5-хидрокситриптофан (5-HTP): Естествен регулатор на настроението

●Какво е5-HTP ?

5-HTP е естествено срещащо се аминокиселинно производно. Той играе важна роля в човешкото тяло и е ключов прекурсор в синтеза на серотонин (невротрансмитер, който има ключово влияние върху регулирането на настроението, съня и др.). С прости думи, серотонинът е като „хормона на щастието“ в тялото, който влияе върху емоционалното ни състояние, качеството на съня, апетита и много други аспекти. 5-HTP е като "суровина" за производството на серотонин. Когато приемаме 5-HTP, тялото може да го използва, за да синтезира повече серотонин.

●Какви са предимствата на 5-HTP?

1. Подобрете настроението
5-HTPможе да се превърне в серотонин в човешкото тяло. Серотонинът е важен невротрансмитер, който може да помогне за регулиране на настроението, намаляване на тревожността и депресията. Някои проучвания са установили, че приемането на 5-HTP може да подобри до известна степен настроението на пациенти с депресия.

2. Насърчаване на съня
Проблемите със съня притесняват много хора, а 5-HTP също играе положителна роля за подобряване на съня. Серотонинът се превръща в мелатонин през нощта, който е важен хормон, който регулира биологичния часовник на тялото и насърчава съня. Чрез повишаване нивата на серотонин, 5-HTP индиректно насърчава синтеза на мелатонин, който ни помага да заспиваме по-лесно и подобрява качеството на съня. Тези, които често страдат от безсъние или повърхностен сън, може да обмислят приемането на добавки с 5-HTP в опитите си да подобрят съня.

3.Намалете болката
5-HTPможе да инхибира прекомерното невронно възбуждане и да намали чувствителността на нервната система, като по този начин намалява различни видове болка. При пациенти с хронична болка лекарите могат да предписват лекарства, съдържащи серотонин за аналгетично лечение.

4. Контролирайте апетита
Често ли ви е трудно да контролирате апетита си, особено желанието за сладкиши или висококалорични храни? 5-HTP може да активира центъра за ситост, карайки хората да се чувстват сити и да намалят количеството храна, която ядат. Серотонинът може да повлияе на сигнала за ситост в мозъка. Когато нивото на серотонин е нормално, е по-вероятно да се чувстваме сити, като по този начин намаляваме ненужния прием на храна. 5-HT може да активира центъра за ситост, карайки хората да се чувстват сити и да намалят количеството храна, която ядат.

5. Насърчаване на хормоналния баланс
5-HTPима пряк или индиректен ефект върху оста хипоталамус-хипофиза-яйчници и може да постигне целта за насърчаване на хормоналния баланс чрез регулиране на секрецията на естроген и прогестерон. Често се използва като регулатор на женската плодовитост. Може да се използва по препоръка на лекар, когато се появят симптоми като горещи вълни и нощно изпотяване преди и след менопаузата.

●Как да приемате5-HTP ?

Дозировка:Препоръчваната доза 5-HTP обикновено е между 50-300 mg, в зависимост от индивидуалните нужди и здравословни условия. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди употреба.

Странични ефекти:Може да включва стомашно-чревен дискомфорт, гадене, диария, сънливост и др. Прекомерната употреба може да доведе до серотонинов синдром, потенциално сериозно състояние.

Лекарствени взаимодействия:5-HTP може да взаимодейства с определени лекарства (като антидепресанти), така че трябва да се консултирате с медицински специалист преди да започнете употреба.

●Доставка NEWGREEN5-HTPКапсули / Прах