• Quins són els efectes secundarisAshwagandha ?
Ashwagandha és una de les herbes naturals que ha cridat molt l'atenció en el camp de la salut. Tot i que té molts beneficis, també hi ha alguns efectes secundaris potencials.
1.Ashwagandha pot provocar reaccions al·lèrgiques
L'ashwagandha pot causar al·lèrgies i l'exposició a l'ashwagandha pot desencadenar una reacció al·lèrgica en persones amb al·lèrgies a plantes de la família de les solanàcies. Aquests símptomes d'al·lèrgia poden incloure erupció cutània, picor, nàusees, sibilàncies o dificultat per respirar, i poden aparèixer ràpidament o gradualment durant diverses hores. Per tant, si sou al·lèrgic a les plantes de la família de les solanàcies, encara heu d'utilitzar ashwagandha amb precaució i, si cal, consulteu el vostre metge.
2.AshwagandhaPot millorar els efectes dels fàrmacs per a la tiroide
S'ha demostrat que Ashwagandha és eficaç per millorar la funció de la tiroide, com ho demostren diversos estudis. Tanmateix, per a aquells que prenen medicaments per a la tiroide, això pot tenir alguns efectes secundaris. Ashwagandha estimula la glàndula tiroide i millora la seva funció, ajudant així a mantenir la funció tiroïdal normal. Tanmateix, això pot augmentar els efectes del fàrmac, fent que els nivells d'hormones tiroïdals augmentin, la qual cosa pot provocar efectes adversos com palpitacions del cor i insomni. Per tant, quan utilitzeu ashwagandha, especialment quan l'utilitzeu al mateix temps que la medicació per a la tiroide, assegureu-vos de consultar un metge professional.
3.Ashwagandha pot causar enzims hepàtics elevats i danys hepàtics
Hi ha informes que l'ús deashwagandhasuplements està associat amb danys hepàtics. Tot i que aquests casos inclouen productes de diferents marques i dosificacions, cal recordar a tothom que s'ha de prestar atenció als seus ingredients i dosificacions a l'hora d'escollir productes ashwagandha per evitar una ingesta excessiva. El fetge és un òrgan important de desintoxicació del nostre cos i té un paper vital en el metabolisme i l'excreció de fàrmacs. Tot i que l'ashwagandha té molts beneficis per a la salut, la ingesta excessiva encara pot carregar el fetge i fins i tot provocar reaccions adverses com ara enzims hepàtics elevats i danys hepàtics. Per tant, quan utilitzeu ashwagandha, assegureu-vos de seguir les instruccions del producte i la dosi recomanada pel vostre metge.
• Ús deAshwagandha
Ashwagandha no és un suplement nutricional diari i actualment no hi ha cap ingesta estàndard de nutrients recomanada (RNI). Ashwagandha actualment sembla estar ben tolerat, però la situació real de cada persona variarà. Es recomana reduir la dosi o deixar d'utilitzar-la immediatament si hi ha circumstàncies especials inesperades. Actualment, els efectes secundaris de l'ashwagandha es concentren al tracte digestiu, i alguns casos clínics també reflecteixen certs efectes secundaris hepàtics i renals. La dosi basada en estadístiques experimentals clíniques es pot fer referència a la taula següent. En resum, el rang d'ingesta general recomanat de 500 mg ~ 1000 mg es troba dins del rang de dosificació normal.
| Ús | Dosi (diària) |
| Alzheimer, Parkinson | 250 ~ 1200 mg |
| Ansietat, estrès | 250 ~ 600 mg |
| Artritis | 1000mg ~ 5000mg |
| Fertilitat, preparació per a l'embaràs | 500 ~ 675 mg |
| Insomni | 300 ~ 500 mg |
| tiroide | 600 mg |
| Esquizofrènia | 1000 mg |
| Diabetis | 300mg ~ 500mg |
| Exercici, resistència | 120mg ~ 1250mg |
• Qui no pot prendreAshwagandha? (Precaucions d'ús)
Segons el mecanisme d'acció d'ashwagandha, no es recomana utilitzar ashwagandha als següents grups:
1.Les dones embarassades tenen prohibit utilitzar ashwagandha:altes dosis d'ashwagandha poden causar avortament involuntari en dones embarassades;
2.Els pacients amb hipertiroïdisme tenen prohibit utilitzar ashwagandha:perquè l'ashwagandha pot augmentar els nivells d'hormones T3 i T4 del cos;
3.Es prohibeix l'ús de pastilles per dormir i sedantsashwagandha:perquè l'ashwagandha també té un efecte sedant i afecta els neurotransmissors de l'organisme (àcid γ-aminobutíric), així que eviteu utilitzar-los al mateix temps, que pot provocar somnolència o efectes secundaris més greus;
4.Hiperplàsia/càncer de pròstata:com que ashwagandha pot augmentar els nivells de testosterona dels homes, també es recomana no utilitzar ashwagandha per a malalties sensibles a les hormones;
●Subministrament NEWGREENAshwagandhaExtracte en pols / càpsules / gominoles
Hora de publicació: 11-nov-2024
