mg~1000mg είναι εντός του κανονικού εύρους δοσολογίας.
| Χρήση | Δοσολογία (ημερήσια) |
| Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον | 250~1200 mg |
| Άγχος, άγχος | 250~600 mg |
| Αρθρίτιδα | 1000mg~5000mg |
| Γονιμότητα, προετοιμασία εγκυμοσύνης | 500~675 mg |
| Αϋπνία | 300~500 mg |
| Θυροειδής | 600 mg |
| Σχιζοφρένεια | 1000 mg |
| Διαβήτης | 300mg~500mg |
| Άσκηση, Αντοχή | 120mg~1250mg |
• Ποιος δεν μπορεί να πάρειAshwagandha? (Προφυλάξεις κατά τη χρήση)
Με βάση τον μηχανισμό δράσης του ashwagandha, οι ακόλουθες ομάδες δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν ashwagandha:
1.Απαγορεύεται στις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν ashwagandha:υψηλές δόσεις ashwagandha μπορεί να προκαλέσουν αποβολή σε έγκυες γυναίκες.
2.Οι ασθενείς με υπερθυρεοειδισμό απαγορεύεται να χρησιμοποιούν ashwagandha:επειδή η ashwagandha μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα των ορμονών Τ3 και Τ4 του σώματος.
3.Απαγορεύεται η χρήση υπνωτικών χαπιών και ηρεμιστικώνασβαγκάντα:Επειδή το ashwagandha έχει επίσης καταπραϋντική δράση και επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές του σώματος (γ-αμινοβουτυρικό οξύ), επομένως αποφύγετε τη χρήση τους ταυτόχρονα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει υπνηλία ή πιο σοβαρές παρενέργειες.
4.Υπερπλασία/καρκίνος προστάτη:Επειδή το ashwagandha μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης των ανδρών, συνιστάται επίσης να μην χρησιμοποιείτε το ashwagandha για ασθένειες ευαίσθητες στις ορμόνες.
●NEWGREEN ΠρομήθειαAshwagandhaΕκχύλισμα σε σκόνη/κάψουλες/ κόμμι
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-11-2024
