Powdwr Wheatgrass Superfoods - Manteision Iechyd

•Glaswellt y gwenithCydrannau a Manteision Maeth

1.Chlorophyll
Wheatgrass yw un o'r ffynonellau cyfoethocaf o fitamin A naturiol, fitamin C a fitamin E. Mae'r fitamin E naturiol sydd wedi'i gynnwys mewn glaswellt gwenith yn fwy na 10 gwaith yn fwy amsugnadwy na fitamin E synthetig, ac ni fydd bwyta mwy yn achosi sgîl-effeithiau fel fitaminau synthetig eraill.

2.Mwynau
Mwynau yw ffynhonnell bywiogrwydd dail gwyrdd a chraidd popeth byw. Mae Wheatgrass yn cynnwys mwynau fel calsiwm, haearn, manganîs, ffosfforws, sodiwm, cobalt a sinc, ac mae ïonau potasiwm yn arbennig o bwysig yn eu plith. Gall Wheatgrass wella rhwymedd a diffyg traul, a hyrwyddo peristalsis berfeddol ac amsugno oherwydd ei gynnwys potasiwm digonol.

Y mwynau ynglaswellt y gwenithyn alcalïaidd iawn, felly mae amsugno asid ffosfforig yn fach. Os yw asid ffosfforig yn ormodol, bydd yn effeithio ar yr esgyrn. Felly, mae gwenithgrass yn cael effeithiau da ar atal pydredd dannedd, gwella cyfansoddiad asidig a dileu blinder.

3.Ensymau
Ensymau yw cyfrwng adweithiau cemegol yn y corff. Pan fydd unrhyw faetholyn yn cael ei hydoddi i ddechrau yn yr hylif yn y gell ac yn dod yn ïon, rhaid iddo ddibynnu ar weithred ensymau. Wrth anadlu, mae ocsigen yn yr aer yn cael ei fewnbynnu i'r gwaed neu'r celloedd, ac mae angen ensymau hefyd.

Glaswellt y gwenithhefyd yn cynnwys ensym SOD gydag ïonau arbennig megis sinc a chopr, ac mae'r cynnwys mor uchel â 0.1%. Mae SOD yn cael effaith therapiwtig benodol ar llidiau fel arthritis, clefyd colagen llid meinwe rhynggellog, rhinitis, pleurisy, ac ati.

Asidau 4.Amino
Dau ar bymtheg math o asidau amino sydd wedi'u cynnwys mewn glaswellt gwenith.

• Lysin- yn cael ei ystyried gan y gymuned academaidd fel sylwedd a allai fod â swyddogaethau gwrth-heneiddio, mae'n cael effaith fawr ar dwf a chylchrediad gwaed. Pan fydd yn ddiffygiol, bydd yr imiwnedd yn cael ei wanhau, bydd y weledigaeth yn cael ei effeithio, a bydd yn hawdd blino.

• Isoleucine- Mae hefyd yn bwysig iawn ar gyfer twf, yn enwedig ar gyfer plant. Mae cydbwysedd y protein mewn oedolion hefyd yn cael ei effeithio ganddo. Pan fydd yn ddiffygiol, bydd yn effeithio ar ffurfio asidau amino eraill, ac yna'n achosi dirywiad meddwl.

• Leucine- Cadw pobl yn effro ac yn effro. Yn y bôn, dylai pobl ag anhunedd geisio peidio â chymryd y cynhwysyn hwn er mwyn osgoi gwaethygu'r sefyllfa. Ond os ydych am fod yn egniol, mae leucine yn sylwedd anhepgor a phwysig o gwbl.

• Tryptoffan- Mae'n bwysig iawn ar gyfer adeiladu gwaed llawn ocsigen a chynnal iechyd croen a gwallt. Mae'n cydweithio â grŵp fitamin B i sefydlogi'r system nerfol a hyrwyddo treuliad.

• Phenylalanine- Gall wneud i'r chwarren thyroid secretu thyrocsin fel arfer, sy'n bwysig iawn ar gyfer cydbwysedd meddyliol a sefydlogrwydd emosiynol.

• Threonine- Mae'n helpu'r corff dynol i dreulio ac amsugno, ac mae hefyd yn fuddiol i fetaboledd y corff cyfan.

• Asid aminovaleric- Gall ysgogi datblygiad yr ymennydd, cynyddu cydsymud cyhyrau, a thawelu'r system nerfol. Pan fydd yn ddiffygiol, bydd yn achosi symptomau fel tensiwn nerfus, gwendid meddwl, ansefydlogrwydd emosiynol, ac anhunedd.

• Methionine- Mae ganddo'r swyddogaeth o buro ac actifadu celloedd yr arennau a'r afu, ac mae hefyd yn helpu i dyfu gwallt a chynnal sefydlogrwydd meddyliol. Gellir dweud bod ei effaith yn union i'r gwrthwyneb i leucine.

Mae'r asidau amino eraill a gynhwysir ynglaswellt y gwenithyn cael eu disgrifio'n gryno fel a ganlyn: Mae gan alanin swyddogaeth hematopoiesis; Mae arginine yn un o brif gydrannau semen ac mae'n cael mwy o effaith ar ddynion; Mae asid aspartig yn helpu'r corff i drosi bwyd yn egni; Mae asid glutamig yn sefydlogi'r meddwl ac yn normaleiddio metaboledd; Mae glycin yn elfen anhepgor yn y broses o gelloedd yn defnyddio ocsigen i gynhyrchu ynni; Mae histidine yn effeithio ar y clyw a gweithrediad y system nerfol; Bydd Proline yn cael ei drawsnewid yn asid glutamig, gan gael yr un swyddogaeth; Gall cloramin ysgogi swyddogaeth yr ymennydd a'r system nerfol; Gall tyrosine hyrwyddo twf gwallt a chroen ac atal heneiddio celloedd.

5.Other maetholion
Mae dail gwenith ifanc yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a hormonau planhigion, tra bod dail hŷn yn cynnwys mwy o fwynau. Ar yr un pryd,glaswellt y gwenithyn gallu darparu'r protein mwyaf uniongyrchol a darbodus. Mae dail gwenith ifanc yn cynnwys tryptoffan, a all drin statws byr.

Yn ogystal, wrth astudio glaswellt gwenith, darganfuwyd asid abssisig a all wrthdroi twf tiwmor hefyd. Mae'n hysbys bod glaswellt y gwenith yn ffordd effeithiol o gael llawer iawn o asid abssisig.