• Koje su nuspojaveAshwagandha ?
Ashwagandha je jedno od prirodnih biljaka koje je privuklo puno pažnje u oblasti zdravlja. Iako ima mnogo prednosti, postoje i neke potencijalne nuspojave.
1.Ashwagandha može izazvati alergijske reakcije
Ashwagandha može izazvati alergije, a izloženost Ashwagandhi može pokrenuti alergijsku reakciju u ljudima s alergijama u biljke u obitelji na noći. Ovi simptomi alergije mogu uključivati osip, svrbež, mučninu, teći ili poteškoće u disanje i mogu se pojaviti brzo ili postepeno više od nekoliko sati. Stoga, ako ste alergični na biljke u obitelji noćne i dalje, trebali biste i dalje koristiti Ashwagandha s oprezom i po potrebi se obratite svom lekaru.
2.AshwagandhaMogu poboljšati efekte lijekova štitnjače
Pokazalo se da Ashwagandha je efikasan u poboljšanju funkcije štitnjače, o čemu svjedoče više studija. Međutim, za one koji uzimaju lijekove štitnjače, ovo može doći sa nekim nuspojavama. Ashwagandha stimulira štitnicu i poboljšava svoju funkciju, čime se pomaže u održavanju normalne funkcije štitnjače. Međutim, to može poboljšati efekte lijeka, uzrokujući da se razina hormona štitnjače, što može dovesti do štetnih učinaka poput palpitacija srca i nesanice. Stoga, kada koristite Ashwagandha, posebno kada ga koristite istovremeno kao i lijek štitnjače, obavezno se obratite profesionalnom doktoru!
3.Ashwagandha može izazvati povišene enzime jetre i oštećenja jetre
Postoje izvještaji da se upotrebaAshwagandhaDoplate su povezani sa oštećenjem jetre. Iako ovi slučajevi uključuju proizvode različitih brendova i doza, svi treba podsjetiti da obratite pažnju na svoje sastojke i doziranje pri odabiru proizvoda Ashwagandha kako bi se izbjegli pretjerani unos. Jetra je važan organ detoksikacije u našem tijelu i igra vitalnu ulogu u metabolizmu i izlučivanju droga. Iako Ashwagandha ima mnogo zdravstvenih pogodnosti, pretjerani unos može još uvijek opteretiti jetru i čak uzrokovati neželjene reakcije poput povišenih enzima jetre i oštećenja jetre. Dakle, kada koristite Ashwagandha, obavezno slijedite upute za proizvode i preporučenu doziranje liječnika!
• UpotrebaAshwagandha
Ashwagandha nije dnevni dodatak prehrani, a trenutno nema standardnog preporučenog unosa hranjivih sastojaka (RNI). Čini se da je Ashwagandha trenutno dobro toleriran, ali stvarna situacija svake osobe će varirati. Preporučuje se smanjiti dozu ili prestati ga odmah koristiti ako postoje neočekivane posebne okolnosti. Trenutno su nuspojave Ashwagandhe koncentrirane u probavnom traktu, a nekoliko kliničkih slučajeva odražava i određene efekte jetre i bubrega. Doziranje na osnovu kliničkih eksperimentalnih statistika može se nazimati u donjoj tabeli. Ukratko, ukupni preporučeni raspon unosa od 500 mg ~ 1000mg nalazi se u normalnom rasponu doziranja.
| Koristiti | Doziranje (dnevno) |
| Alzheimer's, Parkinson's | 250 ~ 1200mg |
| Anksioznost, stres | 250 ~ 600mg |
| Artritis | 1000mg ~ 5000mg |
| Plodnost, priprema trudnoće | 500 ~ 675mg |
| Nesanica | 300 ~ 500mg |
| Štitnjač | 600mg |
| Schizofrenia | 1000mg |
| Dijabetes | 300mg ~ 500mg |
| Vježba, izdržljivost | 120mg ~ 1250mg |
• Ko ne može uzetiAshwagandha? (Mjere opreza za upotrebu)
Na osnovu mehanizma djelovanja Ashwagandha, sljedeće grupe se ne preporučuju koristiti Ashwagandha:
1.Trudnice su zabranjene koristeći Ashwagandha:Visoke doze Ashwagandhe mogu uzrokovati pobačaj u trudnica;
2.Pacijenti za hipertireozu zabranjeni su koristeći Ashwagandha:jer Ashwagandha može povećati nivo tijela T3 i T4;
3.Tablete za spavanje i sedativi zabranjeni su upotrebeAshwagandha:Budući da Ashwagandha ima i sedativni efekat i utječe na tijelo neurotransmittera (γ-aminobutična kiselina), pa izbjegavajte istovremeno koristeći ih istovremeno, što može uzrokovati pospanost ili ozbiljnije nuspojave;
4.Hiperplazija prostate / rak:Budući da Ashwagandha može povećati muške nivoi testosterona, preporučuje se i da ne koristi Ashwagandha za hormonske bolesti osjetljive na hormon;
● NOVEGENE DOBAVLJAAshwagandhaEkstrakt prah / kapsule / gumi
Vrijeme post: Nov-11-2024
