●Was istShilajit ?
Shilajit ist eine natürliche und qualitativ hochwertige Quelle von Huminsäure, die in den Bergen Kohle oder Braunkohle ist. Vor der Verarbeitung ähnelt es einer Asphaltsubstanz, die eine dunkelrote, klebrige Substanz ist, die aus einer großen Menge an pflanzlicher und organischer Substanz besteht.
Shilajit besteht hauptsächlich aus Huminsäure, Fulvinsäure, Dibenzo-α-Pyrone, Protein und mehr als 80 Mineralien. Fulvinsäure ist ein kleines Molekül, das im Darm leicht absorbiert wird. Es ist bekannt für seine starken antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen.
Darüber hinaus ist Dibenzo-α-Pyrone, auch als DAP oder DBP bekannt, eine organische Verbindung, die auch eine antioxidative Aktivität liefert. Andere in Shilajit vorhandene Moleküle sind Fettsäuren, Triterpene, Sterole, Aminosäuren und Polyphenole, und je nach Herkunftsregion werden Variationen beobachtet.
● Was sind die gesundheitlichen Vorteile vonShilajit?
1. verstärkt die zelluläre Energie und die Mitochondrienfunktion
Mit zunehmendem Alter werden unsere Mitochondrien (zelluläre Kraftwerke) weniger effizient bei der Erzeugung von Energie (ATP), was zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, das Altern beschleunigen und oxidativen Stress fördern kann. Dieser Rückgang ist häufig mit Mängel in bestimmten natürlichen Verbindungen wie Coenzym Q10 (CoQ10), einem starken Antioxidans, und Dibenzo-Alpha-Pyrone (DBP), einem Metaboliten Darmbakterien, verbunden. Es wird angenommen, dass die Kombination von Shilajit (das DBP mit Coenzym Q10 enthält) die Produktion von Zellsenergie und schützt sie vor Schäden, die durch schädliche Moleküle verursacht werden. Diese Kombination zeigt vielversprechend bei der Verbesserung der Zellergieproduktion und der potenziell Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und Vitalität im Alter.
In einer Studie von 2019, in der die Auswirkungen von untersucht wurdenShilajitErgänzung zur Muskelkraft und Müdigkeit, aktive Männer nahmen 250 mg, 500 mg Shilajit oder ein Placebo täglich für 8 Wochen ein. Die Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die die höhere Dosis von Shilajit einnahmen, nach Ermüdung des Trainings eine bessere Retention der Muskelkraft zeigten als diejenigen, die die niedrigere Dosis oder das Placebo einnahmen.
2. Improves Gehirnfunktion
Die Forschung zu Shilajits Auswirkungen auf kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Aufmerksamkeit erweitert. Mit Alzheimer -Krankheit (AD) einer schwächenden Erkrankung ohne bekannte Heilung wenden sich Wissenschaftler in Shilajit, die aus den Anden extrahiert werden, um das Gehirn zu schützen. In einer kürzlich durchgeführten Studie untersuchten die Forscher, wie Shilajit die Gehirnzellen in Laborkulturen beeinflusst. Sie fanden heraus, dass bestimmte Extrakte von Shilajit das Wachstum der Gehirnzellen stärkten und die Aggregation und Verwirrung schädlicher Tau -Proteine reduzierten, ein wichtiges Merkmal von AD.
3. Schützen Sie Herzgesundheit
ShilajitEs wird auch angenommen, dass es für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt ist, potenzielle Vorteile für die kardiovaskuläre Gesundheit. In einer Studie, an der gesunde Freiwillige beteiligt waren, hatte die Einnahme von 200 mg Shilajit täglich 45 Tage lang keinen signifikanten Einfluss auf den Blutdruck oder die Pulsfrequenz im Vergleich zu einem Placebo. Es wurden jedoch eine signifikante Verringerung der Serumtriglycerid- und Cholesterinspiegel sowie die Verbesserung der Cholesterinspiegel mit hoher Dichte („gut“) beobachtet. Darüber hinaus verbesserte Shilajit den antioxidativen Status der Teilnehmer und erhöhte den Blutspiegel an wichtigen antioxidativen Enzymen wie Superoxiddismutase (SOD) sowie Vitamine E und C. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Shilajits Fulvic-Säure-Gehalt sowie potenzielle Lipid-niedrige und kardioprotektive Wirkungen sowie potenzielle lipid-lipidierende und kardioprotekte Wirkungen haben.
4. Verbessert die männliche Fruchtbarkeit
Aufkommende Untersuchungen legen nahe, dass Shilajit potenzielle Vorteile für die männliche Fruchtbarkeit haben kann. In einer klinischen Studie aus dem Jahr 2015 bewerteten die Forscher die Auswirkungen von Shilajit auf den Androgenspiegel bei gesunden Männern im Alter von 45 bis 55 Jahren. Die Teilnehmer nahmen zweimal täglich 250 mg Shilajit oder ein Placebo für 90 Tage. Die Ergebnisse zeigten einen signifikanten Anstieg der Gesamt -Testosteron-, freien Testosteron- und Dehydroepiandrosteron -Spiegel (DHEA) im Vergleich zu Placebo. Shilajit zeigte eine bessere Testosteron-Synthese- und Sekretionseigenschaften im Vergleich zu Placebo, wahrscheinlich aufgrund seines Wirkstoffs, Dibenzo-Alpha-Pyrone (DBP). Andere Studien haben ergeben, dass Shilajit die Spermienproduktion und die Motilität bei Männern mit geringen Spermienzahlen verbessern kann.
5.immun -Unterstützung
ShilajitEs wurde auch festgestellt, dass sich auch positive Auswirkungen auf das Immunsystem und die Entzündung haben. Das Komplementsystem ist ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems, der zur Bekämpfung der Infektion beiträgt und schädliche Substanzen aus dem Körper beseitigt. Studien haben gezeigt, dass Shilajit mit dem Komplementsystem interagiert, um die angeborene Immunität zu verbessern und die Entzündungsreaktionen zu modulieren, was zu Effekten im Immunstärken führt.
6.Anti-entzündungshemmend
Shilajit hat auch entzündungshemmende Wirkungen und es wurde gezeigt, dass die Spiegel des Entzündungsmarkers hochempfindliches C-reaktives Protein (HS-CRP) bei postmenopausalen Frauen mit Osteoporose (HS-CRP) verringert.
●Wie man benutztShilajit
Shilajit ist in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Pulver, Kapseln und gereinigtem Harz. Die Dosen reichen von 200 bis 600 mg pro Tag. Am häufigsten ist die Kapselform, wobei täglich 500 mg aufgenommen werden (in zwei Dosen von jeweils 250 mg unterteilt). Wenn Sie mit einer niedrigen Dosis beginnen und die Dosis im Laufe der Zeit allmählich erhöhen, kann dies eine gute Option sein, um zu beurteilen, wie sich Ihr Körper fühlt.
●Newgreen -VersorgungShilajit -ExtraktPulver/ Harz/ Kapseln
Postzeit: November-07-2024
