●Co jeShilajit ?
Shilajit je přirozený a vysoce kvalitní zdroj kyseliny huminové, který je v horách zvětralý uhlí nebo lignite. Před zpracováním je to podobná asfaltové látce, která je tmavě červená, lepkavá látka složená z velkého množství bylinné a organické hmoty.
Shilajit je složen hlavně z kyseliny huminové, kyseliny fulvové, dibenzo-a-pyronu, proteinu a více než 80 minerálů. Kyselina fulvová je malá molekula, která se snadno absorbuje ve střevě. Je známý svými silnými antioxidačními a protizánětlivými účinky.
Kromě toho je dibenzo-a-pyrone, také známý jako DAP nebo DBP, organická sloučenina, která také poskytuje antioxidační aktivitu. Mezi další molekuly přítomné v Šilajitu patří mastné kyseliny, triterpeny, steroly, aminokyseliny a polyfenoly a změny jsou pozorovány v závislosti na oblasti původu.
● Jaké jsou zdravotní přínosyShilajit?
1. Zvyšování buněčné energie a mitochondriální funkce
Jak stárneme, naše mitochondrie (buněčné powerhouse) se stávají méně efektivní při výrobě energie (ATP), což může vést k řadě zdravotních problémů, urychlit stárnutí a podporovat oxidační stres. Tento pokles je často spojen s nedostatky v některých přírodních sloučeninách, jako je koenzym Q10 (CoQ10), silný antioxidant a dibenzo-alfa-pyrone (DBP), metabolit střevních bakterií. Předpokládá se, že kombinace Shilajit (který obsahuje DBP) s koenzymem Q10, zvyšuje produkci buněčné energie a chrání ji před poškozením způsobeným škodlivými molekulami. Tato kombinace ukazuje slibné zlepšování produkce buněčné energie, což potenciálně podporuje celkové zdraví a vitalitu, jak stárneme.
Ve studii z roku 2019, která zkoumala účinkyShilajitDoplnění síly a únavy svalů, aktivní muži vzali 250 mg, 500 mg shilajit nebo placebo denně po dobu 8 týdnů. Výsledky ukázaly, že účastníci, kteří vzali vyšší dávku Shilajitu, vykázali po únavovém cvičení lepší zachování síly svalů ve srovnání s těmi, kteří vzali nižší dávku nebo placebo.
2. Vylepšuje funkci mozku
Rozšiřuje se výzkum účinků Shilajit na kognitivní funkce, jako je paměť a pozornost. S Alzheimerovou chorobou (AD) oslabující stav bez známého léku se vědci obrací k Shilajitovi, extrahované z And, aby si mohli chránit mozek. V nedávné studii vědci zkoumali, jak Shilajit ovlivňuje mozkové buňky v laboratorních kulturách. Zjistili, že některé extrakty shilajit zvýšily růst mozkových buněk a snížily agregaci a zamotání škodlivých proteinů tau, což je klíčový rys AD.
3.Protects Heart Health
Shilajit, známý pro své antioxidační vlastnosti, má také předpokládat, že má potenciální výhody pro kardiovaskulární zdraví. Ve studii zahrnující zdravé dobrovolníky nemělo ve srovnání s placebem ve srovnání s placebem. Bylo však pozorováno významné snížení hladiny triglyceridu a cholesterolu v séru, spolu se zlepšením hladiny cholesterolu s vysokou hustotou („dobrý“). Kromě toho Shilajit zlepšil stav antioxidantů účastníků a zvyšuje hladinu krve klíčových antioxidačních enzymů, jako je superoxiddismutáza (SOD), jakož i vitaminy E a C. Tyto zjištění naznačují, že Shilajitův obsah kyseliny fulvové má potenciální aktivitu lipidové a kardioprotektivní účinky.
4. Vylepšuje mužskou plodnost
Vznikající výzkum naznačuje, že Shilajit může mít potenciální výhody pro mužskou plodnost. V klinické studii z roku 2015 vědci hodnotili účinky Shilajit na hladinu androgenů u zdravých mužů ve věku 45–55 let. Účastníci vzali 250 mg Shilajit nebo placebo dvakrát denně po dobu 90 dnů. Výsledky ukázaly významné zvýšení celkového testosteronu, volného testosteronu a hladiny dehydroepiandrosteronu (DHEA) ve srovnání s placebem. Shilajit vykazoval lepší vlastnosti syntézy a sekrece testosteronu ve srovnání s placebem, pravděpodobně kvůli jeho aktivní složce, dibenzo-alfa-pyronu (DBP). Jiné studie zjistily, že Shilajit může zlepšit produkci spermií a pohyblivost u mužů s nízkým počtem spermií.
5.Mimunní podpora
ShilajitBylo také zjištěno, že má pozitivní účinky na imunitní systém a zánět. Systém doplňků je důležitou součástí imunitního systému, který pomáhá bojovat proti infekci a eliminovat škodlivé látky z těla. Studie ukázaly, že Shilajit interaguje s komplementovým systémem, aby se zvýšila vrozená imunita a modulovala zánětlivé reakce, což má za následek účinky imunitního zvyšování.
6.anti-zánět
Shilajit má také protizánětlivé účinky a bylo prokázáno, že snižuje hladiny zánětlivého markeru s vysokou citlivostí C-reaktivním proteinem (HS-CRP) u postmenopauzálních žen s osteoporózou.
●Jak používatShilajit
Shilajit je k dispozici v různých formách, včetně prášku, tobolek a čištěné pryskyřice. Dávky se pohybují od 200 do 600 mg za den. Nejběžnější je ve formě tobolek, s 500 mg odebraných denně (rozdělena do dvou dávek po 250 mg). Počínaje nízkou dávkou a postupným zvyšováním dávky v průběhu času může být dobrou opatrnou možností, jak posoudit, jak se vaše tělo cítí.
●NewGreen SupplyExtrakt z ŠilajitPrášek/ pryskyřice/ tobolky
Čas příspěvku: Nov-07-2024
