●Co jeShilajit ?
Shilajit je přírodním a kvalitním zdrojem huminové kyseliny, což je uhlí nebo lignit zvětralý v horách. Před zpracováním je podobná asfaltové látce, což je tmavě červená, lepkavá hmota složená z velkého množství bylinné a organické hmoty.
Shilajit se skládá hlavně z huminové kyseliny, fulvové kyseliny, dibenzo-α-pyronu, bílkovin a více než 80 minerálů. Fulvová kyselina je malá molekula, která se snadno vstřebává ve střevě. Je známý pro své silné antioxidační a protizánětlivé účinky.
Kromě toho je dibenzo-a-pyron, také známý jako DAP nebo DBP, organická sloučenina, která také poskytuje antioxidační aktivitu. Další molekuly přítomné v shilajitu zahrnují mastné kyseliny, triterpeny, steroly, aminokyseliny a polyfenoly a jsou pozorovány variace v závislosti na oblasti původu.
●Jaké jsou přínosy pro zdravíShilajit?
1. Zvyšuje buněčnou energii a mitochondriální funkci
Jak stárneme, naše mitochondrie (buněčné elektrárny) jsou méně účinné při výrobě energie (ATP), což může vést k řadě zdravotních problémů, urychlit stárnutí a podporovat oxidační stres. Tento pokles je často spojen s nedostatkem některých přírodních sloučenin, jako je koenzym Q10 (CoQ10), silný antioxidant, a dibenzo-alfa-pyron (DBP), metabolit střevních bakterií. Předpokládá se, že kombinace shilajitu (který obsahuje DBP) s koenzymem Q10 zvyšuje produkci buněčné energie a chrání ji před poškozením způsobeným škodlivými molekulami. Tato kombinace je slibná při zlepšování produkce buněčné energie, potenciálně podporuje celkové zdraví a vitalitu, jak stárneme.
Ve studii z roku 2019, která zkoumala účinkyshilajitsuplementace na svalovou sílu a únavu, aktivní muži užívali 250 mg, 500 mg shilajitu nebo placebo denně po dobu 8 týdnů. Výsledky ukázaly, že účastníci, kteří užívali vyšší dávku shilajitu, vykazovali lepší udržení svalové síly po únavném cvičení ve srovnání s těmi, kteří užívali nižší dávku nebo placebo.
2. Zlepšuje funkci mozku
Výzkum účinků shilajitu na kognitivní funkce, jako je paměť a pozornost, se rozšiřuje. Vzhledem k tomu, že Alzheimerova choroba (AD), vysilující stav bez známé léčby, vědci se obracejí na shilajit, extrahovaný z And, pro jeho potenciál chránit mozek. V nedávné studii vědci zkoumali, jak shilajit ovlivňuje mozkové buňky v laboratorních kulturách. Zjistili, že určité extrakty ze shilajitu zvýšily růst mozkových buněk a snížily agregaci a zamotání škodlivých proteinů tau, což je klíčový rys AD.
3. Chrání zdraví srdce
Shilajit, známý pro své antioxidační vlastnosti, je také považován za potenciální přínos pro kardiovaskulární zdraví. Ve studii zahrnující zdravé dobrovolníky nemělo užívání 200 mg shilajitu denně po dobu 45 dnů žádný významný účinek na krevní tlak nebo tepovou frekvenci ve srovnání s placebem. Bylo však pozorováno významné snížení hladin triglyceridů a cholesterolu v séru spolu se zlepšením hladin cholesterolu s vysokou hustotou ("dobrého" lipoproteinu). Kromě toho shilajit zlepšil antioxidační stav účastníků, zvýšil krevní hladiny klíčových antioxidačních enzymů, jako je superoxiddismutáza (SOD), a také vitaminů E a C. Tato zjištění naznačují, že obsah fulvokyseliny shilajit má silnou antioxidační aktivitu a potenciál hypolipidemické a kardioprotektivní účinky.
4. Zlepšuje mužskou plodnost
Nové výzkumy naznačují, že shilajit může mít potenciální přínos pro mužskou plodnost. V klinické studii z roku 2015 vědci hodnotili účinky shilajitu na hladinu androgenů u zdravých mužů ve věku 45-55 let. Účastníci užívali 250 mg shilajitu nebo placebo dvakrát denně po dobu 90 dnů. Výsledky ukázaly významné zvýšení hladin celkového testosteronu, volného testosteronu a dehydroepiandrosteronu (DHEA) ve srovnání s placebem. Shilajit vykazoval lepší vlastnosti syntézy testosteronu a sekrece ve srovnání s placebem, pravděpodobně díky své aktivní složce, dibenzo-alfa-pyronu (DBP). Jiné studie zjistily, že shilajit může zlepšit produkci spermií a motilitu u mužů s nízkým počtem spermií.
5. Podpora imunity
Shilajitbylo také zjištěno, že má pozitivní účinky na imunitní systém a záněty. Systém komplementu je důležitou součástí imunitního systému, který pomáhá bojovat s infekcí a odstraňovat škodlivé látky z těla. Studie ukázaly, že shilajit interaguje se systémem komplementu za účelem posílení vrozené imunity a modulace zánětlivých odpovědí, což má za následek účinky na posílení imunity.
6. Protizánětlivé
Shilajit má také protizánětlivé účinky a bylo prokázáno, že snižuje hladiny zánětlivého markeru vysoce citlivého C-reaktivního proteinu (hs-CRP) u postmenopauzálních žen s osteoporózou.
●Jak používatShilajit
Shilajit je dostupný v různých formách, včetně prášku, kapslí a čištěné pryskyřice. Dávky se pohybují od 200-600 mg denně. Nejběžnější je ve formě kapslí, přičemž se denně užívá 500 mg (rozděleno do dvou dávek po 250 mg). Začít s nízkou dávkou a postupně dávku zvyšovat v průběhu času může být dobrou prozíravou možností, jak posoudit, jak se vaše tělo cítí.
●NEWGREEN DodávkaExtrakt ShilajitPrášek/pryskyřice/kapsle
Čas odeslání: List-07-2024
