● Què és5-HTP ?
El 5-HTP és un derivat d'aminoàcids que es produeix de manera natural. Té un paper important en el cos humà i és un precursor clau en la síntesi de la serotonina (un neurotransmissor que té un impacte clau en la regulació de l’estat d’ànim, el son, etc.). En termes senzills, la serotonina és com la “hormona feliç” del cos, que afecta el nostre estat emocional, la qualitat del son, la gana i molts altres aspectes. El 5-HTP és com la "matèria primera" per a la producció de serotonina. Quan prenem 5-HTP, el cos el pot utilitzar per sintetitzar més serotonina.
● Quins avantatges té el 5-HTP?
1. Improveu l'estat d'ànim
5-HTPEs pot convertir en serotonina al cos humà. La serotonina és un neurotransmissor important que pot ajudar a regular l’estat d’ànim, reduir l’ansietat i la depressió. Alguns estudis han trobat que prendre el 5-HTP pot millorar l'estat d'ànim dels pacients amb depressió fins a cert punt.
2.Promoteu el son
Els problemes de son molesten a moltes persones i el 5-HTP també té un paper positiu en la millora del son. La serotonina es converteix en melatonina a la nit, que és una hormona important que regula el rellotge biològic del cos i promou el son. En augmentar els nivells de serotonina, el 5-HTP promou indirectament la síntesi de la melatonina, que ens ajuda a adormir-nos amb més facilitat i a millorar la qualitat del son. Els que sovint pateixen insomni o son poc profund poden considerar complementar amb 5-HTP en els seus intents de millorar el son.
3. Reduir el dolor
5-HTPPot inhibir l’excitació neuronal excessiva i reduir la sensibilitat del sistema nerviós, reduint així diversos tipus de dolor. Per als pacients amb dolor crònic, els metges poden prescriure fàrmacs que contenen serotonina per al tractament analgèsic.
4. CONTROL APETITA
Sovint teniu problemes per controlar la gana, especialment el desig de dolços o aliments alts en calories? El 5-HTP pot activar el centre de sacietat, fent que la gent se senti plena i redueixi la quantitat de menjar que mengen. La serotonina pot afectar el senyal de sacietat al cervell. Quan el nivell de serotonina és normal, és més probable que ens sentim plens, reduint així la ingesta innecessària d’aliments. El 5-HT pot activar el centre de sacietat, fent que la gent se senti plena i redueixi la quantitat de menjar que mengen.
5.Promoteu l'equilibri hormonal
5-HTPTé un efecte directe o indirecte sobre l’eix hipotàlem-hipofisari-ovari i pot aconseguir l’objectiu de promoure l’equilibri hormonal mitjançant la regulació de la secreció d’estrògens i progesterona. Sovint s’utilitza com a regulador de fertilitat femenina. Es pot utilitzar sota l’assessorament d’un metge quan es produeixen símptomes com els flaixos i les suors nocturnes abans i després de la menopausa.
● Com prendre5-HTP ?
Dosi:La dosi recomanada de 5-HTP es troba generalment entre 50-300 mg, segons les necessitats individuals i les condicions de salut. Es recomana consultar un metge abans d’utilitzar -lo.
Efectes secundaris:Pot incloure molèsties gastrointestinals, nàusees, diarrea, somnolència, etc. L’ús excessiu pot provocar la síndrome de la serotonina, una malaltia potencialment greu.
Interaccions al fàrmac:El 5-HTP pot interactuar amb determinats medicaments (com els antidepressius), de manera que s’hauria de consultar un professional mèdic abans d’iniciar l’ús.
● Subministrament NewGreen5-HTPCàpsules/ pols
Posada Posada: 13-2024 de desembre
