5-hidroksiptofan (5-HTP): prirodni regulator raspoloženja

● Šta je5-HTP ?

5-HTP je prirodno derivat aminokiseline. Igra važnu ulogu u ljudskom tijelu i ključni je prekursor u sintezi serotonina (neurotransmiter koji ima ključni utjecaj na regulaciju raspoloženja, spavanje itd.). U jednostavnim pojmovima, serotonin je poput "sretnog hormona" u tijelu, koji utječe na naše emocionalno stanje, kvalitet sna, apetit i mnoge druge aspekte. 5-HTP je poput "sirovina" za proizvodnju serotonina. Kad uzmemo 5-HTP, tijelo ga može koristiti za sintetisanje više serotonina.

● Koje su prednosti 5-HTP-a?

1.Improveo raspoloženje
5-HTPmože se pretvoriti u serotonin u ljudskom telu. Serotonin je važan neurotransmiter koji može pomoći u regulaciji raspoloženja, smanjiti anksioznost i depresiju. Neke su studije utvrdile da uzimanje 5-HTP-a može poboljšati raspoloženje pacijenata sa depresijom u određenoj mjeri.

2.Promota Sleep
Problemi s spavanjem smetaju mnogim ljudima, a 5-HTP također igra pozitivnu ulogu u poboljšanju sna. Serotonin se noću pretvori u melatonin, što je važan hormon koji regulira biološki sat tijela i promovira san. Povećanjem nivoa serotonina, 5-HTP indirektno promovira sintezu melatonina, što nam pomaže da lakše zaspite i poboljšava kvalitetu spavanja. Oni koji često pate od nesanice ili plitkog sna mogu razmotriti nadopunu sa 5 HTP-om u pokušajima poboljšanja sna.

3. Naredi bol
5-HTPmogu inhibirati prekomjerno uzbuđenje i smanjiti osjetljivost nervnog sistema, na taj način smanjujući različite vrste boli. Za pacijente sa hroničnim bolovima, lekari mogu propisati lijekove koji sadrže serotonin za analgetski tretman.

4.Control apetit
Imate li često poteškoća u kontroli apetita, posebno želju za slatkišima ili visoko kalorijskom hranom? 5-HTP može aktivirati sitostirni centar, čineći se da se ljudi osjećaju puno i smanjili količinu hrane koju jedu. Serotonin može uticati na sitotičnost u mozgu. Kada je nivo serotonina normalan, vjerovatnije smo da ćemo se osjećati puno, na taj način umanjivši nepotreban unos hrane. 5-HT može aktivirati sitostirni centar, čineći se da se ljudi osjećaju puno i smanjili količinu hrane koju jedu.

5.Promote Hormon bilansa
5-HTPIma direktan ili indirektan učinak na osi hipotalamus-hipofiza-jarnika i može postići svrhu promocije bilansa hormona reguliranjem izlučivanja estrogena i progesterona. Često se koristi kao regulator plodnosti ženskog plodnosti. Može se koristiti pod savjetom ljekara kada se pojave simptomi poput vrućih treptaja i noćnih znoja prije i nakon menopauze.

● Kako uzeti5-HTP ?

Doziranje:Preporučena doza od 5 HTP-a uglavnom je između 50-300 mg, ovisno o individualnim potrebama i zdravstvenim uvjetima. Prije upotrebe preporučuje se savjetovati sa ljekarom.

Nuspojave:Može uključivati ​​gastrointestinalnu nelagodu, mučninu, proliv, pospanost itd. Prekomjerna upotreba može dovesti do Serotonina sindroma, potencijalno ozbiljnog stanja.

Interakcije lijekova:5-HTP može komunicirati s određenim lijekovima (poput antidepresiva), tako da medicinski stručnjak treba savjetovati prije početka upotrebe.

● NOVEGENE DOBAVLJA5-HTPKapsule / prah