NganoKale PowderUsa ka Superfood?
Si Kale usa ka miyembro sa pamilya nga repolyo ug usa ka crucifferous nga utanon. Other cruciferous vegetables include: cabbage, broccoli, cauliflower, Brussels sprouts, Chinese cabbage, greens, rapeseed, radish, arugula, mustard greens, snow cabbage, etc. Kale leaves are generally green or purple, and the leaves are either smooth or curly.
Usa ka tasa sa hilaw nga kaley (mga 67 gramo) naglangkob sa mga mosunud nga nutrisyon:
Bitamina A: 206% DV (gikan sa Beta-carotene)
Bitamina K: 684% DV
Bitamina C: 134% DV
Bitamina B6: 9% DV
Manganese: 26% DV
Kalsyum: 9% DV
Tumbaga: 10% DV
Potassium: 9% DV
Magnesium: 6% DV
DV = Adlaw-adlaw nga kantidad, girekomenda nga adlaw-adlaw nga pag-inom
Dugang pa, adunay usab kini nga gagmay nga kantidad sa bitamina B1 (Thiamine), bitamina B2 (Ribo B3 (Niacin), Iron), iron ug posporus.
Kale Powderubos sa kaloriya, nga adunay kinatibuk-an nga 33 nga kaloriya, 6 gramo nga carbohydrates (2 gramo nga mga fiber) ug 3 gramo nga protina sa usa ka tasa sa hilaw nga kaley. Kini gamay ra kaayo nga tambok, ug usa ka dako nga bahin sa tambok mao ang alpha-linienicic acid, usa ka polyunsaturated fatty acid.
Pinasukad sa ibabaw nga datos, makita nga ang Kale nahimamat ang mga kinaiya sa "labi ka ubos sa kaloriya" ug "nutrisyon nga nutrisyon". Dili ikahibulong nga kini gihagit ingon usa ka "Superfood".
Unsa ang mga benepisyo saKale Powder?
1.Anti-oxigation ug anti-pagkatigulang
Ang Kale Powder usa ka eksperto nga anti-oxidation! Ang sulud nga bitamina C sa kini labi ka labi sa kadaghanan sa mga utanon, nga mao ang 4.5 ka beses nga sa spinach! Ang Vitamin C labi ka epektibo sa pagpaputi sa panit ug pagpauswag sa collagen synthesis, nga makatabang kanato nga mahuptan ang pagka-elastatiko sa panit ug bug-at. Dugang pa, si Kale dato usab sa bitamina A. Matag 100 gramo nga makahimamat sa among adlaw-adlaw nga panginahanglan alang sa bitamina A, nga makatabang sa pagpadayon sa himsog nga panan-awon. Bisan pa nga labi ka maayo, si Kale dato sa Antixidants sama sa beta-carotene, flavonoids ug polyphenols, nga mahimong pag-neutralize sa stress sa libre, ug paglangan sa proseso sa pag-okupar.
2. Pahuwayan ang mga bukog ug malikayan ang constipation
Sa mga termino sa kahimsog sa bukog,Kale PowderNaghimo usab og maayo. Dato kini sa calcium ug bitamina D. Kini nga duha nga sangkap nagtinabangay sa pagsuyup ug paggamit sa calcium, pagpugong sa osteoporosis, ug himua ang among mga bukog. Gawas pa, ang sulud sa pagdiyeta sa kawala sa KEDE POWDER mao usab nga adunahan, nga mahimong epektibo nga mapalambo ang gastrointestinal nga motility, tabangi ang pagkadaut, ug malikayan ang pagkubkob. Ang mga modernong mga tawo adunay daghang mga problema sa constipation, ug Kale Powder usa ka natural nga tambal!
3.Protect cardiovascular Health
Ang proteksyon nga epekto sa kale powder sa Kardiovascular Health dili mahimong ibaliwala. Kini dato sa bitamina K, nga makunhuran ang sulud sa kolesterol sa dugo ug makunhuran ang risgo sa arteriosclerosis. Mahimo usab nga mapauswag usab sa bitamina K ang kahimsog sa bukog ug pagkunhod sa higayon sa mga bali. Unsa pa, ang Kale Powder usa usab ka adunahan sa Omega-3 fatty acid, nga usa ka nutrisyon nga labi ka mapuslanon sa sistema sa cardiovascular. Mahimo kini nga mas ubos ang lebel sa triglyceride, pagkunhod sa pagporma sa mga plake sa arteriosclerosis, ug panalipdan ang kasingkasing gikan sa sakit. There are also antioxidants such as carotenoids and flavonoids, which can neutralize free radicals, reduce the damage to blood vessels caused by oxidative stress, and prevent the occurrence of chronic diseases.
4.Nagtabang ang pagpanalipod sa imong mga mata
Usa sa labing kasagaran nga mga sangputanan sa pagkatigulang dili maayo nga panan-awon. Maayo na lang, adunay daghang mga sustansya sa pagdiyeta nga makatabang sa pagpugong niini nga mahitabo. Duha sa mga nag-unang sangkap mao ang Lutein ug Zeaxanthin, nga mga carotenoid antioxidant nga nakit-an sa daghang kantidad sa kale ug uban pang mga pagkaon. Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang mga tawo nga nag-usik sa igo nga lutein ug Zeaxanthin adunay labing ubos nga peligro sa macular Degeneration ug mga katarata, duha ka kasagaran nga mga sakit sa mata.
5.Kal nga makatabang sa pagkawala sa timbang
Tungod sa ubos nga kaloriya ug taas nga sulud sa tubig,Kale Powderadunay usa ka kaayo nga kusog kaayo nga kusog sa enerhiya. Alang sa parehas nga kantidad sa pagkaon, si Kale adunay daghang ubos nga kaloriya kaysa sa ubang mga pagkaon. Busa, ang pag-ilis sa pipila ka mga pagkaon nga adunay kale mahimo nga makadugang sa matagatugyanan, makunhuran ang pag-inom sa kaloriya, ug tabang sa pagkawala sa timbang. Ang Kale usab adunay gamay nga kantidad sa protina ug fiber, nga hinungdanon kaayo nga mga sustansya sa panahon sa pagkawala sa timbang. Ang protina makatabang sa pagpadayon sa pipila ka hinungdanon nga mga gimbuhaton sa lawas, ug ang fibler makatabang sa paglig-on sa paglihok sa tinai ug malikayan ang constipation.
Newgreen Supply OEM CURLYKale Powder
Post Oras: Nob-26-2024
