• Какви са страничните ефекти наАшваганда ?
Ashwagandha е една от естествените билки, която привлече много внимание в областта на здравето. Въпреки че има много предимства, има и някои потенциални странични ефекти.
1.ashwagandha може да причини алергични реакции
Ashwagandha може да причини алергии и излагането на Ashwagandha може да предизвика алергична реакция при хора с алергии към растения от семейство Nightshade. Тези симптоми на алергия могат да включват обрив, сърбеж, гадене, хрипове или затруднено дишане и могат да се появят бързо или постепенно за няколко часа. Ето защо, ако сте алергични към растенията в семейство Nightshade, все пак трябва да използвате Ashwagandha с повишено внимание и да се консултирате с вашия лекар, ако е необходимо.
2.АшвагандаМоже да засили ефектите на лекарствата на щитовидната жлеза
Показано е, че Ashwagandha е ефективен за подобряване на функцията на щитовидната жлеза, както се доказва от множество проучвания. Въпреки това, за тези, които приемат лекарства за щитовидната жлеза, това може да дойде с някои странични ефекти. Ashwagandha стимулира щитовидната жлеза и подобрява функцията си, като по този начин помага да се поддържа нормална функция на щитовидната жлеза. Това обаче може да засили ефектите на лекарството, което води до повишаване на нивата на хормона на щитовидната жлеза, което може да доведе до неблагоприятни ефекти като сърцебиене и безсъние. Следователно, когато използвате Ashwagandha, особено когато го използвате едновременно с лекарствата на щитовидната жлеза, не забравяйте да се консултирате с професионален лекар!
3.Ashwagandha може да причини повишени чернодробни ензими и увреждане на черния дроб
Има съобщения, че използването наАшвагандаДобавките са свързани с увреждане на черния дроб. Въпреки че тези случаи включват продукти от различни марки и дози, всеки трябва да бъде напомнен да обръща внимание на своите съставки и дозировка, когато избира продуктите на Ashwagandha, за да се избегне прекомерен прием. Черният дроб е важен детоксикационен орган в нашето тяло и играе жизненоважна роля в метаболизма и екскрецията на лекарствата. Въпреки че Ashwagandha има много ползи за здравето, прекомерният прием все още може да натовари черния дроб и дори да доведе до нежелани реакции като повишени чернодробни ензими и увреждане на черния дроб. Така че, когато използвате Ashwagandha, не забравяйте да следвате инструкциите на продукта и препоръчителната доза на вашия лекар!
• Използване наАшваганда
Ashwagandha не е ежедневна хранителна добавка и понастоящем няма стандартен препоръчителен прием на хранителни вещества (RNI). В момента Ashwagandha изглежда добре се толерира, но действителното положение на всеки човек ще варира. Препоръчва се да се намали дозата или да се спре да я използвате незабавно, ако има неочаквани специални обстоятелства. Понастоящем страничните ефекти на Ашваганда са концентрирани в храносмилателния тракт, а няколко клинични случая също отразяват определени странични ефекти на черния дроб и бъбреците. Дозировката въз основа на клиничната експериментална статистика може да бъде посочена в таблицата по -долу. Накратко, общият препоръчан диапазон на прием от 500 mg ~ 1000 mg е в рамките на нормалния диапазон на дозата.
| Употреба | Дозировка (ежедневно) |
| Алцхаймер, Паркинсон | 250 ~ 1200mg |
| Безпокойство, стрес | 250 ~ 600 mg |
| Артрит | 1000mg ~ 5000mg |
| Плодовитост, приготвяне на бременност | 500 ~ 675mg |
| Безсъние | 300 ~ 500mg |
| Щитовидна жлеза | 600mg |
| Шизофрения | 1000mg |
| Диабет | 300mg ~ 500mg |
| Упражнение, издръжливост | 120mg ~ 1250mg |
• Кой не може да вземеАшваганда? (Предпазни мерки за употреба)
Въз основа на механизма на действие на Ashwagandha не се препоръчва следните групи да се използват Ashwagandha:
1.Бременните жени са забранени да използват ashwagandha:Високите дози Ашваганда могат да причинят спонтанен аборт при бременни жени;
2.На пациентите на хипертиреоидизъм е забранено да използват ashwagandha:защото Ashwagandha може да повиши нивата на хормоните на Т3 и Т4 на тялото;
3.Хапчета за сън и успокоителни е забранено да използватАшваганда:Тъй като Ashwagandha също има седативен ефект и засяга невротрансмитерите на организма (γ-аминобарна киселина), така че избягвайте да ги използвате едновременно, което може да причини сънливост или по-сериозни странични ефекти;
4.Хиперплазия/рак на простатата:Тъй като Ashwagandha може да повиши нивата на тестостерон при мъжете, също се препоръчва да не се използва Ashwagandha за хормона-чувствителни заболявания;
● Новозеленна доставкаАшвагандаЕкстрактиране на прах/ капсули/ гуми
Време за публикация: ноември-11-2024
