●Chì ghjèShilajit ?
Shilajit hè una fonte naturali è d'alta qualità di l'acidu umicu, chì hè carbone o lignite intemperatu in a muntagna. Prima di trasfurmà, hè simile à una sustanza asfaltata, chì hè una sustanza rossu scuru, appiccicosa composta da una grande quantità di materia vegetale è urganica.
Shilajit hè principalmente cumpostu di l'acidu umicu, l'acidu fulvicu, dibenzo-α-pyrone, proteini è più di 80 minerali. L'acidu fulvicu hè una piccula molécula chì hè facilmente assorbita in l'intestinu. Hè cunnisciutu per i so potenti effetti antioxidanti è antiinflamatori.
Inoltre, dibenzo-α-pyrone, cunnisciutu ancu DAP o DBP, hè un compostu organicu chì furnisce ancu attività antioxidante. Altre molécule prisenti in shilajit includenu l'acidi grassi, triterpeni, steroli, aminoacidi è polifenoli, è variazioni sò osservate secondu a regione d'origine.
●What sò i benefici di salute diShilajit?
1.Enhances l'energia cellulare è a funzione mitocondriale
Cum'è l'età, i nostri mitocondri (potenzii cellulari) diventanu menu efficaci à a produzzione di energia (ATP), chì ponu purtà à una varietà di prublemi di salute, accelerà l'anzianu è prumove u stress oxidativu. Questa decadenza hè spessu assuciata cù carenze in certi composti naturali, cum'è a coenzima Q10 (CoQ10), un antioxidante putente, è dibenzo-alfa-pyrone (DBP), un metabolitu di i batteri intestinali. Cumminendu shilajit (chì cuntene DBP) cù coenzima Q10 hè pensatu per rinfurzà a produzzione d'energia cellulare è prutegge da i danni causati da molécule dannusu. Questa cumminazione mostra a prumessa di migliurà a produzzione d'energia cellulare, potenzialmente sustene a salute generale è a vitalità à l'età.
In un studiu 2019 chì hà esaminatu l'effetti dishilajitsupplementazione nantu à a forza musculare è a fatigue, l'omi attivi anu pigliatu 250 mg, 500 mg di shilajit, o un placebo ogni ghjornu per 8 settimane. I risultati anu dimustratu chì i participanti chì anu pigliatu a dosa più alta di shilajit dimustranu una retenzione megliu di forza musculare dopu l'eserciziu di fatigue cumparatu cù quelli chì anu pigliatu a dosa più bassa o placebo.
2.Improves Function Brain
A ricerca nantu à l'effetti di shilajit nantu à e funzioni cognitive cum'è a memoria è l'attenzione hè in espansione. Cù a malatia d'Alzheimer (AD) una cundizione debilitante senza cura cunnisciuta, i scientisti si sò rivolti à shilajit, estratti da l'Andes, per u so putenziale di prutezzione di u cervellu. In un studiu recente, i circadori anu investigatu cumu shilajit affetta e cellule cerebrali in i culturi di laboratoriu. Anu trovu chì certi estratti di shilajit stimulanu a crescita di e cellule di u cervellu è riducenu l'aggregazione è l'intricatu di e proteini tau dannosi, una caratteristica chjave di l'AD.
3.Protects Health Heart
Shilajit, cunnisciuta per e so proprietà antioxidanti, hè ancu pensatu per avè beneficii potenziali per a salute cardiovascular. In un studiu chì implicava vuluntarii sani, piglià 200 mg di shilajit ogni ghjornu per 45 ghjorni ùn hà micca avutu un effettu significativu nantu à a pressione di sangue o a freccia di u pulsu cumparatu cù un placebo. Tuttavia, riduzioni significativu in i livelli di trigliceridi di serum è di colesterolu sò stati osservati, inseme cù migliurà in i livelli di colesterolu di lipoproteini d'alta densità ("bonu"). Inoltre, shilajit hà migliuratu u statutu antioxidante di i participanti, aumentendu i livelli di sangue di l'enzimi antioxidanti chjave cum'è a superoxide dismutase (SOD), è ancu di vitamini E è C. Questi risultati suggerenu chì u cuntenutu di l'acidu fulvicu di shilajit hà una potente attività antioxidante, è ancu un putenziale. effetti cardioprotettivi e ipolipemizzanti.
4.Improves Fertility Male
A ricerca emergente suggerenu chì shilajit pò avè benefizii potenziali per a fertilità masculina. In un studiu clinicu 2015, i circadori anu evaluatu l'effetti di shilajit nantu à i livelli di androgeni in l'omi sani di 45-55 anni. I participanti anu pigliatu 250 mg di shilajit o un placebo duie volte à ghjornu per 90 ghjorni. I risultati dimustranu aumenti significativi in i livelli di testosterone totale, testosterone libera è dehydroepiandrosterone (DHEA) cumparatu cù u placebo. Shilajit hà mostratu megliu sintesi di testosterone è proprietà di secrezione cumparatu cù u placebo, prubabilmente per via di u so ingredientu attivu, dibenzo-alfa-pyrone (DBP). Altri studii anu truvatu chì shilajit pò migliurà a produzzione di sperma è a motilità in l'omi cù un numeru bassu di sperma.
5.Immune Support
ShilajitHè statu ancu truvatu per avè effetti pusitivi nantu à u sistema immune è inflammazioni. U sistema di cumplementu hè una parte impurtante di u sistema immune chì aiuta à cumbatte l'infezzione è eliminà e sustanzi dannusu da u corpu. I studii anu dimustratu chì shilajit interagisce cù u sistema di cumplementu per rinfurzà l'immunità innata è modulà e risposti inflammatorii, risultatu in effetti di rinfurzà immune.
6.Anti-inflammatory
Shilajit hà ancu effetti antiinflamatori è hè statu dimustratu per riduce i livelli di u marcatu inflamatoriu di a proteina C-reattiva d'alta sensibilità (hs-CRP) in e donne postmenopausal cù osteoporosi.
●Cumu adupràShilajit
Shilajit hè dispunibule in una varietà di forme, cumpresa in polvere, capsule è resina purificata. A dosi varieghja da 200-600 mg per ghjornu. U più cumuni hè in forma di capsula, cù 500 mg ogni ghjornu (divisu in dui dosi di 250 mg ognunu). Cumincià cù una dosa bassa è aumentendu gradualmente a dosa cù u tempu pò esse una bona opzione prudente per valutà cumu si senti u vostru corpu.
●NEWGREEN SupplyEstratto di ShilajitPolvere/Resina/Capsule
Tempu di Postu: Nov-07-2024
