Newgreen sy'n Gwerthu Gorau Powdwr Creatine / Creatine Monohydrate 80/200Mesh Atchwanegiad Creatine Monohydrate
Disgrifiad o'r Cynnyrch
Mae Creatine Monohydrate yn atodiad chwaraeon a ddefnyddir yn eang a ddefnyddir yn bennaf i wella perfformiad athletaidd a chynyddu màs cyhyrau. Mae'n fath o creatine, cyfansoddyn sy'n digwydd yn naturiol yn y corff dynol sy'n cael ei storio'n bennaf mewn cyhyrau ac sy'n ymwneud â metaboledd ynni.
Prif nodweddion creatine monohydrate:
1. Cyflenwad ynni: Gall Creatine monohydrate helpu'n gyflym i adfywio ATP (adenosine triphosphate), sef y brif ffynhonnell o ynni cellog, yn enwedig yn ystod ymarfer tymor byr highintensity (fel codi pwysau, sbrintio, ac ati) Yn arbennig o amlwg.
2. Cynyddu Màs Cyhyrau: Trwy gynyddu cynnwys dŵr mewn cyhyrau a hyrwyddo synthesis protein, gall creatine monohydrate helpu i gynyddu maint a chryfder y cyhyrau.
3. Gwella perfformiad ymarfer corff: Mae ymchwil yn dangos y gall ategu creatine monohydrate wella perfformiad ymarfer corff, yn enwedig yn ystod ymarfer corff dwys dro ar ôl tro.
4. Adfer: Gall Creatine monohydrate helpu i gyflymu adferiad ar ôl ymarfer corff a lleihau blinder a difrod cyhyrau.
Sut i ddefnyddio:
Cyfnod Llwytho: Yn gyffredinol, argymhellir cymryd 20 gram y dydd (wedi'i rannu'n 4 dos) o fewn y 57 diwrnod cyntaf i gynyddu cronfeydd creatine yn y cyhyrau yn gyflym.
Cyfnod Cynnal a Chadw: Yna gallwch newid i ddos cynhaliaeth o 35 gram y dydd.
Nodiadau:
Cymeriant Dŵr: Wrth ategu creatine monohydrate, mae'n bwysig cynyddu cymeriant dŵr er mwyn osgoi dadhydradu.
Gwahaniaethau Unigol: Gall gwahanol unigolion ymateb yn wahanol i creatine, a gall rhai brofi magu pwysau neu anghysur treulio.
COA
Tystysgrif Dadansoddi
| EITEMAU | SAFON | CANLYNIADAU |
| Ymddangosiad | Powdr gwyn | Yn cydymffurfio |
| Blas | Di-flas | Yn cydymffurfio |
| Arogl | Heb arogl | Yn cydymffurfio |
| Eglurder a lliw yr ateb | Clir a di-liw | Yn cydymffurfio |
| Assay （Cretin Monohydrate） | Isafswm 99 .50% | 99.98% |
| Colli wrth sychu | Uchafswm 12 .0% | 11.27% |
| Gweddillion ar Danio | Uchafswm 0. 10% | 0.01% |
| Dwysedd swmp | Isafswm 0.50g/L | 0.51g/L |
| Metelau trwm (Plwm) | 10ppm ar y mwyaf | < 10ppm |
| Cyfanswm cyfrif plât | < 1000CFU/G | Yn cydymffurfio |
| Burumau | <25CFU/G | Yn cydymffurfio |
| mowldiau | <25CFU/G | Yn cydymffurfio |
| E coli | Negyddol | Negyddol |
| Salmonela | Negyddol | Negyddol |
| S. awrëus | Negyddol | Negyddol |
| Casgliad | Mae'n cydymffurfio â'r safon. | |
| St orage | Storio mewn lle oer a sych nid rhewi, cadw draw oddi wrth olau a gwres cryf. | |
| Oes silff | 2 flynedd pan gaiff ei storio'n iawn | |
Swyddogaeth
Mae gan Creatine Monohydrate amrywiaeth o swyddogaethau, a adlewyrchir yn bennaf yn yr agweddau canlynol:
1. Gwella perfformiad chwaraeon
Cyflenwad ynni: Gall Creatine monohydrate adfywio ATP (adenosine triphosphate) yn gyflym, darparu egni ar gyfer ymarfer corff dwys, tymor byr, a helpu athletwyr i berfformio'n well mewn hyfforddiant a chystadleuaeth.
2. Cynyddu màs cyhyr
Hydradiad: Gall creatine monohydrate gynyddu'r cynnwys dŵr o fewn celloedd cyhyrau, gan arwain at fwy o faint cyhyrau.
Yn Hybu Synthesis Protein: Mae'n helpu i gynyddu cyfradd synthesis protein cyhyrau, a thrwy hynny hyrwyddo twf cyhyrau.
3. Gwella galluoedd adfer
LLEIHAU BLODDER CYhyrau: Gall ychwanegu creatine monohydrate helpu i leihau blinder cyhyrau a difrod ar ôl ymarfer corff a chyflymu'r broses adfer.
4. Cynyddu cryfder a dygnwch
GWELLA CRYFDER: Mae ymchwil yn dangos y gall ategu creatine monohydrate wella perfformiad hyfforddiant cryfder yn sylweddol.
Gwella Dygnwch: Mewn rhai achosion, gall hefyd wella perfformiad mewn chwaraeon dygnwch, yn enwedig mewn digwyddiadau sydd angen allbwn dwysedd uchel dros gyfnodau byr o amser.
5. Cefnogi swyddogaeth yr ymennydd
Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai creatine gael effeithiau buddiol ar iechyd yr ymennydd, gan helpu i wella gweithrediad gwybyddol a chof.
6. Effaith gwrthocsidiol
Efallai y bydd gan creatine monohydrate briodweddau gwrthocsidiol penodol a allai helpu i leihau straen ocsideiddiol a achosir gan ymarfer corff.
Cais
Defnyddir Creatine Monohydrate yn eang mewn meysydd chwaraeon a ffitrwydd, gan gynnwys yr agweddau canlynol yn bennaf:
1. Gwella Perfformiad Chwaraeon
Hyfforddiant dwysedd uchel: Mae Creatine monohydrate yn arbennig o addas ar gyfer ymarfer corff dwys, tymor byr, megis codi pwysau, sbrintio, sbrintio, ac ati, a gall wella pŵer ffrwydrol a dygnwch athletwyr.
Ymarfer Corff Ailadroddus: Pan fydd angen ailadroddiadau lluosog ar weithgareddau dwysedd uchel (fel hyfforddiant egwyl), gall creatine monohydrate helpu i ohirio blinder a gwella perfformiad.
2. Twf Cyhyrau
Yn cynyddu maint y cyhyrau: Mae Creatine monohydrate yn helpu i gynyddu maint a màs cyhyrau trwy hyrwyddo cynnydd mewn synthesis dŵr a phrotein o fewn celloedd cyhyrau.
Hyrwyddo adferiad cyhyrau: Gall ychwanegu creatine monohydrate gyflymu adferiad ar ôl ymarfer corff a lleihau difrod cyhyrau a blinder.
3. Chwaraeon Dygnwch
Er bod creatine monohydrate yn cael ei ddefnyddio'n bennaf ar gyfer ymarfer corff dwysedd uchel, mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai hefyd gael rhai effeithiau cadarnhaol ar ymarfer dygnwch (fel rhedeg pellter hir), yn enwedig yng nghamau diweddarach ymarfer corff.
4. Pobl Hŷn ac Adsefydlu
Cynnal a Chadw Màs Cyhyrau: Ar gyfer yr henoed, gall creatine monohydrate helpu i gynnal màs cyhyr a lleihau atroffi cyhyrau.
Cymorth Adfer: Gall Creatine monohydrate helpu i gyflymu adferiad ac ailadeiladu cyhyrau yn ystod adferiad ar ôl anaf chwaraeon.
5. Cymwysiadau posibl eraill
Neuroprotection: Mae sawl astudiaeth yn archwilio manteision posibl creatine monohydrate mewn clefydau niwroddirywiol fel clefyd Alzheimer a chlefyd Parkinson.
Gwella Gweithrediad Gwybyddol: Mae ymchwil rhagarweiniol yn awgrymu y gallai creatine gael rhai effeithiau cadarnhaol ar weithrediad gwybyddol, yn enwedig mewn sefyllfaoedd o flinder neu ddiffyg cwsg.
Yn fyr, mae creatine monohydrate yn atodiad amlswyddogaethol sy'n addas ar gyfer gwahanol bobl chwaraeon a gall wella perfformiad chwaraeon yn effeithiol a hyrwyddo twf cyhyrau. Mae'n well ymgynghori â gweithiwr proffesiynol cyn ei ddefnyddio i sicrhau diogelwch ac effeithiolrwydd.
Pecyn a Chyflenwi
