5-Hydroxytryptofhan (5-htp): un regulatore umore naturale

● Chì ghjè5-HTP ?

5-HTP hè una derivazione di l'amino amino naturale. Ghjoca un rolu impurtante in u corpu umanu è hè un precuurso umanu in u sintettariu di serotoninu chì hà un regulamentu chjave in regulamentu di u muru - In termini simplici, serotoninu cume di u "happy hormone" in u corpu, chì afecta u nostru Statu emotivo, qualità di sonnu, appetitiati è parechji altri Aspetti. 5-HTP hè cum'è u "materiale crudu" per a pruduzzione di serotonina. Quandu pigliemu 5-HTP, u corpu pò aduprà per sintetizà più serotonin.

● Chì sò i benefici di 5-htp?

1.improve umore
5-HTPpò esse cunvertitu in serotonin in u corpu umanu. Serotonin hè un neurotransmitter impurtante chì pò aiutà à regulà l'umore, riduce l'ansietà è a depressione. Certi studii anu trovu chì piglià 5-HTP pò migliurà l'umore di i pazienti cù a depressione à un certu puntu.

2.Promu à dorme
I prublemi di u sonnu moltu assai persone, è 5-HTP hà ancu ghjucà un rolu pusitivu in u sonnu di migliurà. Serotonin hè cunverta in Melatonin di notte, chì hè un hormone impurtante chì regulavanu u clock biologicu di u corpu è prumove u sonnu. Aumentendu livelli serotonin, 5-htp in indirettamente a sintesi di melatonina, chì ci aiuta à dorme più facilmente è migliurà a qualità di u sonnu. Quelli chì spessu soffrenu di insomniu o di u sonnu superficiale pò cunsiderà u supplementu cù 5-htp in i so tentativi di migliurà u sonnu.

3.Reduce u dulore
5-HTPpò inibisce l'eccitazione neurunale eccessiva è riduce a sensibilità di u sistema nervoso, dunque riduce parechji tipi di dolore. Per i pazienti cù u dolore crònicu, i medichi puderanu prescrive droghe chì cuntenenu serotonin per trattamentu analgésicu.

4.Control Appetite
Avete spessu difficultà à cuntrullà u vostru Appetite, in particulare u desideriu di i dolci o di l'alimenti di alta caloria? 5-HTP pò attivà u centru di a satietà, facendu e persone chì sentenu pienu è riduce a quantità di cibo chì manghjanu. Serotonin pò affettà u segnu di satietà in u cervellu. Quandu u livellu di serotoninu hè normale, simu più probabili di sentu pienu, dunque riduce l'ingressu di l'alimentu inutile. 5-HT pò attivà u centru di a satietà, chì face a ghjente si sentenu pienu è riduce a quantità di cibo chì manghjanu.

5.Prota l'equilibriu hormone
5-HTPhà un effettu direttu o indirettu nantu à l'assi ipotalamo-pituitariu, è pò uttene u scopu di prumove l'equilibriu di l'hormone per regulà a secrezione è a progrogenu. Hè spessu usatu cum'è un regulatore di fertilità femina. Pò esse usatu sottu u cunsigliu di un duttore quandu i sintomi cum'è i lampi caldi è i sudori di a notte si trovanu prima è dopu a menopausa.

● Cumu piglià5-HTP ?

Dosi:A dosa cunsigliata di 5-HTP hè in generale trà 50-300 MG, secondu i bisogni individuali è e cundizioni di salute. Hè cunsigliatu per cunsultà un duttore prima di aduprà.

Effetti secundari:Puderanu include disconhtort gastrointestinale, nausea, diarrea, l'oscu, etc. Usu eccessivu pò purtà à u sindrome di serotonin, una cundizione potenzalmentu seria.

Interazioni di droga:5-HTP pò interagisce cù certi occupatori (cum'è i prudutti pruduttivi), cusì un prufessiunale medicu deve esse cunsultatu prima di partenza.

● Fornimentu di NewGreen5-HTPCapsule / polvere