Powdr Glaswellt Gwenith Superfoods - Buddion mewn Iechyd

•NglaswelltCydrannau a buddion maethol

1.chlorophyll
Glaswellt gwenith yw un o ffynonellau cyfoethocaf fitamin A, fitamin C a fitamin E. Mae'r fitamin E naturiol sydd wedi'i gynnwys mewn gwair gwenith fwy na 10 gwaith yn fwy amsugnadwy na fitamin E synthetig, ac ni fydd bwyta mwy yn achosi sgîl -effeithiau fel fitaminau synthetig eraill.

2.Minerals
Mwynau yw ffynhonnell bywiogrwydd dail gwyrdd a chraidd pob peth byw. Mae gwair gwenith yn cynnwys mwynau fel calsiwm, haearn, manganîs, ffosfforws, sodiwm, cobalt a sinc, y mae ïonau potasiwm yn arbennig o bwysig. Gall glaswellt gwenith wella rhwymedd a diffyg traul, a hyrwyddo peristalsis ac amsugno berfeddol oherwydd ei gynnwys potasiwm digonol.

Y mwynau i mewnnglaswelltyn alcalïaidd iawn, felly mae amsugno asid ffosfforig yn fach. Os yw asid ffosfforig yn ormodol, bydd yn effeithio ar yr esgyrn. Felly, mae gwair gwenith yn cael effeithiau da ar atal pydredd dannedd, gwella cyfansoddiad asidig a dileu blinder.

3.enzymes
Mae ensymau yn gyfryngau adweithiau cemegol yn y corff. Pan fydd unrhyw faetholion yn cael ei ddiddymu i ddechrau yn yr hylif yn y gell ac yn dod yn ïon, rhaid iddo ddibynnu ar weithred ensymau. Wrth anadlu, mae ocsigen yn yr aer yn cael ei fewnbynnu i'r gwaed neu'r celloedd, ac mae angen ensymau hefyd.

NglaswelltMae hefyd yn cynnwys ensym dywarchen gydag ïonau arbennig fel sinc a chopr, ac mae'r cynnwys mor uchel â 0.1%. Mae SOD yn cael effaith therapiwtig benodol ar lid fel arthritis, clefyd colagen llid meinwe rhynggellog, rhinitis, pleurisy, ac ati.

Asidau 4.Amino
Dau ar bymtheg o fathau amino wedi'u cynnwys mewn gwair gwenith.

• lysin- Yn cael ei ystyried gan y gymuned academaidd fel sylwedd a allai fod â swyddogaethau gwrth-heneiddio, mae'n cael effaith fawr ar dwf a chylchrediad y gwaed. Pan fydd yn ddiffygiol, bydd yr imiwnedd yn cael ei wanhau, bydd y weledigaeth yn cael ei heffeithio, a bydd yn hawdd blino.

• Isoleucine- Mae hefyd yn bwysig iawn ar gyfer twf, yn enwedig i blant. Mae cydbwysedd protein mewn oedolion hefyd yn cael ei effeithio ganddo. Pan fydd yn ddiffygiol, bydd yn effeithio ar ffurfio asidau amino eraill, ac yna'n achosi dirywiad meddyliol.

• Leucine- Yn cadw pobl yn effro ac yn effro. Yn y bôn, dylai pobl ag anhunedd geisio peidio â chymryd y cynhwysyn hwn er mwyn osgoi gwaethygu'r sefyllfa. Ond os ydych chi am fod yn egnïol, mae leucine yn sylwedd anhepgor a phwysig yn llwyr.

• tryptoffan- Mae'n bwysig iawn ar gyfer adeiladu gwaed llawn ocsigen a chynnal iechyd croen a gwallt. Mae'n gweithio gyda grŵp fitamin B i sefydlogi'r system nerfol a hyrwyddo treuliad.

• Phenylalanine- Gall wneud i'r chwarren thyroid secretu thyrocsin fel arfer, sy'n bwysig iawn ar gyfer cydbwysedd meddyliol a sefydlogrwydd emosiynol.

• threonin- Mae'n helpu'r corff dynol i dreulio ac amsugno, ac mae hefyd yn fuddiol i metaboledd y corff cyfan.

• Asid aminovalerig- Gall ysgogi datblygiad yr ymennydd, cynyddu cydgysylltu cyhyrau, a thawelu'r system nerfol. Pan fydd yn brin, bydd yn achosi symptomau fel tensiwn nerfus, gwendid meddyliol, ansefydlogrwydd emosiynol, ac anhunedd.

• Methionine- Mae ganddo'r swyddogaeth o buro ac actifadu celloedd arennau ac afu, ac mae hefyd yn helpu twf gwallt a chynnal sefydlogrwydd meddyliol. Gellir dweud bod ei effaith yn hollol groes i leucine.

Yr asidau amino eraill sydd wedi'u cynnwys ynnglaswelltyn cael eu disgrifio'n fyr fel a ganlyn: mae gan alanîn swyddogaeth hematopoiesis; Arginine yw un o brif gydrannau semen ac mae'n cael mwy o effaith ar ddynion; Mae asid aspartig yn helpu'r corff i drosi bwyd yn egni; Mae asid glutamig yn sefydlogi'r meddwl ac yn normaleiddio metaboledd; Mae glycin yn elfen anhepgor yn y broses o gelloedd sy'n defnyddio ocsigen i gynhyrchu ynni; Mae histidine yn effeithio ar swyddogaeth clyw a system nerfol; Bydd proline yn cael ei drawsnewid yn asid glutamig, ac felly'n cael yr un swyddogaeth; Gall chloramine ysgogi swyddogaeth yr ymennydd a'r system nerfol; Gall tyrosine hyrwyddo tyfiant gwallt a chroen ac atal heneiddio celloedd.

5. Maetholion eraill
Mae dail gwenith ifanc yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a hormonau planhigion, tra bod dail hŷn yn cynnwys mwy o fwynau. Ar yr un pryd,nglaswelltyn gallu darparu'r protein mwyaf uniongyrchol ac economaidd. Mae dail gwenith ifanc yn cynnwys tryptoffan, a all drin statws byr.

Yn ogystal, wrth astudio gwair gwenith, darganfuwyd asid abscisig a all wyrdroi twf tiwmor. Gwyddys bod gwair gwenith yn ffordd effeithiol o gael llawer iawn o asid abscisig.