● Co je5-HTP ?
5-HTP je přirozeně se vyskytující derivát aminokyselin. Hraje důležitou roli v lidském těle a je klíčovým prekurzorem v syntéze serotoninu (neurotransmiter, který má klíčový dopad na regulaci nálady, spánek atd.). Zjednodušeně řečeno, serotonin je jako „šťastný hormon“ v těle, který ovlivňuje náš emoční stav, kvalitu spánku, chuť k jídlu a mnoho dalších aspektů. 5-HTP je jako „surovina“ pro výrobu serotoninu. Když bereme 5-HTP, tělo ho může použít k syntetizaci více serotoninu.
● Jaké jsou výhody 5-HTP?
1. Vylepšete náladu
5-HTPLze v lidském těle převést na serotonin. Serotonin je důležitý neurotransmiter, který může pomoci regulovat náladu, snížit úzkost a depresi. Některé studie zjistily, že užívání 5-HTP může do jisté míry zlepšit náladu pacientů s depresí.
2.Promote spánek
Problémy se spánkem obtěžují mnoho lidí a 5-HTP také hraje pozitivní roli při zlepšování spánku. Serotonin je v noci přeměněn na melatonin, což je důležitý hormon, který reguluje biologické hodiny těla a podporuje spánek. Zvýšením hladin serotoninu 5-HTP nepřímo podporuje syntézu melatoninu, což nám pomáhá snadněji usnout a zlepšuje kvalitu spánku. Ti, kteří často trpí nespavostí nebo mělkým spánkem, mohou při pokusech o zlepšení spánku zvážit doplnění 5-HTP.
3. Redukce bolesti
5-HTPmůže inhibovat nadměrné excitace neuronů a snížit citlivost nervového systému, čímž se snižuje různé typy bolesti. U pacientů s chronickou bolestí mohou lékaři předepsat léky obsahující serotonin pro analgetickou léčbu.
4. CONTROL TEAPTITE
Máte často potíže s ovládáním chuti k jídlu, zejména touhy po sladkosti nebo s vysokou kalorií? 5-HTP může aktivovat středisko satuty, aby se lidé cítili plné a snížily množství jídla, které jedí. Serotonin může ovlivnit signál sytosti v mozku. Když je hladina serotoninu normální, je pravděpodobnější, že se budeme cítit plná, čímž se sníží zbytečný příjem potravy. 5-HT může aktivovat středisko satuty, aby se lidé cítili plné a snížily množství jídla, které jedí.
5.Promote hormonální rovnováha
5-HTPmá přímý nebo nepřímý účinek na hypotalamus-hypofární-ovariánskou osu a může dosáhnout účelu podpory hormonální rovnováhy regulací sekrece estrogenu a progesteronu. Často se používá jako ženský regulátor plodnosti. Může být použit pod radou lékaře, když se před a po menopauze vyskytují příznaky, jako jsou záblesky horkých a noční pocení.
● Jak to vzít5-HTP ?
Dávkování:Doporučená dávka 5-HTP je obecně mezi 50-300 mg, v závislosti na individuálních potřebách a zdravotních podmínkách. Před použitím se doporučuje konzultovat lékaře.
Vedlejší účinky:Může zahrnovat gastrointestinální nepohodlí, nevolnost, průjem, ospalost atd. Nadměrné použití může vést k syndromu serotoninu, což je potenciálně vážný stav.
Interakce s drogami:5-HTP může interagovat s určitými léky (jako jsou antidepresiva), takže by měl být před zahájením používání konzultován lékař.
● Newgreen dodávka5-HTPTobolky/ prášek
Čas příspěvku: prosince 13-2024
