● Chì ghjèVitamina c ?
A vitamina C (l'acidu d'ascorbicu) hè unu di i nutrienti essenziali per u corpu. Hè l'acqua solubile è si trova in i tissu di corpu basati in acqua cume u sangue, i spazi trà e celle, è e cilula si. Vitamina c ùn hè micca solubile, per quessa, ùn pò micca entricà inspio tessue, nè entre in a porzione grassa di i membrani cellbresi di u corpu.
A cuntrariu di a maiò di l'altri mammiali, l'omu anu persu l'abilità di sintesi a vitamina di a vitamina C da i soi propiu è di avè da ottene u so dieta (o supplementi).
Vitamina cHè un centu estenariu in una varietà di reactions biologiche cumpresi lefinizioni di collimen è carnitina, rigulamentu di u gene, cunsulazione immune; produirezione ligera; è più.
In aghjuntu di d'esse un Cimentatu, Vitamina C hè ancu un putente Antixidante. Pruteghja u corpu da i cumposti periculosi cum'è i radicali liberi, totali ambientali, è contaminanti. Sti tossins include fume di a prima mano, cuntattu è prescriptazione di Druget / Rompiglia, Altri Toxins: Alcolatu, una indefazione alta in zuccheru è timonini prodotte da i virus, è i patteronu, è altri patogeni.
● benefici diVitamina c
A vitamina C hè una nutriente multifunzionale chì pò migliurà a vostra salute in parechji modi, cumprese:
◇ aiuta à u corpu metabolize grassi è proteine;
◇ aiuta cun a pruduzzione energetica;
◇ aiuta cù u sviluppu è u mantenimentu di l'osse, cartilagine, denti è gence;
◇ aiuta cù a furmazione di u tessulu connettivu;
◇ aiuta cù a curazione di ferita;
◇ Antioxidant è anti-aging;
◇ impedisce u dannu radicale libera è u stress ossidativu;
◇ Impulsate u sistema immune è riduce u risicu di e malatie croniche;
◇ stimula pruduzzione collagen, Fà a pelle, muscole, landilaghjine, cartilagine è giochi più flessibili è elastici;
◇ migliurà i prublemi di a pelle;
● fonte diVitamina cSUPPLIMENTI
A quantità di vitamina c assorbita è usata da u corpu varieghja assai sicondu u caminu hè pigliatu (questu hè chjamata "BIOAVAILABILIZIONE").
In generale, ci sò cinque fonti di vitamina C:
1. Furmari alimentari: Verdura, Frutta è carne allura;
2. Vitamina ordinariu C (Powder, tablette, u tempu di residenza di corta in u corpu, faciule da causà diarrea);
3. Titulu di Vitamina Sustenata C (più tempu di residenza più, micca faciule di causà diarrea);
4. Liposome-encapsulati vitamina c (adattata per i pazienti cù e malatie croniche, megliu assorbimentu);
5.Injezione di a vitamina C (adatta per u cancer o altri pazienti criticamente malati);
● QualeVitamina cU supplementu hè megliu?
Formi diffirenti di vitamina C anu una sfarente bioAability. Di solitu, a vitamina C in verdura è i frutti sò abbastanza per risponde à i bisogni di u corpu è impediscenu chì u collagenu di rompe è causendu scurvia. Tuttavia, se vulete alcuni benefici, hè cunsigliatu di piglià supplementi.
A vitamina ordinariu C hè a solubile di l'acqua è ùn pò micca inserisce e cellule di grassu. A vitamina C deve esse trasportata à traversu u muru intestinale utilizendu e proteine di trasportu. I proteine di trasportu dispunibule sò limitati. A vitamina C move rapidamente in u trattu digestivu è u tempu hè assai cortu. A vitamina ordinariu C hè difficiule per esse assorbita completamente.
Generalmente parlante, dopu à pigliàvitamina c, vitchina di sangue si arrivava à un piccu dopu à 2 à 4 ore, è poi cascatu à u livellu pre-supplementu (baseline) U livellu dopu à 6 à 8 ore, cusì chì deve esse pigliata parechje volte in tuttu u ghjornu.
A vitamina liminata sustinuta C hè liberata, chì ponu stà in u corpu, cresce u tempu, aumentà l'assicurazione, è allargate u tempu di u travagliu di a Vitamina C da circa 4 ore.
Tuttavia, zapossidé-encsulsulyl c hè megliu assorbitu. Cemplina in fosfolipidi, a vitamina C hè assorbita cum'è grassu dieteticu. Hè assorbitu da u sistema limfaticu cù una efficienza di u 98%. Cunfigliatu cù a Vitamina ordinariu C. Liposomani pò trasportà più vitamina c in a circulla di sangue. Studii hà trovu chì l'absorzione di a tarifa di liposomia-encssated-encssulate c hè più di duie volte di vitamina ordinariu C.
Ordinariuvitamina c, o vitchina naturale, pò aprirà u livellu di vitamina C in u sangue in pocu tempu, ma l'occasnu u vitamina cò sarà escurata da u corpu a mediu dopu qualchì tempu a mediu LIPOSOMAL VITAMIN C hà una tarifa assai più alta perchè a fusione suppleva di liposomes cù e piccule cellule intestinali ponu bypassine pò vuluntà à u trasportante vitamin in l'intestine è rilascià in a circulation di sangue.
● Fornimentu di NewGreenVitamina cPolvere / capsule / tablette / gummies
Tempu post: Ott-11-2024
