Newgreen Najprodavaniji kreatin prah / kreatin monohidrat 80 / 200mesh kreatin monohidrate dodatak
Opis proizvoda
Kreatin monohidrat je široko korišteni sportski dodatak koji se prvenstveno koristi za poboljšanje atletske performanse i povećanju mišićne mase. To je oblik kreatina, prirodno se pojavljuju spoj u ljudskom tijelu koji se prvenstveno pohranjuje u mišiće i uključen u energetski metabolizam.
Glavne karakteristike kreatine monohidrata:
1. Snabdevanje energijom: Creatine Monohidrit može pomoći brzo regeneraciji ATP-a (adenozin trihosfat), koji je glavni izvor ćelijske energije, posebno tokom hightnenzitetske vežbe za kratkostepenost (kao što su dizanje tegova, sprinter, itd.) Posebno očigledno.
2. Povećajte mišićnu masu: povećanjem sadržaja vode u mišićima i promociji sinteze proteina, kreatin monohidrat može pomoći povećanju veličine mišića i čvrstoće.
3. Poboljšava performanse vježbanja: Istraživanje pokazuje da nadopunjavanje kreatina monohidrata može poboljšati performanse vježbanja, posebno tokom ponovljenog vježnosti Hightnesity.
4. Oporavak: Creatine Monohidrat može pomoći ubrzati oporavak nakon vježbanja i smanjenje umora mišića i oštećenja.
Kako koristiti:
Period učitavanja: Obično se preporučuje da se 20 grama podijeli na dan (podijeljeno u 4 doze) u prvih 57 dana da brzo povećaju rezerve kreatina u mišićima.
Period održavanja: Možete se prebaciti na dozu održavanja 35 grama dnevno.
Napomene:
Unos vode: Pri nadopunu kreatin monohidrate važno je povećati unos vode kako biste izbjegli dehidraciju.
Individualne razlike: različite osobe mogu različito odgovoriti na kreatin, a neki mogu doživjeti dobitak težine ili probavne nelagode.
COA
Potvrda o analizi
| Predmeti | Standard | Rezultati |
| Izgled | Bijeli prah | U skladu je |
| Ukus | Bez ukusa | U skladu je |
| Miris | Bez mirisa | U skladu je |
| Jasnoća i boja rješenja | Jasan i bezbojan | U skladu je |
| Test (kreatin monohidrat) | Min 99 .50% | 99,98% |
| Gubitak za sušenje | Max 12 .0% | 11,27% |
| Ostatak na paljenju | Max 0. 10% | 0,01% |
| GUBA DENSINGY | Min 0.50g / l | 0,51g / l |
| Teški metali (olovo) | Max 10ppm | <10ppm |
| Ukupna broja ploča | <1000CFU / G | U skladu je |
| Kvačavi | <25cfu / g | U skladu je |
| Kalupi | <25cfu / g | U skladu je |
| E coli | Negativan | Negativan |
| Salmonella | Negativan | Negativan |
| S. Aureus | Negativan | Negativan |
| Zaključak | U skladu je sa standardom. | |
| Sun Orage | Čuvati na hladnom i suvom mjestu ne smrzavaju se, držite podalje od jake svjetlosti i toplote. | |
| Rok trajanja | 2 godine kada se pravilno pohranjuju | |
Funkcija
Monohidrat kreatina ima različite funkcije, uglavnom se odražava na sljedeće aspekte:
1. Poboljšajte sportske performanse
Snabdevanje energijom: Creatine Monohidrat može brzo regenerirati ATP (adenozin trihosfat), pružiti energiju za hightnenzitet, vežbu za kratkoročnike i pomoći sportašima na treningu i konkurenciji.
2. Povećajte mišićnu masu
Hidratacija: Monohidrat kreatina može povećati sadržaj vode unutar mišićnih ćelija, što dovodi do povećane veličine mišića.
Pojačava sintezu proteina: pomaže povećati brzinu sinteze mišićne proteine, na taj način promoviranje rasta mišića.
3. Poboljšati mogućnosti oporavka
Smanjite umor mišića: Dopuna kreatine monohidrat može pomoći u smanjenju umora mišića i oštećenja nakon vježbanja i ubrzati proces oporavka.
4. Povećajte snagu i izdržljivost
Poboljšanje snage: Istraživanja pokazuju da dopunjavanje kreatin monohidratom može značajno poboljšati performanse obuke snage.
Poboljšanje izdržljivosti: U nekim slučajevima može poboljšati i performanse u izdržljivim sportovima, posebno u događajima koji zahtijevaju visoki intenzitet u kratkom vremenskom periodu.
5. Podrška mozga funkcija
Neke studije sugeriraju da kreatin može imati korisne učinke na zdravlje mozga, pomažući poboljšati kognitivnu funkciju i pamćenje.
6. Antioksidantni efekat
Monohidrat kreatina može imati određena antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju rizičnog oksidativnog stresa.
Primjena
Monohidrat kreatina široko se koristi u sportskim i fitnes poljima, uglavnom uključujući sljedeće aspekte:
1. Poboljšanje sportskog učinka
Trening Hightensity: Kreatin Monohidrat je posebno pogodan za kratkoročni, hightnenzitet vježbi, poput dizanje tegova, sprintanje, sprintanje itd., I može poboljšati eksplozivnu moć i izdržljivost sportaša, i može poboljšati eksplozivnu moć i izdržljivost.
Ponavljajuća vježba: Kada hitne aktivnosti zahtijevaju više ponavljanja (kao što su intervalna obuka), kreatin monohidrat može pomoći ublažavanju umora i poboljšanju performansi.
2. Rast mišića
Povećava veličinu mišića: kreatin monohidrat pomaže povećati veličinu mišića i masu promoviranjem povećanja sinteze vode i proteina u mišićnim ćelijama.
Promovirajte oporavak mišića: Dopunite kreatin monohidrat može ubrzati oporavak nakon vježbanja i smanjenje oštećenja mišića i umora.
3. Izdržljivost
Iako se kreatine monohidrat uglavnom koristi za vježbu Hightnesity, neka istraživanja sugeriraju da može imati i neke pozitivne efekte na vježbu izdržljivosti (poput dugotrajnog trčanja), posebno u kasnijim fazama vježbanja.
4. Stariji ljudi i rehabilitacija
Masovno održavanje mišića: Za starije osobe Creatine Monohidrat može pomoći u održavanju mišićne mase i smanjiti atrofiju mišića.
Podrška za oporavak: Monohidrat kreatine može pomoći ubrzavanju oporavka i obnovu mišića tokom oporavka nakon sportske povrede.
5. Ostale potencijalne aplikacije
Neuroprotekcija: Nekoliko studija istražuje potencijalne prednosti kreatinskog monohidrata u neurodegenerativnim bolestima kao što su Alzheimerova bolest i Parkinsonova bolest.
Poboljšava kognitivnu funkciju: preliminarna istraživanja sugeriraju da kreatin može imati neke pozitivne učinke na kognitivnu funkciju, posebno u situacijama umora ili nedostatka sna.
Ukratko, kreatine monohidrat je multifunkcionalni dodatak pogodan za razne sportske ljude i može efikasno poboljšati sportske performanse i promovirati rast mišića. Najbolje je savjetovati se sa profesionalnom prije upotrebe kako bi se osigurala sigurnost i efikasnost.
Paket i dostava
