Bacopa monnieri, a elwir hefyd yn Brahmi yn Sansgrit a thonig ymennydd yn Saesneg, yn berlysiau ayurvedig a ddefnyddir yn gyffredin. Mae adolygiad gwyddonol newydd yn nodi bod y perlysiau Ayurvedig Indiaidd Bacopa Monnieri wedi cael ei ddangos yn helpu i atal clefyd Alzheimer (AD). Cynhaliwyd yr adolygiad, a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Science Drug Target Insights, gan dîm o ymchwilwyr Malaysia o Brifysgol Taylor yn yr Unol Daleithiau a gwerthusodd effeithiau bacosidau ar iechyd, cydran bioactif o'r planhigyn.
Gan ddyfynnu dwy astudiaeth a gynhaliwyd yn 2011, nododd yr ymchwilwyr y gallai bacosidau amddiffyn yr ymennydd rhag difrod ocsideiddiol a dirywiad gwybyddol sy'n gysylltiedig ag oedran trwy fecanweithiau lluosog. Fel glycosid nad yw'n begynol, gall bacosidau groesi'r rhwystr gwaed-ymennydd trwy ymlediad goddefol syml wedi'i gyfryngu â lipid. Yn seiliedig ar astudiaethau blaenorol, dywedodd yr ymchwilwyr y gallai bacosidau hefyd wella swyddogaeth wybyddol oherwydd ei briodweddau scavenging radical rhydd.
Buddion iechyd eraill obacosidauCynhwyswch amddiffyn niwronau rhag gwenwyndra a achosir gan Aβ, peptid sy'n chwarae rhan allweddol yn pathogenesis OC oherwydd gall ymgynnull yn ffibrau amyloid anhydawdd. Mae'r adolygiad hwn yn datgelu cymwysiadau effeithiol Bacopa monnieri mewn cymwysiadau gwybyddol a niwroprotective, a gellir defnyddio ei ffytoconstituents ar gyfer datblygu cyffuriau newydd. Mae llawer o blanhigion traddodiadol yn cynnwys cymysgeddau cymhleth o gyfansoddion â gweithgareddau fferyllol a biolegol amrywiol, yn enwedig monnier traddodiadol, sy'n cael eu defnyddio ac yn draddodiadol.
● Chwe budd oBacopa monnieri
1.Enhances cof a gwybyddiaeth
Mae gan Bacopa lawer o fuddion hudolus, ond mae'n debyg ei fod yn fwyaf adnabyddus am ei allu i wella cof a gwybyddiaeth. Y prif fecanwaith y maeBacopayn gwella cof ac mae gwybyddiaeth trwy well cyfathrebu synaptig. Yn benodol, mae'r perlysiau'n hyrwyddo twf ac amlder dendrites, sy'n gwella signalau nerfau.
Nodyn: Mae dendrites yn estyniadau celloedd nerf tebyg i gangen sy'n derbyn signalau sy'n dod i mewn, felly mae cryfhau'r “gwifrau” hyn o gyfathrebu system nerfol yn gwella swyddogaeth wybyddol yn y pen draw.
Mae astudiaethau wedi canfod bod bacosid-A yn ysgogi celloedd nerfol, gan wneud synapsau yn fwy derbyniol i ysgogiadau nerfau sy'n dod i mewn. Dangoswyd bod Bacopa hefyd yn gwella cof a gwybyddiaeth trwy ysgogi gweithgaredd hipocampal trwy gynyddu gweithgaredd protein kinase yn y corff, sy'n modiwleiddio amrywiol lwybrau cellog.
Gan fod yr hipocampws yn hanfodol i bron pob gweithgaredd gwybyddol, mae ymchwilwyr yn credu mai hwn yw un o'r prif ffyrdd y mae Bacopa yn gwella pŵer ymennydd.
Mae astudiaethau eraill wedi dangos bod ychwanegiad dyddiol âBacopa monnieri(Mewn dosau o 300-640 mg y dydd) gall wella:
Cof gweithio
Cof Gofodol
Cof anymwybodol
Sylw
Cyfradd Dysgu
Cydgrynhoi cof
Oedi wrth dwyn dwyn i gof
Dwyn i gof geiriau
Cof Gweledol
2. Yn lleihau straen a phryder
P'un a yw'n ariannol, cymdeithasol, corfforol, meddyliol neu emosiynol, mae straen yn fater gorau ym mywydau llawer o bobl. Nawr yn fwy nag erioed, mae pobl yn edrych i ddianc mewn unrhyw fodd sy'n angenrheidiol, gan gynnwys cyffuriau ac alcohol. Fodd bynnag, gall sylweddau fel cyffuriau ac alcohol gael effeithiau andwyol ar iechyd meddwl a chorfforol unigolyn.
Efallai y bydd gennych ddiddordeb mewn gwybod hynnyBacopaMae ganddo hanes hir o ddefnydd fel tonig system nerfol i leddfu teimladau o bryder, pryder a straen. Mae hyn oherwydd priodweddau addasogenig Bacopa, sy'n gwella gallu ein corff i ymdopi â, rhyngweithio â, ac adfer ar straen (meddyliol, corfforol ac emosiynol). Mae Bacopa yn gweithredu'r nodweddion addasol hyn yn rhannol oherwydd ei reoleiddio niwrodrosglwyddyddion, ond mae'r perlysiau hynafol hwn hefyd yn effeithio ar lefelau cortisol.
Fel y gwyddoch efallai, cortisol yw prif hormon straen y corff. Gall straen cronig a lefelau cortisol uchel niweidio'ch ymennydd. Mewn gwirionedd, mae niwrowyddonwyr wedi darganfod y gall straen cronig achosi newidiadau tymor hir yn strwythur a swyddogaeth yr ymennydd, gan arwain at or-iselder rhai proteinau sy'n niweidio niwronau.
Mae straen cronig hefyd yn arwain at ddifrod ocsideiddiol i niwronau, a all arwain at amrywiaeth o ganlyniadau negyddol, gan gynnwys:
Colli cof
Marwolaeth celloedd niwron
Gwneud penderfyniadau â nam
Atroffi màs yr ymennydd.
Mae gan Bacopa Monnieri briodweddau niwroprotective pwerus sy'n lleddfu straen. Mae astudiaethau dynol wedi dogfennu effeithiau addasogenig Bacopa monnieri, gan gynnwys lleihau cortisol. Mae cortisol is yn arwain at lai o deimladau o straen, a all nid yn unig wella hwyliau, ond hefyd cynyddu ffocws a chynhyrchedd. Ar ben hynny, oherwydd bod Bacopa Monnieri yn rheoleiddio dopamin a serotonin, gall wanhau newidiadau a achosir gan straen mewn dopamin a serotonin yn yr hipocampws a'r cortecs rhagarweiniol, gan bwysleisio ymhellach rinweddau addasogenig y perlysiau hwn.
Bacopa monnieriMae hefyd yn cynyddu cynhyrchiad tryptoffan hydroxylase (TPH2), ensym sy'n hanfodol ar gyfer amrywiaeth o weithgareddau'r system nerfol ganolog, gan gynnwys synthesis serotonin. Yn bwysicaf oll, dangoswyd bod bacosid-A, un o'r prif gynhwysion actif yn Bacopa monnieri, yn hybu gweithgaredd GABA. Mae GABA yn niwrodrosglwyddydd tawelu, ataliol. Gall Bacopa monnieri ddadreoleiddio gweithgaredd GABA a lleihau gweithgaredd glwtamad, a allai helpu i leihau teimladau o bryder trwy leihau actifadu niwronau y gellir eu gor-ddweud. Y canlyniad terfynol yw llai o deimladau o straen a phryder, gwell swyddogaeth gwybyddol, a mwy o nibe “teimlo da”.
Amser Post: Hydref-08-2024
