Beth YwResveratrol?
Mae Resveratrol yn gyfansoddyn naturiol a geir mewn rhai planhigion, ffrwythau a gwin coch. Mae'n perthyn i grŵp o gyfansoddion o'r enw polyffenolau, sy'n gweithredu fel gwrthocsidyddion ac sy'n adnabyddus am eu buddion iechyd posibl. Mae Resveratrol yn arbennig o helaeth yng nghroen grawnwin coch ac mae wedi bod yn destun nifer o astudiaethau oherwydd ei effeithiau posibl ar wahanol agweddau ar iechyd.
Mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai resveratrol fod â buddion posibl i iechyd y galon, gan y gallai helpu i gefnogi pibellau gwaed iach a chylchrediad. Yn ogystal, mae wedi'i astudio am ei briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol posibl, a allai fod â goblygiadau i iechyd cyffredinol a phrosesau heneiddio.
Mae Resveratrol hefyd wedi cael ei ymchwilio am ei rôl bosibl wrth gefnogi iechyd yr ymennydd a swyddogaeth wybyddol, yn ogystal â'i effeithiau ar fetaboledd a buddion posibl ar gyfer rheoli pwysau.
Priodweddau Corfforol a Chemegol Resveratrol
Mae Resveratrol (3-4'-5-trihydroxystilbene) yn gyfansoddyn polyphenol nad yw'n flavonoid. Ei enw cemegol yw 3,4',5-trihydroxy-1,2-diphenylethylene (3,4',5-trihydroxystilbene), ei fformiwla foleciwlaidd yw C14H12O3, a'i bwysau moleciwlaidd yw 228.25.
Mae'r resveratrol pur yn ymddangos fel powdwr melyn gwyn i ysgafn, heb arogl, anhydawdd mewn dŵr, ac yn hawdd ei hydoddi mewn toddyddion organig fel ether, clorofform, methanol, ethanol, aseton, ac asetad ethyl. Y pwynt toddi yw 253-255 ° C, a'r tymheredd sychdarthiad yw 261 ° C. Gall droi'n goch gyda hydoddiannau alcalïaidd fel dŵr amonia, a gall adweithio â ferric clorid-potasiwm ferrocyanide. Gellir defnyddio'r eiddo hwn i adnabod resveratrol.
Mae gan resveratrol naturiol ddau strwythur, cis a thraws. Mae'n bodoli'n bennaf yn y cydffurfiad traws ei natur. Gellir cyfuno'r ddau strwythur â glwcos i ffurfio glycosidau cis a resveratrol trans. Gall glycosidau cis- a thraws-resveratrol ryddhau resveratrol o dan weithred glycosidase yn y coluddyn. O dan olau uwchfioled, gellir trosi traws-resveratrol yn cis-isomers.
Dull Paratoi
Dull echdynnu planhigion naturiol
Defnyddir grawnwin, canclwm a chnau daear fel deunyddiau crai i echdynnu a gwahanu resveratrol crai, ac yna ei buro. Mae'r prif dechnolegau echdynnu crai yn cynnwys echdynnu toddyddion organig, echdynnu alcalïaidd ac echdynnu ensymau. Defnyddir dulliau newydd hefyd fel echdynnu â chymorth microdon, echdynnu uwch-gritigol CO2 ac echdynnu â chymorth ultrasonic. Pwrpas puro yn bennaf yw gwahanu'r cis- a thraws-isomers resveratrol a resveratrol o'r resveratrol crai i gael traws-resveratrol. Mae dulliau puro cyffredin yn cynnwys cromatograffaeth, cromatograffaeth colofn gel silica, cromatograffaeth haen denau, cromatograffaeth hylif perfformiad uchel, ac ati.
Dull synthesis
Gan fod cynnwysresveratrolmewn planhigion yn isel iawn ac mae'r gost echdynnu yn uchel, mae'r defnydd o beirianneg gemegol, biolegol, genetig a dulliau eraill i gael resveratrol wedi dod yn fodd anhepgor yn ei broses ddatblygu. Mae adwaith Perkin, adwaith Hech, ac adwaith Witting-Hormer yn ddulliau cemegol cymharol aeddfed ar gyfer syntheseiddio resveratrol, gyda chynnyrch o 55.2%, 70%, a 35.7% yn y drefn honno. Defnyddir technoleg peirianneg genetig i reoli neu wella llwybr biosynthesis resveratrol i gael straen planhigion cynnyrch uchel; gall dulliau megis defnyddio mutagenesis i ddewis llinellau celloedd cynnyrch uchel gynyddu'r cynnyrch resveratrol 1.5 ~ 3.0 gwaith.
Beth Yw BuddResveratrol?
Mae Resveratrol wedi bod yn destun ymchwil oherwydd ei fanteision iechyd posibl. Mae rhai o fanteision posibl resveratrol yn cynnwys:
1.Anti-heneiddio
Yn 2003, darganfu'r athro o Brifysgol Harvard David Sinclair a'i dîm y gall resveratrol activate asetylase a chynyddu hyd oes burum, a ysgogodd ymchwydd mewn ymchwil gwrth-heneiddio ar resveratrol. Roedd Howitz et al. canfuwyd y gall resveratrol wasanaethu fel y ysgogydd cryfaf o wybodaeth dawel rheoliad 2 homolog1 (SIRT1), gall efelychu ymateb gwrth-heneiddio cyfyngiad calorïau (CR), a chymryd rhan yn y rheoleiddio rhychwant oes cyfartalog o organebau. . Mae CR yn anwythydd cryf o SIRT1 a gall gynyddu mynegiant SIRT1 mewn organau a meinweoedd fel yr ymennydd, y galon, y coluddyn, yr aren, y cyhyrau a braster. Gall CR achosi newidiadau ffisiolegol sy'n gohirio heneiddio ac yn ymestyn oes, a gellir ymestyn y mwyaf arwyddocaol ohonynt 50%. . Mae astudiaethau wedi cadarnhau y gall resveratrol ymestyn oes burum, nematodau, pryfed ffrwythau a physgod is.
2.Anti-tumor, gwrth-ganser
Mae gan Resveratrol effeithiau ataliol sylweddol ar amrywiol gelloedd tiwmor fel carsinoma hepatogellog llygoden, canser y fron, canser y colon, canser gastrig, a lewcemia. Mae rhai ysgolheigion wedi cadarnhau bod resveratrol yn cael effaith ataliol sylweddol ar gelloedd melanoma trwy ddull MTT a cytometreg llif.
Mae adroddiadau y gall resveratrol wella radiotherapi canser ac atal effeithiau bôn-gelloedd canser yn effeithiol. Ond hyd yn hyn, oherwydd cymhlethdod mecanwaith gwrth-tiwmor resveratrol, nid yw ymchwilwyr wedi dod i gonsensws eto ar ei fecanwaith gweithredu.
3.Prevent a thrin clefyd cardiofasgwlaidd
Mae astudiaethau epidemiolegol wedi canfod mai ffenomen "paradocs Ffrainc" yw bod pobl Ffrainc yn bwyta llawer iawn o fraster bob dydd, ond mae nifer yr achosion a marwolaethau o glefydau cardiofasgwlaidd yn sylweddol is na gwledydd Ewropeaidd eraill. Gall y ffenomen hon fod yn gysylltiedig â'u defnydd dyddiol o symiau mawr o win. , ac efallai mai resveratrol yw ei brif ffactor amddiffynnol gweithredol. Mae ymchwil yn dangos y gall resveratrol reoleiddio lefelau colesterol gwaed trwy rwymo i dderbynyddion estrogen yn y corff dynol, atal platennau rhag ffurfio clotiau gwaed ac adlyniad i waliau'r pibellau gwaed, a thrwy hynny atal a lleihau achosion a datblygiad clefyd cardiofasgwlaidd, a lleihau'r risg o clefyd y galon yn y corff dynol. Risg o glefyd fasgwlaidd.
Cefnogaeth 4.Antioxidant:Resveratrolyn gweithredu fel gwrthocsidydd, gan helpu i amddiffyn celloedd rhag difrod ocsideiddiol a achosir gan radicalau rhydd. Gall hyn fod â goblygiadau i iechyd cyffredinol a phrosesau heneiddio.
6. Iechyd yr Ymennydd: Mae ymchwil wedi archwilio rôl bosibl resveratrol wrth gefnogi iechyd yr ymennydd a gweithrediad gwybyddol, gyda rhai astudiaethau'n awgrymu priodweddau niwro-amddiffynnol.
7.Metabolism a Rheoli Pwysau: Ymchwiliwyd i Resveratrol am ei effeithiau posibl ar fetaboledd a'i rôl wrth gefnogi rheoli pwysau iach.
Beth Yw CymwysiadauResveratrol?
Mae gan Resveratrol amrywiol gymwysiadau ac fe'i defnyddir mewn gwahanol feysydd oherwydd ei fanteision iechyd posibl. Mae rhai o gymwysiadau resveratrol yn cynnwys:
1. Atchwanegiadau Dietegol: Defnyddir Resveratrol yn gyffredin mewn atchwanegiadau dietegol, yn aml yn cael ei farchnata am ei eiddo gwrthocsidiol a gwrth-heneiddio posibl.
2. Cynhyrchion Gofal Croen: Mae Resveratrol wedi'i gynnwys mewn rhai cynhyrchion gofal croen oherwydd ei briodweddau gwrthocsidiol, a allai helpu i amddiffyn y croen rhag difrod amgylcheddol a chefnogi iechyd y croen yn gyffredinol.
3. Bwydydd a Diodydd Swyddogaethol: Weithiau mae Resveratrol yn cael ei ychwanegu at fwydydd a diodydd swyddogaethol, megis diodydd egni a chynhyrchion bwyd sy'n canolbwyntio ar iechyd, i ddarparu buddion iechyd posibl.
4. Ymchwil a Datblygiad: Mae Resveratrol yn parhau i fod yn destun ymchwil wyddonol, gydag astudiaethau parhaus yn archwilio ei gymwysiadau posibl mewn amrywiol gyflyrau iechyd a'i effeithiau ar heneiddio, metaboledd, a lles cyffredinol.
Beth Yw Anfantais Resveratrol?
Er bod resveratrol wedi'i astudio am ei fanteision iechyd posibl, mae'n bwysig ystyried anfanteision neu gyfyngiadau posibl sy'n gysylltiedig â'i ddefnydd. Mae rhai ystyriaethau ynghylch anfanteision resveratrol yn cynnwys:
1. Bioargaeledd Cyfyngedig: Mae bio-argaeledd cymharol isel gan Resveratrol, sy'n golygu efallai na fydd y corff yn ei amsugno a'i ddefnyddio'n effeithlon pan gaiff ei gymryd ar lafar. Gall hyn effeithio ar ei effeithiolrwydd wrth gynhyrchu'r effeithiau iechyd dymunol.
2. Diffyg Safoni: Gall ansawdd a chrynodiad atchwanegiadau resveratrol amrywio, ac mae diffyg safoni wrth gynhyrchu'r atchwanegiadau hyn. Gall hyn ei gwneud yn heriol i ddefnyddwyr bennu dos priodol ac ansawdd y cynnyrch.
3. Rhyngweithiadau Posibl: Gall Resveratrol ryngweithio â rhai meddyginiaethau neu gyflyrau iechyd. Mae'n bwysig ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio resveratrol, yn enwedig os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill neu os oes gennych chi bryderon iechyd penodol.
4. Cyfyngiadau Ymchwil: Er bod rhai astudiaethau wedi dangos canlyniadau addawol, mae angen ymchwil bellach i ddeall yn llawn yr effeithiau hirdymor, y dos gorau posibl, a'r risgiau posibl sy'n gysylltiedig ag atodiad resveratrol.
Fel gydag unrhyw atodiad, mae'n ddoeth mynd at y defnydd o resveratrol yn ofalus ac o dan arweiniad gweithiwr gofal iechyd proffesiynol, yn enwedig os oes gennych bryderon iechyd penodol neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill.
Cwestiynau Cysylltiedig y gallech fod â diddordeb ynddynt:
Pwy ddylai osgoiresveratrol?
Dylai rhai unigolion fod yn ofalus neu osgoi resveratrol, yn enwedig ar ffurf atodiad dwys. Mae'n ddoeth i'r grwpiau canlynol ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio resveratrol:
1. Merched Beichiog neu Fwydo ar y Fron: Oherwydd ymchwil gyfyngedig ar effeithiau resveratrol yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron, argymhellir i fenywod beichiog neu fenywod sy'n bwydo ar y fron ofyn am arweiniad gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio atchwanegiadau resveratrol.
2. Unigolion sy'n Cymryd Teneuwyr Gwaed: Efallai y bydd gan Resveratrol briodweddau gwrthgeulydd ysgafn, felly dylai unigolion sy'n cymryd meddyginiaethau teneuo gwaed ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio resveratrol i osgoi rhyngweithiadau posibl.
3. Y rhai â Chyflyrau sy'n Sensitif i Hormon: Astudiwyd Resveratrol am ei effeithiau posibl ar reoleiddio hormonau, felly dylai unigolion â chyflyrau sy'n sensitif i hormonau neu'r rhai sy'n cael therapi hormonau ddefnyddio resveratrol yn ofalus ac o dan oruchwyliaeth feddygol.
4. Unigolion â Chyflyrau Afu: Mae rhai astudiaethau wedi awgrymu y gallai dosau uchel o resveratrol gael effeithiau ar yr afu. Dylai unigolion â chyflyrau ar yr afu neu'r rhai sy'n cymryd meddyginiaethau sy'n effeithio ar yr afu ddefnyddio resveratrol yn ofalus ac o dan oruchwyliaeth feddygol.
Fel gydag unrhyw atodiad, mae'n bwysig ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio resveratrol, yn enwedig os oes gennych bryderon iechyd penodol, yn cymryd meddyginiaethau, neu os oes gennych gyflyrau iechyd sylfaenol.
Beth mae resveratrol yn ei wneud i'r croen?
Credir bod Resveratrol yn cynnig nifer o fanteision posibl i'r croen, sydd wedi arwain at ei gynnwys mewn cynhyrchion gofal croen. Gall rhai o effeithiau resveratrol ar y croen gynnwys:
1. Amddiffyniad Gwrthocsidiol: Mae Resveratrol yn gweithredu fel gwrthocsidydd, gan helpu i niwtraleiddio radicalau rhydd a lleihau straen ocsideiddiol yn y croen. Gall hyn o bosibl amddiffyn y croen rhag difrod amgylcheddol, megis ymbelydredd UV a llygredd.
2. Priodweddau Gwrth-Heneiddio: Credir bod gan Resveratrol effeithiau gwrth-heneiddio, gan y gallai helpu i leihau ymddangosiad llinellau dirwy a chrychau, gwella elastigedd croen, a chefnogi iechyd cyffredinol y croen.
3. Effeithiau Gwrthlidiol: Astudiwyd Resveratrol am ei briodweddau gwrthlidiol posibl, a allai helpu i leddfu a thawelu'r croen, yn enwedig ar gyfer unigolion â chroen sensitif neu adweithiol.
4. Ysgogi'r Croen: Mae peth ymchwil yn awgrymu y gall resveratrol gyfrannu at oleuo'r croen a thôn y croen gyda'r nos, gan leihau ymddangosiad hyperbigmentation o bosibl.
Pa fwyd sydd uchaf mewn resveratrol?
Ymhlith y bwydydd sydd â'r lefel uchaf o resveratrol mae:
1. Grawnwin Coch: Mae Resveratrol yn arbennig o helaeth yng nghroen grawnwin coch, gan wneud gwin coch yn ffynhonnell resveratrol. Fodd bynnag, mae'n bwysig yfed alcohol yn gymedrol, ac efallai y byddai ffynonellau resveratrol eraill yn cael eu ffafrio ar gyfer y rhai nad ydynt yn yfed.
2. Cnau daear: Mae rhai mathau o gnau daear, yn enwedig croen y cnau daear, yn cynnwys symiau nodedig o resveratrol.
3. Llus: Mae llus yn adnabyddus am eu cynnwys gwrthocsidiol, ac maent hefyd yn cynnwys resveratrol, er mewn symiau llai o gymharu â grawnwin coch a chnau daear.
4. Llugaeron: Mae llugaeron yn ffynhonnell arall o resveratrol, gan ddarparu swm cymedrol o'r cyfansawdd hwn.
5. Siocled Tywyll: Mae rhai mathau o siocled tywyll yn cynnwys resveratrol, gan gynnig ffordd flasus o ymgorffori'r cyfansawdd hwn yn y diet.
A yw'n iawn cymryd resveratrol bob dydd?
Dylid gwneud y penderfyniad i gymryd resveratrol bob dydd mewn ymgynghoriad â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol, yn enwedig os ydych yn ystyried ychwanegiad resveratrol. Er bod resveratrol yn cael ei ystyried yn ddiogel yn gyffredinol pan gaiff ei fwyta mewn symiau a geir yn gyffredin mewn bwydydd, gall diogelwch a buddion posibl ychwanegiad resveratrol dyddiol amrywio yn seiliedig ar statws iechyd unigol, cyflyrau meddygol presennol, a meddyginiaethau eraill sy'n cael eu cymryd.
A yw resveratrol yn wenwynig i'r afu?
Astudiwyd Resveratrol am ei effeithiau posibl ar yr afu, ac er ei fod yn cael ei ystyried yn ddiogel yn gyffredinol pan gaiff ei fwyta mewn symiau a geir yn gyffredin mewn bwydydd, mae rhywfaint o dystiolaeth i awgrymu y gallai dosau uchel o resveratrol gael effeithiau ar yr afu. Mae rhai astudiaethau wedi nodi y gallai dosau uchel o resveratrol o bosibl arwain at wenwyndra afu mewn rhai amgylchiadau.
Mae'n bwysig nodi bod yr ymchwil ar y pwnc hwn yn mynd rhagddo, a gall ffactorau megis y dos, hyd y defnydd, a chyflyrau iechyd unigol ddylanwadu ar y potensial ar gyfer gwenwyndra'r afu. Fel gydag unrhyw atodiad, mae'n ddoeth ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn defnyddio resveratrol, yn enwedig os oes gennych bryderon iechyd penodol neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill a allai effeithio ar weithrediad yr afu.
A yw resveratrol yn ddrwg i'r arennau?
Prin yw'r dystiolaeth i awgrymu bod resveratrol yn ddrwg i'r arennau. Fodd bynnag, fel gydag unrhyw atodiad, mae'n bwysig bod yn ofalus wrth ei ddefnyddio, yn enwedig os oes gennych gyflyrau'r arennau eisoes neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau a allai effeithio ar weithrediad yr arennau. Mae'n ddoeth ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i benderfynu a yw ychwanegion resveratrol yn briodol ar gyfer eich anghenion iechyd unigol, yn enwedig os oes gennych bryderon am ei effaith bosibl ar iechyd yr arennau.
Beth i beidio â chymysgu ag efresveratrol?
Wrth ystyried ychwanegiad resveratrol, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o ryngweithiadau posibl â sylweddau eraill. Mae rhai ystyriaethau ar gyfer beth i beidio â chymysgu â resveratrol yn cynnwys:
1. Meddyginiaethau Teneuo Gwaed: Efallai y bydd gan Resveratrol nodweddion gwrthgeulydd ysgafn, felly mae'n bwysig bod yn ofalus wrth gymryd resveratrol ochr yn ochr â meddyginiaethau teneuo gwaed, gan y gallai gynyddu'r risg o waedu.
2. Atchwanegiadau Gwrthocsidiol Eraill: Er bod gwrthocsidyddion yn fuddiol yn gyffredinol, gall cymryd dosau uchel o atchwanegiadau gwrthocsidiol lluosog ar yr un pryd gael effeithiau anfwriadol. Fe'ch cynghorir i ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn cyfuno resveratrol ag atchwanegiadau gwrthocsidiol eraill.
3. Meddyginiaethau Penodol: Gall Resveratrol ryngweithio â meddyginiaethau penodol, gan gynnwys y rhai sy'n cael eu metaboleiddio gan yr afu. Mae'n bwysig trafod rhyngweithiadau posibl gyda gweithiwr gofal iechyd proffesiynol, yn enwedig os ydych yn cymryd meddyginiaethau eraill.
Fel gydag unrhyw atodiad, mae'n bwysig ceisio arweiniad gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol i benderfynu ar y defnydd mwyaf priodol o resveratrol yn seiliedig ar statws iechyd unigol a rhyngweithiadau posibl â sylweddau eraill.
A allaf ddefnyddio fitamin C gyda resveratrol?
Gallwch, yn gyffredinol gallwch chi ddefnyddio fitamin C gyda resveratrol. Mewn gwirionedd, mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai cyfuno resveratrol â fitamin C wella effeithiau gwrthocsidiol y ddau gyfansoddyn. Mae fitamin C yn gwrthocsidydd adnabyddus a all ategu buddion posibl resveratrol. Fodd bynnag, fel gydag unrhyw gyfuniad o atchwanegiadau, mae'n ddoeth ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i sicrhau bod y cyfuniad yn briodol ar gyfer eich anghenion iechyd unigol ac i drafod unrhyw ryngweithiadau neu ystyriaethau posibl.
Amser post: Medi-09-2024
