NewGreen Best Venditore Creatine Powder / Creatine Monohydrate 80/1mesh Creatine Suplement
Descrizzione Produdu
A monohydrate creatina hè un supplementu di sport largamente usata principalmente per migliurà a prestazione atletica è aumenta a massa musculare. Hè una forma di creatina, cumposta un corpu umanu chì hè statu vistutu iniziu in musculi è implicazione in u metabolisimu d'energia.
Caratteristiche principali di monoidrate creatina:
1. Inviamentu Energy: Creatine Monohydrate pò aiutà rapidà à triposfaticu (adenosine triphospeat) in modu a principale energia cellulare, in particulare in sprint, sprint, evintante.
2. Aumentà a miglia di u musculare per l'aumentu di u cuntenutu di l'acqua è a prumove a sintesi di a proteina, u monohesi di creatina pò aiutà à aumentà a dimensione di u musculu è a forza musculare.
3. Migliure u rendimentu di eserciziu: a ricerca chì cumportanu cù u monoydrate di creatina pò migliurà u rendimentu di l'eserciziu, in particulare durante l'eserciziu di l'altempensità ripetuta.
4. Recuperazione: CREATINA MONOIDRE pò aiutà a ricuperazione di a velocità dopu l'eserciziu è riduce u fatigue musculare è dannu.
Cumu Aduprà:
U periodu di carica: Hè generalmente cunsigliatu di piglià 20 grammi per ghjornu (divisi in 4 dosi) in i primi 57 ghjorni à aumentà rapidamente in i musculi.
Perijodu di mantenimentu: Pudete dopu cammina à una dosa di mantenimentu di 35 grammi per ghjornu.
NOTI:
Intake di l'acqua: quandu supplementà cù u monohydrate creatina, hè impurtante di aumentà l'ingaghjamentu d'acqua per evità a desidratazione.
Differenzi individuali: Diversi individui ponu risponde in modu di manera diversa per creatina, è certi puderanu sperienze u costu di u pesu o di u disconfort di u pesu.
Coa
Certificatu di analisi
| Articuli | Standard | I risultati |
| Apparenza | Polvero biancu | Cumple |
| Gustu | Senza gustu | Cumple |
| Odore | Odorless | Cumple |
| Clarità è culore di suluzione | Chjaru è incolore | Cumple |
| Asay (Monohydrate) | Min 99 .50% | 99,98% |
| Pèrdita nantu à l'asciuttu | Max 12 .0% | 11.27% |
| Residu in ignizione | Max 0. 10% | 0,01% |
| Densità ingressa | Min 0.50g / l | 0,51g / l |
| Metalli pisanti (guidà) | Max 10ppm | <10ppm |
| Cuntatu tutale di u Piattu | <1000cfu / g | Cumple |
| Levesi | <25cfu / g | Cumple |
| Molds | <25cfu / g | Cumple |
| E Coli | Negativu | Negativu |
| Salmonella | Negativu | Negativu |
| S. Aureus | Negativu | Negativu |
| Cunclusione | Hè cunfurmatu cù u standard. | |
| St oragion | Store in u locu frescu è seccu micca congelate, mantene luntanu da a luce forte è u calore. | |
| Vita di shelf | 2 anni quandu hè guardatu bè | |
Funzione
Monoydrate Creatine hà una varietà di funzioni, principalmente riflettati in i seguenti aspetti:
1. Migliurà u rendimentu di sport
Fornitura di l'Energia: CREATHEdrate ùn regenu rapiderà ATP (Adenosine Triphosfat), Fornite l'energia, l'eserciziu di u correttu, è aiutanu à atleti fà megliu in a furmazione.
2. Aumentà a massa musculare
L'idratazione: MONIHIdrate creatina pò aumentà u cuntenutu d'acqua in i celluli musculari, chì porta à a dimensione musculare aumentata.
Impulsà sintesi di proteina: aiuta à aumentà a tarifa di sintesi musculare di u musculare, dunque prumove a promossa di u musculu musculu.
3. Migliura capacità di ricuperazione
Reduce u musculu fatigue: Supplementing Criatine Munydrate pò aiutà à riduce u fatigue musculare è u danni dopu l'eserciziu è accelerà u prucessu di ricuperazione.
4. Aumenta forza è resistenza
Migliuratura di a forza: a ricerca mostra chì cumplementà cù a monoydrate creatina pò migliurà significativamente a furmazione di furmazione di forza.
A migliurà persurance: in certi casi, pò ancu migliurà a cumporta in sport di l'estensione, in particulare i pussibilità chì i so pruduzzioni correnti di tempu.
5. A funzione cerebrale di supportu
Certi studii suggerenu chì a creatina puderanu avè effetti benefici in a salute di u cervellu, aiutendu à migliurà a funzione cognitiva è a memoria.
6. Effettu antioxidant
A monohydrate di creatina pò avè certe proprietà antioxidanti chì ponu aiutà à riduce u stress obiettivu eserciziu.
Applicazione
Monoydrate cratina hè largamente usatu in campi sportivi è fitness, principalmente cumprendu i seguenti aspetti:
1. Migliuramentu di rendiment sportiu
A furmazione di inglese: creatina monoida hè particularmente adattata per l'eserciziu di l'altra, sprintettante, sprinting 'eccessione esplorativa explosiosa è energia.
L'eserciziu ripetitivu: Quandu e attività di alta multipla necessitanu una furmazione in una casa di u cratine), a cratina monoidrate pò aiutà à ritardà a fatica è à migliurà u performance.
2. A crescita musculare
Aumenta a dimensione di u musculu: Criatine monohydrate aiuta à aumentà a dimensione musculare per prumove un aumentu di a sintesi di l'acqua è di a proteina in i celluli musculari.
Promuvà a ricuperazione musculare: Supplementà u monoidratu di creatina pò accelerà a ricuperazione dopu l'eserciziu è riduce u dannu musculu è a fatica.
3. Sport di resistenza
Ancu se a mormydrate creatina hè principalmente adupratu per l'eserciziu di l'ossettozione, qualche ricerca suggerissi chì pò ancu avè qualchì effetti piti pusitivi in stazione di l'estese (in a fine di a longazione), soprattuttu di e ferraghju.
4. Anziani è riabilitazione
Mantenimentu Massa Music: Per l'anziani, Cratine Monohydrate pò aiutà à mantene a massa musculare è riduce l'atrofia musculare.
Sustegnu di ricuperazione: CREATINE MONOHYDRATE pò aiutà a ricuperazione di a velocità è ricustruisce u musculu durante a ricuperazione dopu una ferita di sport.
5. Altri applicazioni potenziale
Neuroprottion: Diversi studii sò esplorate i benefici potenziali di e monoydrate di creatina in malatie neurodegenerative cum'è a malatia di l'Alzheimer è a malatia di u Parcu
Migliora a funzione cognitiva: Suggerimenti preliminamente suggeriscenu chì a creatina pò avè qualchì effetti piti pusitivi in funzione cognitiva, soprellamente in situazioni di fatigue.
In corta, cratina monoidrate hè un supplementu multifunzionale adattatu per diverse persone sportivi è pò migliurà u rendimentu di sport è prumove a crescita musculare. Hè megliu cunsultà un prufessiunale prima di utilizà per assicurà a sicurità è l'efficacità.
Pacchettu & Spedizione
