Sa bag-ohay nga mga tuig, adunay nagkadako nga interes sakalagmitanug ang ilang potensyal nga kaayohan sa panglawas. Usa ka probiotic nga nakuha ang pipila nga atensyon mao ang lactobacillus plantarum. Kini nga mapuslanon nga bakterya nakit-an nga natural sa mga ferment nga pagkaon ug kaylap nga gitun-an alang sa mga potensyal nga kaayohan sa kahimsog. Atong susihon ang mga benepisyo saLactobacillus plantarum:
1.Mga pagtunaw:Lactobacillus plantarumAng pagtunaw sa AIDS pinaagi sa pagbungkag sa komplikado nga karbohidrat sa labi ka dali nga mga porma sa pagtunaw. Naghimo usab kini nga mga enzyme nga makatabang sa pagsuhop sa mga sustansya gikan sa pagkaon, sa ingon nagpalambo sa pagtunaw ug pagsuyup sa nutrisyon.
2. Pahuwasa ang resistensya: Gipakita sa panukiduki nga ang Plantobacillus Plantarum adunay mga kabtangan nga immune-paspas. Gipukaw niini ang paghimo sa mga natural nga antibodies nga makatabang sa pagpakig-away sa makadaot nga mga bakterya ug mga virus, sa katapusan nagpalig-on sa kinatibuk-ang sistema sa resistensya.
3.reduce inflamage: laygay nga panghubag nalambigit sa lainlaing kahimtang sa kahimsog, lakip ang katambok, sakit sa kasingkasing, ug mga sakit sa autoimmune. Ang mga anti-inflammatory compound nga gihimo sa Lactobacillus plantarum makatabang sa pagpakunhod sa panghubag ug mapugngan ang pag-uswag sa kini nga mga sakit.
4.Nagtudlo sa kahimsog sa pangisip: Ang axis sa Gut-Brain usa ka duha ka paagi nga network sa komunikasyon tali sa gut ug utok. Ang mitumaw nga panukiduki nagsugyot nga ang Plantobacillus Plantarum adunay positibo nga epekto sa kahimsog sa pangisip pinaagi sa pag-apekto sa us aka microbiome, nga sa baylo nakigsulti sa utok. Gipakita sa panukiduki nga kini adunay potensyal nga makunhuran ang mga sintomas sa kabalaka ug depresyon.
5.Supports oral health: Ang plantobacillus plantarum nakit-an nga nagpugong sa pagtubo sa makadaot nga bacteRIA Sa baba, sa ingon pagkunhod sa risgo sa mga lungag, sakit sa gum ug dili maayo nga pagginhawa. Gipasiugda usab niini ang paghimo sa mga mapuslanon nga compound nga nagpalig-on sa enamel sa ngipon.
6.PREvent nga antibiotic-relayMga epekto sa SID Nahibal-an sa mga pagtuon nga ang pagdugang sa plantarum sa lactobacillus sa panahon sa pagtambal sa antibiotic makatabang sa pagpadayon sa peligro nga mga epekto nga may kalabutan sa antibiotiko.
7.Elp uban ang Timbang nga MaPag-Sulat: Ang pipila nga panukiduki nagsugyot sa plantobasus plantarum sa Lactobacillus mahimong adunay papel sa pagdumala sa timbang. Gipakita kini aron makunhuran ang timbang, lawas sa indeks sa lawas sa lawas (BMI) ug landong sa hawak. Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron hingpit nga masabtan ang mga epekto niini sa gibug-aton sa lawas.
Sa Konklusyon,Lactobacillus plantarumusa ka sulud nga probiotic nga adunay daghang benepisyo sa kahimsog. Gikan sa pag-ayo sa pagtunaw ug gipadako ang resistensya sa pagkunhod sa panghubag ug pagsuporta sa kahimsog sa pangisip, kini nga mapuslanon nga bakterya nagpakita sa dakong saad. Alang sa mga nagtinguha sa pagpalambo sa ilang kinatibuk-ang kahimsog, mapuslanon nga maglakip sa mga pagkaon nga dato sa plantobacillus plantarum o pagkuha aposiblesuplemento.
Post Oras: Nov-04-2023
