●Unsa angShilajit ?
Ang Shilajit usa ka natural ug taas nga kalidad nga gigikanan sa humic acid, nga coal o lignite nga na-weather sa kabukiran. Sa wala pa pagproseso, kini susama sa usa ka aspalto nga substansiya, nga usa ka itom nga pula, sticky substance nga gilangkuban sa usa ka dako nga kantidad sa herbal ug organikong butang.
Ang Shilajit kasagaran gilangkoban sa humic acid, fulvic acid, dibenzo-α-pyrone, protina, ug labaw pa sa 80 ka minerales. Ang fulvic acid usa ka gamay nga molekula nga dali nga masuhop sa tinai. Nailhan kini tungod sa kusog nga antioxidant ug anti-inflammatory nga epekto niini.
Dugang pa, ang dibenzo-α-pyrone, nailhan usab nga DAP o DBP, usa ka organic compound nga naghatag usab og antioxidant activity. Ang ubang mga molekula nga anaa sa shilajit naglakip sa fatty acids, triterpenes, sterols, amino acids, ug polyphenols, ug ang mga variation naobserbahan depende sa rehiyon nga gigikanan.
●Unsa Ang Mga Kaayohan sa Panglawas saShilajit?
1. Nagpalambo sa Cellular Energy Ug Mitochondrial Function
Sa atong pagkatigulang, ang atong mitochondria (cellular powerhouses) mahimong dili kaayo episyente sa pagprodyus og enerhiya (ATP), nga mahimong mosangpot sa lain-laing mga isyu sa panglawas, pagpadali sa pagkatigulang, ug pagpasiugda sa oxidative stress. Kini nga pagkunhod sagad nga nalangkit sa mga kakulangan sa pipila ka natural nga mga compound, sama sa coenzyme Q10 (CoQ10), usa ka gamhanan nga antioxidant, ug dibenzo-alpha-pyrone (DBP), usa ka metabolite sa gut bacteria. Ang paghiusa sa shilajit (nga adunay DBP) nga adunay coenzyme Q10 gituohan nga makapauswag sa produksiyon sa enerhiya sa cellular ug mapanalipdan kini gikan sa kadaot nga gipahinabo sa makadaot nga mga molekula. Kini nga kombinasyon nagpakita sa saad sa pagpausbaw sa cellular energy production, nga posibleng makasuporta sa kinatibuk-ang panglawas ug kalagsik samtang kita magkatigulang.
Sa usa ka pagtuon sa 2019 nga nagsusi sa mga epekto sashilajitsuplemento sa kusog sa kaunoran ug kakapoy, ang mga aktibong lalaki mikuha ug 250 mg, 500 mg sa shilajit, o usa ka placebo kada adlaw sulod sa 8 ka semana. Ang mga resulta nagpakita nga ang mga partisipante nga mikuha sa mas taas nga dosis sa shilajit nagpakita sa mas maayo nga pagpabilin sa kalig-on sa kaunuran human sa makakapoy nga ehersisyo kon itandi niadtong mikuha sa ubos nga dosis o placebo.
2. Improvs Utok Function
Ang panukiduki bahin sa mga epekto sa shilajit sa mga gimbuhaton sa panghunahuna sama sa memorya ug atensyon nagkadako. Uban sa Alzheimer's disease (AD) usa ka makapaluya nga kondisyon nga wala'y nahibal-an nga tambal, ang mga siyentista milingi sa shilajit, nga gikuha gikan sa Andes, alang sa potensyal niini sa pagpanalipod sa utok. Sa usa ka bag-o nga pagtuon, gisusi sa mga tigdukiduki kung giunsa ang epekto sa shilajit sa mga selula sa utok sa mga kultura sa laboratoryo. Ilang nakit-an nga ang pipila ka mga extract sa shilajit nagpausbaw sa pagtubo sa selula sa utok ug nagpamenos sa panagtapok ug pagkupot sa makadaot nga tau proteins, usa ka importanteng bahin sa AD.
3.Nanalipod sa Kahimsog sa Kasingkasing
Shilajit, nga nailhan tungod sa mga kabtangan nga antioxidant niini, gituohan usab nga adunay potensyal nga mga benepisyo alang sa kahimsog sa cardiovascular. Sa usa ka pagtuon nga naglambigit sa himsog nga mga boluntaryo, ang pag-inom og 200 mg nga shilajit kada adlaw sulod sa 45 ka adlaw walay dakong epekto sa presyon sa dugo o pulso kon itandi sa placebo. Bisan pa, ang hinungdanon nga pagkunhod sa serum triglyceride ug lebel sa kolesterol naobserbahan, kauban ang mga pag-uswag sa lebel sa high-density lipoprotein ("maayo") nga kolesterol. Dugang pa, gipauswag sa shilajit ang kahimtang sa antioxidant sa mga partisipante, gipataas ang lebel sa dugo sa mga panguna nga antioxidant enzymes sama sa superoxide dismutase (SOD), ingon man mga bitamina E ug C. Kini nga mga nahibal-an nagsugyot nga ang sulud sa fulvic acid sa shilajit adunay kusog nga kalihokan sa antioxidant, ingon man potensyal. pagpaubos sa lipid ug mga epekto sa cardioprotective.
4. Improvs Male Fertility
Ang nag-uswag nga panukiduki nagsugyot nga ang shilajit mahimong adunay potensyal nga mga benepisyo alang sa pagkamabungahon sa lalaki. Sa usa ka klinikal nga pagtuon sa 2015, gisusi sa mga tigdukiduki ang mga epekto sa shilajit sa lebel sa androgen sa himsog nga mga lalaki nga nag-edad 45-55 ka tuig. Ang mga partisipante mikuha ug 250 mg nga shilajit o placebo kaduha kada adlaw sulod sa 90 ka adlaw. Ang mga resulta nagpakita sa mahinungdanong pagtaas sa total nga testosterone, libre nga testosterone, ug dehydroepiandrosterone (DHEA) nga lebel kon itandi sa placebo. Ang Shilajit nagpakita og mas maayo nga testosterone synthesis ug secretion properties kumpara sa placebo, lagmit tungod sa aktibong sangkap niini, dibenzo-alpha-pyrone (DBP). Nakaplagan sa ubang mga pagtuon nga ang shilajit makapauswag sa produksyon sa sperm ug motility sa mga lalaki nga ubos ang gidaghanon sa sperm.
5.Pagsuporta sa Immune
Shilajitnakit-an usab nga adunay positibo nga epekto sa immune system ug panghubag. Ang complement system usa ka importante nga bahin sa immune system nga makatabang sa pagpakigbatok sa impeksyon ug pagwagtang sa makadaot nga mga butang gikan sa lawas. Gipakita sa mga pagtuon nga ang shilajit nakig-uban sa sistema sa komplemento aron mapalambo ang kinaiyanhon nga resistensya ug modulate ang mga tubag sa panghubag, nga moresulta sa mga epekto sa pagpauswag sa resistensya.
6. Anti-Inflammatory
Ang Shilajit usab adunay mga anti-inflammatory nga epekto ug gipakita nga makunhuran ang lebel sa inflammatory marker nga high-sensitivity C-reactive protein (hs-CRP) sa postmenopausal nga mga babaye nga adunay osteoporosis.
●Unsaon PaggamitShilajit
Magamit ang Shilajit sa lainlaing mga porma, lakip ang pulbos, kapsula, ug giputli nga resin. Ang mga dosis gikan sa 200-600 mg kada adlaw. Ang labing kasagaran sa porma sa kapsula, nga adunay 500 mg nga gikuha kada adlaw (gibahin sa duha ka dosis nga 250 mg matag usa). Ang pagsugod sa mubu nga dosis ug anam-anam nga pagtaas sa dosis sa paglabay sa panahon mahimo’g usa ka maayong kapilian nga kapilian aron mahibal-an kung unsa ang gibati sa imong lawas.
●NEWGREEN SupplyShilajit ExtractPulbos/Resin/ Kapsul
Oras sa pag-post: Nob-07-2024
