1. Lipdi di sangue di cuntrollu

L'ingaghjamentu inulina pò riduce efficace di u colesterolu di Serum (TC) è LOBLERI LIBOPROTEIN (LDL-C), aumentà u rapportu HDL / LDL / LDL. Hidaka et al. hà riportatu chì i pazienti anziani di 50 à 90 chì anu cunsumatu 8g di a fibra dietetica di a corta chain à ghjornu avianu un triglyceridi di u sangue più bassu è i livelli di colesterolu tutale dopu à duie settimane. Yamashita et al. Fed 18 pazienti diabetichi 8g di inulina per duie settimane. U colesterolu tutale diminuitu da 7,9%, ma HDL-colesterolu ùn hà micca cambiatu. In u gruppu di cuntrollu chì cunsumò l'alimentariu, i paràmetri sopra ùn anu micca cambiatu. Brighenti et al. hà osservatu chì in 12 omi sani, aghjunghjendu 9 g di inulina à u so colazione di i cereali cutidiani per 4 settimane ridutta à u colesterolu tutale da 8,2% è trigliceridi da un significativu 26,5%.

Parechji Fibri Dietetichi riducenu i livelli di u zucchero di sangue assorbendu u grassu intestinale è furmendu cumplessi fat-fibre chì sò excretati in i feci. Inultore, inulin stessu hè ferminatu in acidi grassi grassi è lactati prima di ghjunghje à a fine di l'intestinu. Lactate hè un regulatore di u metabolismu di u fegatu. L'acidi grassi cortu chain (acetate è prupietà) ponu esse usati cum'è carburante in u sangue è prupietà inibisce a sintesi di colesteroli.

2. U zuccheru di sangue inferiore

Inulina hè un carbuidrate chì ùn causa micca un aumentu di u glucose in l'urina. Ùn hè micca idrolliatu in zuccheri simplici in l'intestini superiore è dunque ùn aumenta i zitanu di zucchero di sangue è livelli insulini. Ricerca avà mostra chì a riduzione di l'orcu di sangue di u sangue hè u risultatu di l'Afriche di l'acida di grossa à curta pruducta da a fermentazione di fruttooligosacarie in u colon.

3. Prumove l'absorzione di i minerali

Inulina pò migliurà assai l'absorzione di minerali cum'è Ca2 +, Mg2 +, CU2 + .Calcents cunsumadori 8 g / D (di 1 settimane è 1 annu rispettivamente. I risultati mostranu chì CA2 + Absorbimentu era informatu significativamente, è u cuntenutu minerale di u corpu è a densità hè stata ancu aumentata significativa.

U meccanismu principale di quale inulin prumove l'assorbimentu di elementi minerali hè: 1. A ceccia di chain à a mucosa aumentu, u deridiu l'area di l'assicu di l'assicuzione, è i vini di l'assicuzione diventanu più sviluppati. 2. L'Acid hà pruduttu da a fermentazione riduce u pH di u culuniu, chì a migliurà a solubilia è à u bioavilabilità di parechji minerale. In particulare, acidi grassi à corta catena ponu stimulà a crescita di a cita di colon mucon è migliurà a capacità assorpettiva di a mucosa intestinale; 3. Inulin pò prumove alcuni microorganismi. Secretà Phytase, chì pò rilascià ioni di u metallu in u fegatu cù l'acidu fettico è prumove a so assorbimentu. 4 certu acidi organici generati da a fermentazione pò chelate ioni di u metallu è prumove l'absorzione di ioni di metallu.

4.Reglate microflora intestinali, migliurà a salute intestinale è impedisce a stagione

Inulina hè una fibra dietetica di l'acqua naturale di acqua chì pò esse guasi idrolyzeded è digeritu da l'acidu gastricu. Pò esse adupratu solu da i nicroorganismi benefiziunali in u colone, ci migliurà l'ambiente intestinale. I studii anu dimustratu chì u gradu di proliferazione di Bifidoberi dipende da u numeru iniziale di bifidobaceria in l'intestinu grossu umanu. Quandu u numeru iniziale di bifidobaceria diminuisce, l'effettu di proliferazione hè evidente dopu aduprendu inulin. Quandu u numeru iniziale di bifidoberiia hè grande, l'usu di l'inulina hà un effettu significativu. L'effettu dopu avè applicatu a polvera ùn hè micca evidente. Sicundemente, Ingestione di l'inulina pò migliurà a motilità gastrointestinale, migliurà a funzione gastrointestinale, aumentà a digestione è l'appetitu, è migliurà l'immunità di u corpu.

5. Inhibe a produzzione di i prudutti tossichi, prutegge u fegatu

Dopu l'alimentariu hè digeritu è ​​assorbitu, ghjunghje à u colon. Sutta l'azione di rafinophy basteria saprophitica (E. Coli, batterie tossiche, cum'è ammonia, nitrosemine, fenolica, fenolosa, fenolica, u colone, u palu di u colon, inibisce u crescitu di SAFROWNI batteri, reduce a pruduzzione di prudutti tossitti, è reduce a so irritazione à u muru intestinale. Duvuta a serie di attività metaboliche di l'inulina di a pruduzzione di toscesia è di pesce di a figura di carcinogeni, accelte l'effetti corti di colon.

6. Impedisce a stoplazione è di trattà l'obesità.

A fibra dietetica reduce u tempu di residenza di l'alimentariu in u trattu gastrointestinale è aumenta a quantità di fecole, trattà in modu efficace. U so effettu di perdita di pisu hè di aumentà a viscosità di u cuntenutu è riduce a velocità di l'alimentariu chì entre in l'intestinu chjucu da u stomacu è riduzzione di a fami.

7. Ci hè una piccula quantità di 2-9 fructo-oligosacararide in inulina.

I studii anu dimustratu chì l'oligosacaride pò aumentà l'espressione di i fattori tròfichi in e cellule nervose cerebrale è hà un bonu effettu protettivu nantu à i danni chì sò indicati da Corticosterone. Hà un bonu effettu antidepressante