●Šta jeShilajit ?
Shilajit je prirodan i kvalitetan izvor vlažne kiseline, koji je ugljen ili lignit u planinama. Prije obrade, slično je asfaltnoj tvari, što je tamno crvena, ljepljiva supstanca sastavljena od velike količine biljne i organske materije.
Shilajit se uglavnom sastoji od vlažne kiseline, fulvinske kiseline, dibenzo-α-pirona, proteina i više od 80 minerala. Fulvinska kiselina je mala molekula koja se lako apsorbuje u crijevu. Poznato je po svojim potencijalnim antioksidativnim i protuupalnim efektima.
Pored toga, Dibenzo-α-pyrone, poznat i kao DAP ili DBP, organski je spoj koji također pruža antioksidantu. Ostali molekuli prisutni u Shilajitu uključuju masne kiseline, triterpene, sterole, aminokiseline i polifenolove, a promatrane su varijacije ovisno o regiji porijekla.
● Koje su zdravstvene koristi odShilajit?
1.Hancess ćelijske energije i mitohondrijske funkcije
Dok mi godinama staremo, naša mitohondrija (mobilni Powerhous) postaju manje efikasni na proizvodnji energije (ATP), što može dovesti do različitih zdravstvenih pitanja, ubrzati starenje i promovirati oksidativni stres. Ovaj pad je često povezan sa nedostacima u određenim prirodnim spojevima, poput koenzime Q10 (COQ10), moćan antioksidans i dibenzo-alfa-piron (DBP), metabolit bakterija. Smatra se da je kombiniranje Shilajita (koji sadrži DBP) sa CoenZyme Q10 za poboljšanje ćelijske proizvodnje energije i zaštititi ga od oštećenja uzrokovanih štetnim molekulama. Ova kombinacija pokazuje obećanje u poboljšanju proizvodnje ćelijske energije, potencijalno podržavajući ukupno zdravlje i vitalnost kao što smo starosti.
U studiji za 2019. godinu koja je ispitala efekteShilajitSuplementacija mišićne čvrstoće i umora, aktivni muškarci su za 8 tjedana dnevno uzeli 250 mg, 500 mg Shilajita ili placeba. Rezultati su pokazali da su učesnici koji su uzeli višu dozu Shilajita pokazali bolju zadržavanje snage mišića nakon ublažavanja vježbe u usporedbi s onima koji su uzimali donju dozu ili placebo.
2.Improves mozga funkcija
Istraživanje o efektima Shilajita na kognitivne funkcije poput pamćenja i pažnje se širi. Sa Alzheimerovom bolešću (AD) oslabljujuće stanje bez poznatog leka, naučnici se pretvaraju u Shilajit, izdvajaju se iz ANDE-a, jer svoj potencijal zaštite mozga. U nedavnom istraživanju istraživači su istraživali kako Shilajit utiče na mozak u laboratorijskim kulturama. Otkrili su da su određeni ekstrakti Shilajita pojačali rast mozga i smanjili su agregaciju i zapetljavanje štetnih TAU proteina, ključnu karakteristiku oglasa.
3.Sproveđuje zdravlje srca
Shilajit, Smatra se i po svojim antioksidativnim svojstvima, također se smatra potencijalnim koristima za kardiovaskularno zdravlje. U studiji koji uključuju zdrave volontere, uzimajući 200 mg Shilajita dnevno 45 dana nije imalo značajan utjecaj na krvni pritisak ili brzinu pulsa u odnosu na placebo. Međutim, primijećene su značajna smanjenja u serumu triglicerida i nivoa holesterola, zajedno sa poboljšanjima u lipoproteinu visoke gustine ("dobri") holesterola. Pored toga, Shilajit je poboljšao antioksidans status učesnika, povećavajući nivo krvi ključnih enzima antioksidansa, kao i vitamini E i C. Ova nalazi sugeriraju da Shilajit-ov bavični sadržaj kiseline ima potencijalne antioksidandne aktivnosti, kao i potencijalne efekte za spuštanje lipida i kardioprotektivne efekte.
4.Improves muške plodnosti
Istraživanje u nastajanju sugeriraju da Shilajit može imati potencijalne koristi za mušku plodnost. U kliničkom studiju za 2015. godine, istraživači su ocijenili efekte Shilajita na nivoi androgena u zdravim muškarcima u dobi od 45-55 godina. Učesnici su uzeli 250 mg Shilajita ili placeba dva puta dnevno za 90 dana. Rezultati su pokazali značajna povećanja ukupnog testosterona, besplatnog nivoa testosterona i dehydroepiadrosteron (DHYDROEPIANDrosteron (DHEA) u odnosu na placebo. Shilajit je izložio bolju sintezu testosterona i sekret u odnosu na placebo, vjerovatno zbog svog aktivnog sastojka, dibenzo-alfa-piron (DBP). Ostale studije su otkrile da Shilajit može poboljšati proizvodnju sperme i pokretljivost u muškarcima sa niskim brojem sperme.
5.imuna podrška
ShilajitTakođer je utvrđeno da ima pozitivne efekte na imunološki sistem i upalu. Sustav komplementa važan je dio imunološkog sustava koji pomaže u borbi protiv infekcije i eliminirati štetne tvari iz tijela. Studije su pokazale da Shilajit interaktivira sa kompletnim sistemom za poboljšanje urođenog imuniteta i modulirati upalne odgovore, što rezultira imunološkim efektima.
6.anti-upalna
Shilajit takođe ima protuupalne efekte i pokazalo se da smanje nivo inflamatornog markera visoko osetljivosti C-reaktivnog proteina (HS-CRP) u postmenopauzi u pogledu osteoporoze.
●Kako koristitiShilajit
Shilajit je dostupan u raznim oblicima, uključujući prah, kapsule i pročišćenu smolu. Doze se kreću od 200-600 mg dnevno. Najčešće se nalazi u obliku kapsula, sa 500 mg koji se svakodnevno uzima (podijeljeno u dvije doze od 250 mg). Počevši od niske doze i postepeno povećavajući dozu s vremenom, može biti dobra oprezna opcija za procjenu načina na koji se vaše tijelo osjeća.
●Newgreen SymbalEkstrakt ShilajitPrašak / smola / kapsule
Vrijeme objavljivanja: nov-07-2024
