● Unsa angBitamina C ?
Ang Vitamin C (ascorbic acid) usa sa hinungdanon nga mga sustansya alang sa lawas. Kini mao ang matunaw sa tubig ug makita sa mga tisyu sa tubig nga gipasukad sa tubig sama sa dugo, ang mga luna sa taliwala sa mga selyula, ug ang mga selyula mismo. Ang Vitamin C dili matunaw nga tambok, mao nga dili kini makasulod sa adipose tissue, ni mosulod sa tambok nga bahin sa mga lamad sa cell sa lawas.
Dili sama sa kadaghanan nga mga mammal, ang mga tawo nawad-an sa katakus sa pag-synthesize sa bitamina C sa ilang kaugalingon ug busa kinahanglan nga makuha kini gikan sa ilang pagkaon (o mga suplemento).
Bitamina Cusa ka hinungdanon nga lungon sa lainlaing mga reaksyon sa biochemical lakip na ang Collagen ug Carnitine Synthesis, Gene Spaching Suporta, Paggasto sa Pag-ekspresyon, Paggasto sa Pag-resisturya, Pag-ayo sa Paggamit, Neuropeptide Protition, Neuropeptide Protes
Gawas sa pagkahimong usa ka cofactor, ang bitamina C usa usab ka kusog nga antioxidant. Gipanalipdan niini ang lawas gikan sa mga makuyaw nga compound sama sa mga libre nga radikal, mga hilo sa kalikopan, ug mga pollutant. Lakip sa mga toxins ang una nga kamot o ikaduha nga kamot nga usok, kontak ug reseta nga metabolismo / pagkabungkag sa asukal, panghunahuna nga gipahinabo sa mga virus sa pag-asawar, pag-ayo sa mga virus, pag-agay sa mga virus, mga bakterya, nga mga tabla, panghilum, panghilas nga mga taba ug mga hilo nga gipahinabo sa mga virus sa asukal ug pag-agay sa mga virus, pag-agay sa mga virus, mga bakterya, pagpino sa mga virus, pag-agay sa mga virus, mga bakterya, nga mga tabla, panghilum, panghilas nga mga taba ug mga hilo nga gipahinabo sa mga virus sa asukar
● Mga benepisyo saBitamina C
Ang Vitamin C usa ka multifunctional nutrisyon nga makapauswag sa imong kahimsog sa daghang mga paagi, lakip ang:
◇ Nakatabang ang lawas nga metabolize sa mga tambok ug protina;
◇ Nakatabang sa paghimo sa enerhiya;
◇ Nagtabang sa pag-uswag ug pagmentinar sa mga bukog, cartilage, ngipon ug mga gilagid;
◇ makatabang sa pagporma sa nagkadugtong nga tisyu;
◇ makatabang sa pag-ayo sa samad;
◇ Antioxidant ug anti-pagkatigulang;
◇ Pugngan ang libre nga kadaot sa radikal ug kahasol sa oxidative;
◇ Gipataas ang immune system ug gipamenos ang peligro sa mga sakit nga laygay nga laygay;
◇ Mapukaw ang produksiyon sa Collagen, nga naghimo sa panit, kaunuran, liga, cartilage ug mga lutahan nga labi ka dali ug pagkamaunat-unat;
◇ nagpauswag sa mga problema sa panit;
● Tinubdan saBitamina CIdugang
Ang kantidad sa bitamina C nga nasuhop ug gigamit sa lawas magkalainlain depende sa paagi nga kini gikuha (kini gitawag nga "bioavailability").
Kasagaran, adunay lima nga mga gigikanan sa bitamina C:
1. Mga gigikanan sa pagkaon: mga utanon, prutas, ug hilaw nga karne;
2. Ordinaryo nga bitamina C (powder, papan, mubo nga oras sa pagpuyo sa lawas, dali nga hinungdan sa diarrhea);
3. Gipadayon nga pagpagawas sa bitamina C (mas taas nga oras sa pagpuyo, dili dali nga hinungdan sa diarrhea);
4. Liposome-Scappulated Vitamin C (angay alang sa mga pasyente nga adunay mga sakit nga laygay, mas maayo nga pagsuyup);
5.Ineksiyon sa bitamina C (angay alang sa kanser o uban pang mga kritikal nga mga pasyente nga adunay sakit sa kritikal);
● ngaBitamina CMas maayo ang suplemento?
Ang lainlaing mga porma sa bitamina C adunay lainlaing bioavailability. Kasagaran, ang bitamina C sa mga utanon ug prutas igo na aron matubag ang mga panginahanglanon sa lawas ug mapugngan ang Collagen gikan sa pagbungkag ug hinungdan sa scurvy. Bisan pa, kung gusto nimo ang pipila nga mga benepisyo, girekomenda nga magkuha mga suplemento.
Ang ordinaryo nga bitamina C mao ang matunaw sa tubig ug dili makasulod sa mga tambok nga tambok. Ang bitamina C kinahanglan nga gidala pinaagi sa dingding sa tinai gamit ang mga protina sa transportasyon. Limitado ang magamit nga mga protina sa transportasyon. Ang Vitamin C naglihok dayon sa digestive tract ug ang oras mubo ra. Ang ordinaryo nga bitamina C lisud nga hingpit nga masuhop.
Sa kasagaran nagsulti, pagkahuman sa pagkuhabitamina C, Ang Buluhaton sa Dugo nga C Moabot ang usa ka Peak pagkahuman sa 2 hangtod 4 ka oras, ug dayon mahulog sa lebel sa pre-suplement pagkahuman sa 6 hangtod 8 ka oras, busa kinahanglan nga kini mahimong daghang mga higayon sa tibuok adlaw.
Ang gipadayon nga pagpagawas sa bitamina C hinay-hinay nga gipagawas, nga mahimong magpabilin sa lawas sa mas taas nga panahon, dugangi ang oras sa pagsuyup, ug ipadako ang oras sa pagtrabaho sa bitamina C sa mga 4 ka oras.
Bisan pa, ang liposome-encappapted bitamina C mas maayo nga masuhop. Gisakup ang mga phospholipids, ang bitamina C nga nasuhop sama sa tambok sa pagkaon. Gisuhop kini sa sistema sa lymphatic nga adunay kaarang sa 98%. Kung itandi sa ordinaryo nga bitamina C, ang mga liposomes mahimong magdala sa daghang bitamina C sa sirkulasyon sa dugo. Nahibal-an sa mga pagtuon nga ang rate sa pagsuyup sa liposome-encappapted bitamina C labaw pa sa kaduha sa ordinaryong bitamina C.
Ordinaryobitamina C, o natural nga bitamina C sa pagkaon, mahimong madugangan ang lebel sa bitamina C sa dugo sa mubo nga panahon, apan ang sobra nga bitamina C mopagawas gikan sa lawas pinaagi sa ihi pagkahuman sa pila ka oras. Ang Liposomal Vitamin C adunay usa ka labi ka taas nga rate sa pagsuyup tungod kay ang direkta nga pagsagol sa mga liposom sa gagmay nga mga selula sa vitamin sa mga selyula, ug ipagawas kini sa sulod sa mga selyula, ug sa katapusan mosulod sa sirkulasyon sa dugo.
● Suplay sa NewgreenBitamina CPowder / Capsules / Tablet / Gummies
Pag-post Oras: Oct-11-2024
