●Què és5-HTP ?
El 5-HTP és un derivat d'aminoàcids naturals. Té un paper important en el cos humà i és un precursor clau en la síntesi de serotonina (un neurotransmissor que té un impacte clau en la regulació de l'estat d'ànim, el son, etc.). En termes senzills, la serotonina és com l'"hormona de la felicitat" del cos, que afecta el nostre estat emocional, la qualitat del son, la gana i molts altres aspectes. El 5-HTP és com la "matèria primera" per a la producció de serotonina. Quan prenem 5-HTP, el cos el pot utilitzar per sintetitzar més serotonina.
●Quins són els avantatges de 5-HTP?
1.Millora l'estat d'ànim
5-HTPes pot convertir en serotonina en el cos humà. La serotonina és un neurotransmissor important que pot ajudar a regular l'estat d'ànim, reduir l'ansietat i la depressió. Alguns estudis han trobat que prendre 5-HTP pot millorar l'estat d'ànim dels pacients amb depressió fins a cert punt.
2.Fomentar el son
Els problemes del son molesten a moltes persones i el 5-HTP també juga un paper positiu en la millora del son. La serotonina es converteix a la nit en melatonina, que és una hormona important que regula el rellotge biològic del cos i afavoreix el son. En augmentar els nivells de serotonina, el 5-HTP afavoreix indirectament la síntesi de melatonina, que ens ajuda a adormir-nos més fàcilment i millora la qualitat del son. Aquells que sovint pateixen insomni o son poc profund poden considerar suplementar amb 5-HTP en els seus intents de millorar el son.
3. Reduir el dolor
5-HTPpot inhibir l'excessiva excitació neuronal i reduir la sensibilitat del sistema nerviós, reduint així diversos tipus de dolor. Per als pacients amb dolor crònic, els metges poden prescriure fàrmacs que contenen serotonina per al tractament analgèsic.
4.Control de la gana
Sovint tens dificultats per controlar la gana, especialment el desig de dolços o aliments rics en calories? El 5-HTP pot activar el centre de sacietat, fent que la gent se senti plena i reduir la quantitat d'aliments que mengen. La serotonina pot afectar el senyal de sacietat al cervell. Quan el nivell de serotonina és normal, és més probable que ens sentim plens, reduint així la ingesta innecessària d'aliments. 5-HT pot activar el centre de sacietat, fent que la gent se senti plena i redueix la quantitat d'aliments que mengen.
5. Promoure l'equilibri hormonal
5-HTPté un efecte directe o indirecte sobre l'eix hipotàlem-hipofisi-ovari, i pot aconseguir el propòsit de promoure l'equilibri hormonal mitjançant la regulació de la secreció d'estrògens i progesterona. Sovint s'utilitza com a regulador de la fertilitat femenina. Es pot utilitzar sota l'assessorament d'un metge quan es produeixen símptomes com ara sufocacions i suors nocturns abans i després de la menopausa.
●Com prendre5-HTP ?
Dosi:La dosi recomanada de 5-HTP és generalment entre 50 i 300 mg, depenent de les necessitats individuals i les condicions de salut. Es recomana consultar un metge abans de l'ús.
Efectes secundaris:Pot incloure molèsties gastrointestinals, nàusees, diarrea, somnolència, etc. L'ús excessiu pot provocar la síndrome serotoninergica, una malaltia potencialment greu.
Interaccions amb fàrmacs:El 5-HTP pot interactuar amb determinats medicaments (com els antidepressius), per la qual cosa s'ha de consultar un professional mèdic abans de començar a utilitzar-lo.
●Subministrament NEWGREEN5-HTPCàpsules/pols
Hora de publicació: 13-12-2024
