●Hvad erShilajit ?
Shilajit er en naturlig og høj kvalitetskilde til huminsyre, som er kul eller lignit, der er forvitret i bjergene. Før behandlingen ligner det et asfaltstof, som er et mørkerødt, klistret stof sammensat af en stor mængde urte- og organisk stof.
Shilajit er hovedsageligt sammensat af huminsyre, fulvinsyre, dibenzo-a-pyron, protein og mere end 80 mineraler. Fulvinsyre er et lille molekyle, der let absorberes i tarmen. Det er kendt for sine potente antioxidant- og antiinflammatoriske virkninger.
Derudover er Dibenzo-a-pyron, også kendt som DAP eller DBP, en organisk forbindelse, der også giver antioxidantaktivitet. Andre molekyler, der er til stede i Shilajit, inkluderer fedtsyrer, triterpener, steroler, aminosyrer og polyfenoler, og variationer observeres afhængigt af oprindelsesregionen.
● Hvad er de sundhedsmæssige fordele vedShilajit?
1.Faner Cellular Energy og Mitochondrial funktion
Når vi bliver ældre, bliver vores mitokondrier (cellulære kraftcentre) mindre effektive til at producere energi (ATP), hvilket kan føre til en række sundhedsmæssige problemer, fremskynde aldring og fremme oxidativ stress. Dette fald er ofte forbundet med mangler i visse naturlige forbindelser, såsom coenzym Q10 (COQ10), en kraftig antioxidant og dibenzo-alpha-pyrone (DBP), en metabolit af tarmbakterier. Kombination af Shilajit (som indeholder DBP) med coenzym Q10 menes at forbedre cellulær energiproduktion og beskytte den mod skader forårsaget af skadelige molekyler. Denne kombination viser løfte om forbedring af cellulær energiproduktion, der potentielt understøtter den generelle sundhed og vitalitet, når vi bliver ældre.
I en undersøgelse fra 2019, der undersøgte virkningerne afShilajitTilskud på muskelstyrke og træthed tog aktive mænd 250 mg, 500 mg Shilajit eller en placebo dagligt i 8 uger. Resultaterne viste, at deltagere, der tog den højere dosis af Shilajit, viste bedre tilbageholdelse af muskelstyrke efter udmattet træning sammenlignet med dem, der tog den lavere dosis eller placebo.
2. Forbedrer hjernefunktionen
Forskning i Shilajits virkning på kognitive funktioner som hukommelse og opmærksomhed udvides. Med Alzheimers sygdom (AD) en svækkende tilstand uden kendt kur, vender forskere sig til Shilajit, udtrukket fra Andesbjergene, for dets potentiale til at beskytte hjernen. I en nylig undersøgelse undersøgte forskere, hvordan Shilajit påvirker hjerneceller i laboratoriekulturer. De fandt, at visse ekstrakter af Shilajit øgede hjernecellevækst og reducerede aggregeringen og sammenfiltringen af skadelige tau -proteiner, et nøglefunktion i AD.
3. Beskrevet hjertesundhed
Shilajit, kendt for sine antioxidantegenskaber, menes også at have potentielle fordele for hjerte -kar -sundhed. I en undersøgelse, der involverede raske frivillige, havde det at tage 200 mg Shilajit dagligt i 45 dage ingen signifikant effekt på blodtrykket eller pulsfrekvensen sammenlignet med en placebo. Imidlertid blev der observeret signifikante reduktioner i serumtriglycerid- og kolesterolniveauer sammen med forbedringer i lipoprotein (“gode”) kolesterolniveauer. Derudover forbedrede Shilajit antioxidantstatus for deltagere, hvilket øgede blodniveauerne af nøgleantioxidantenzymer, såsom superoxiddismutase (SOD), såvel som vitaminer E og C. Disse fund antyder, at Shilajits fulvinsyreindhold har potent antioxidantaktivitet såvel som potentielle lipid-sørgende og hjertefordelingseffekter.
4. Forbedrer mandlig fertilitet
Emerging forskning antyder, at Shilajit kan have potentielle fordele for mandlig fertilitet. I en klinisk undersøgelse i 2015 vurderede forskere virkningerne af Shilajit på androgenniveauer hos raske mænd i alderen 45-55 år. Deltagerne tog 250 mg Shilajit eller en placebo to gange dagligt i 90 dage. Resultaterne viste signifikante stigninger i total testosteron, fri testosteron og dehydroepiandrosteron (DHEA) niveauer sammenlignet med placebo. Shilajit udviste bedre testosteronsyntese og sekretionsegenskaber sammenlignet med placebo, sandsynligvis på grund af dens aktive ingrediens, Dibenzo-alpha-pyrone (DBP). Andre undersøgelser har fundet, at Shilajit kan forbedre sædproduktionen og motiliteten hos mænd med lave sædtællinger.
5.Immun support
Shilajithar også vist sig at have positive effekter på immunsystemet og betændelse. Komplementsystemet er en vigtig del af immunsystemet, der hjælper med at bekæmpe infektion og eliminere skadelige stoffer fra kroppen. Undersøgelser har vist, at Shilajit interagerer med komplementsystemet for at øge medfødt immunitet og modulere inflammatoriske responser, hvilket resulterer i immunforstærkende effekter.
6.anti-inflammatorisk
Shilajit har også antiinflammatoriske virkninger og har vist sig at reducere niveauerne af den inflammatoriske markør med høj følsomhed C-reaktivt protein (HS-CRP) hos postmenopausale kvinder med osteoporose.
●Hvordan man brugerShilajit
Shilajit fås i forskellige former, herunder pulver, kapsler og oprenset harpiks. Doser spænder fra 200-600 mg pr. Dag. Den mest almindelige er i kapselform, med 500 mg taget dagligt (opdelt i to doser på 250 mg hver). At starte med en lav dosis og gradvist øge dosis over tid kan være en god forsigtig mulighed for at vurdere, hvordan din krop føles.
●Newgreen SupplyShilajit ExtractPulver/ harpiks/ kapsler
Posttid: Nov-07-2024
