ননি ফলের গুঁড়ো: সুবিধা, ব্যবহার এবং আরও অনেক কিছু

● কিননিফলের গুঁড়ো?

ননি, বৈজ্ঞানিক নাম মরিন্ডা সিট্রিফোলিয়া এল। এশিয়া, অস্ট্রেলিয়া এবং দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপপুঞ্জের স্থানীয় একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় চিরসবুজ বহুবর্ষজীবী ব্রড-লেভড ঝোপঝাড়ের ফল। ননি ফল ইন্দোনেশিয়া, ভানুয়াতু, কুক দ্বীপপুঞ্জ, ফিজি এবং সামোয়াতে দক্ষিণ গোলার্ধের সামোয়াতে এবং উত্তর গোলার্ধের হাওয়াই দ্বীপপুঞ্জে, ফিলিপাইনস, সাইপান, অস্ট্রেলিয়া, থাইল্যান্ড এবং দক্ষিণ -পূর্ব এশিয়া দ্বীপপুঞ্জে এবং চীন হাইনান দ্বীপপুঞ্জে এবং চীন হাইনান দ্বীপপুঞ্জে, বিতরণ আছে।

ননিফল স্থানীয়দের দ্বারা "অলৌকিক ফল" হিসাবে পরিচিত কারণ এতে একটি আশ্চর্যজনক 275 ধরণের পুষ্টি রয়েছে। ননি ফলের গুঁড়ো সূক্ষ্ম প্রক্রিয়াকরণের মাধ্যমে ননি ফল থেকে তৈরি করা হয়, ফলের বেশিরভাগ পুষ্টি বজায় রাখে, প্রক্সরোনিন, জেরোনাইন রূপান্তরকারী এনজাইম, 13 ধরণের ভিটামিন (যেমন ভিটামিন এ, বি, সি, ই ইত্যাদি), 16 খনিজ, ইটিএস, ফসফুর, ফসফুর, ফসফুর, ফসফুর, ফসফুর, অ্যামিনো অ্যাসিড (মানবদেহের জন্য 9 টি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সহ), পলিফেনলস, আইরিডোসাইড পদার্থ, পলিস্যাকারাইডস, বিভিন্ন এনজাইম ইত্যাদি।

Nu ননি ফলের গুঁড়ো সুবিধা কী কী?

1। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট

ননি ফলগুলি পলিফেনলস, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ, যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি ছড়িয়ে দিতে পারে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করতে পারে, যার ফলে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেওয়া হয়। NONI ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং রোগের প্রতি শরীরের প্রতিরোধের উন্নতি করতে পারে।

2। কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদানগুলিতেননিফলগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে, স্বাস্থ্যকর রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখতে, এথেরোস্ক্লেরোসিস হ্রাস করতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যের প্রচারে সহায়তা করে। তদতিরিক্ত, NONI ফল রক্তের লিপিডগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে, কম কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আরও কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

3। হজম প্রচার

ননিফলগুলি ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ, যা অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উত্সাহিত করতে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি হজম ট্র্যাক্টের প্রদাহ হ্রাস করতে, গ্যাস্ট্রিক মিউকোসা রক্ষা করতে এবং গ্যাস্ট্রাইটিস এবং গ্যাস্ট্রিক আলসারগুলির মতো পাচনতন্ত্রের রোগগুলির উপর একটি নির্দিষ্ট সহায়ক চিকিত্সার প্রভাব রাখে।

4। অনাক্রম্যতা বাড়ান

ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, জিংক এবং ননি ফলের আয়রনের মতো পুষ্টিগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির স্বাভাবিক কার্যক্রমে অবদান রাখে। এই পুষ্টিগুলি সাদা রক্ত ​​কোষের উত্পাদনকে উত্সাহিত করতে পারে, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং শরীরকে সংক্রমণ এবং রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

5। ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন

ননি ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি কেবল ত্বকের বৃদ্ধির প্রতিরোধ করতে পারে না, তবে কোলাজেনের উত্পাদনও প্রচার করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দীপ্তি বজায় রাখে। তদতিরিক্ত, এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ত্বকের প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং ব্রণ এবং একজিমার মতো ত্বকের সমস্যাগুলি উপশম করার ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলে।