●Què ésShilajit ?
Shilajit és una font natural d’àcid humic i d’alta qualitat, que és carbó o lignit resistit a les muntanyes. Abans del processament, és similar a una substància d’asfalt, que és una substància enganxosa de color vermell fosc compost per una gran quantitat d’herbes i matèria orgànica.
Shilajit es compon principalment d’àcid humic, àcid fulvic, dibenzo-α-pirona, proteïna i més de 80 minerals. L’àcid fulvic és una molècula petita que s’absorbeix fàcilment a l’intestí. És conegut pels seus potents efectes antioxidants i antiinflamatoris.
A més, Dibenzo-α-Pyrone, també conegut com DAP o DBP, és un compost orgànic que també proporciona activitat antioxidant. Altres molècules presents a Shilajit inclouen àcids grassos, triterpenes, esterols, aminoàcids i polifenols i variacions en funció de la regió d'origen.
● Quins són els beneficis per a la salutShilajit?
1.Encancen l’energia cel·lular i la funció mitocondrial
A mesura que envellim, els nostres mitocondris (centrals cel·lulars) es fan menys eficients per produir energia (ATP), cosa que pot comportar diversos problemes de salut, accelerar l’envelliment i promoure l’estrès oxidatiu. Aquest descens s’associa sovint a deficiències en determinats compostos naturals, com el coenzim Q10 (COQ10), un potent antioxidant i el dibenzo-alfa-pirona (DBP), un metabolit de bacteris intestinals. Es creu que la combinació de shilajit (que conté DBP) amb el coenzim Q10 millora la producció d’energia cel·lular i la protegeix dels danys causats per molècules nocives. Aquesta combinació mostra una promesa de millorar la producció d’energia cel·lular, potencialment donant suport a la salut i la vitalitat global a mesura que envellim.
En un estudi del 2019 que va examinar els efectes deshilajitSuplementació sobre força i fatiga muscular, els homes actius van prendre 250 mg, 500 mg de shilajit o un placebo diàriament durant 8 setmanes. Els resultats van demostrar que els participants que van prendre la dosi més alta de shilajit van mostrar una millor retenció de la força muscular després de fer un exercici fatigat en comparació amb els que van prendre la dosi més baixa o el placebo.
2. Improveu la funció cerebral
La investigació sobre els efectes de Shilajit sobre funcions cognitives com la memòria i l’atenció s’està expandint. Amb la malaltia d’Alzheimer (AD) una condició debilitant sense cura coneguda, els científics s’estan convertint en shilajit, extret dels Andes, pel seu potencial per protegir el cervell. En un estudi recent, els investigadors van investigar com Shilajit afecta les cèl·lules cerebrals en els cultius de laboratori. Van trobar que certs extractes de Shilajit van augmentar el creixement de les cèl·lules cerebrals i van reduir l’agregació i l’enredament de proteïnes tau nocives, una característica clau de l’AD.
3. Protegeix la salut del cor
Shilajit, coneguda per les seves propietats antioxidants, també es creu que té beneficis potencials per a la salut cardiovascular. En un estudi que implica voluntaris sans, prendre 200 mg de shilajit diàriament durant 45 dies no va tenir cap efecte significatiu sobre la pressió arterial ni la velocitat de pols en comparació amb un placebo. No obstant això, es van observar reduccions significatives dels nivells de triglicèrids sèrics i de colesterol, juntament amb les millores en els nivells de colesterol de lipoproteïna ("bo") d'alta densitat. Addicionalment, Shilajit va millorar l’estat antioxidant dels participants, augmentant els nivells sanguinis d’enzims antioxidants clau com el superòxid dismutasa (SOD), així com les vitamines E i C. Aquestes troballes suggereixen que el contingut d’àcid fulvic de Shilajit té una potent activitat antioxidant, així com potencials que baixen els lípids i els efectes cardioproteogràfics.
4. Improveu la fertilitat masculina
La investigació emergent suggereix que Shilajit pot tenir beneficis potencials per a la fertilitat masculina. En un estudi clínic del 2015, els investigadors van avaluar els efectes de Shilajit sobre els nivells d’andrògens en homes sans de 45 a 55 anys. Els participants van prendre 250 mg de shilajit o un placebo dues vegades al dia durant 90 dies. Els resultats van mostrar increments significatius en els nivells de testosterona total, de testosterona lliure i de deshidroepiandrosterona (DHEA) en comparació amb el placebo. Shilajit va mostrar millors propietats de síntesi i secreció de testosterona en comparació amb el placebo, probablement a causa del seu ingredient actiu, Dibenzo-Alpha-Pyrone (DBP). Altres estudis han trobat que Shilajit pot millorar la producció d’espermatozoides i la motilitat en homes amb baix nombre d’espermatozoides.
5. Immune Support
ShilajitTambé s'ha trobat que té efectes positius sobre el sistema immune i la inflamació. El sistema de complements és una part important del sistema immune que ajuda a combatre la infecció i a eliminar substàncies nocives del cos. Els estudis han demostrat que Shilajit interacciona amb el sistema de complements per millorar la immunitat innata i modular les respostes inflamatòries, donant lloc a efectes de millora immune.
6.Antiinflamatoris
Shilajit també té efectes antiinflamatoris i s'ha demostrat que redueix els nivells de proteïna C-reactiva amb un marcador inflamatori d'alta sensibilitat (HS-CRP) en dones postmenopauses amb osteoporosi.
●Com utilitzarShilajit
Shilajit està disponible en diverses formes, incloent pols, càpsules i resina purificada. Les dosis oscil·len entre 200 i 600 mg al dia. El més comú es troba en forma de càpsula, amb 500 mg preses diàriament (dividides en dues dosis de 250 mg cadascuna). Començar amb una dosi baixa i augmentar gradualment la dosi amb el pas del temps pot ser una bona opció prudent per avaluar com se sent el vostre cos.
●Subministrament NewGreenExtracte de shilajitPols/ resina/ càpsules
Post Horari: 07 de novembre de 2014
