• Што ёсцьТУДЦА ?
Ўздзеянне сонца з'яўляецца асноўнай прычынай выпрацоўкі меланіну. Ультрафіялетавыя прамяні сонечнага святла пашкоджваюць дэзаксірыбануклеінавую кіслату, або ДНК, у клетках. Пашкоджаная ДНК можа прывесці да пашкоджання і зрушэння генетычнай інфармацыі і нават выклікаць злаякасныя генныя мутацыі або страту генаў-супрессоров пухлін, што прыводзіць да ўзнікнення пухлін.
Зрэшты, знаходжанне на сонца не так ужо «страшна», і ва ўсім гэта «заслуга» меланіну. Фактычна, у крытычныя моманты меланін будзе вылучацца, эфектыўна паглынаючы энергію ультрафіялетавых прамянёў, прадухіляючы пашкоджанне ДНК, тым самым памяншаючы шкоду, нанесеную ультрафіялетавымі прамянямі чалавечаму арганізму. Хаця меланін абараняе чалавечы арганізм ад ультрафіялетавых прамянёў, ён таксама можа зрабіць нашу скуру цямней і з'явіцца плямы. Такім чынам, блакаванне выпрацоўкі меланіну з'яўляецца важным сродкам адбельвання скуры ў індустрыі прыгажосці.
• Якія перавагіТУДЦАу спартыўных дабавак ?
Асноўная перавага TUDCA - паляпшэнне здароўя і функцыі печані. Даследаванні цытуюць уражлівыя вынікі зніжэння ферментаў печані пасля дабаўкі TUDCA. Павышаны ўзровень пячоначных ферментаў паказвае на дрэннае здароўе і функцыю печані, у той час як нізкі ўзровень пячоначных ферментаў паказвае на нармальнае здароўе і функцыю печані. Дабаўкі з TUDCA паказалі значнае зніжэнне ключавых ферментаў печані, якія прадстаўляюць паляпшэнне здароўя печані.
Гэтыя паляпшэнні здароўя печані робяць TUDCA такім уплывовым для карыстальнікаў анабалічных рэчываў, асабліва пероральных анабалічных рэчываў. Гэтыя рэчывы могуць аказаць вялікі ўплыў на здароўе і функцыю нашай печані, і для кантролю здароўя заўсёды рэкамендуецца прымаць дадаткі для падтрымкі цыклу ў дадатак да рэгулярных аналізаў крыві. TUDCA лічыцца адным з лепшых даступных на сённяшні дзень дабавак для здароўя печані.
ТУДЦАздольны абараніць мітахондрыі ад клеткавых кампанентаў, якія звычайна выклікаюць гэта парушэнне, тым самым прадухіляючы апоптоз. Ён робіць гэта, прадухіляючы малекулу пад назвай Bax ад транспарціроўкі ў мітахондрыі. Калі Bax пераносіцца з цытазолю ў мітахондрыі, ён разбурае мітахандрыяльную мембрану, што ініцыюе гэты ланцуг падзей. Блакуючы Bax з дапамогай TUDCA, ён прадухіліць сінтэз клеткавай мембраны, якая затым прадухіляе вызваленне цытахрому c, які, у сваю чаргу, перашкаджае мітахондрыям актываваць каспазы. TUDCA прадухіляе гібель клетак, абараняючы мітахандрыяльную мембрану клеткі.
TUDCA прадухіляе гібель клетак, абараняючы мітахандрыяльную мембрану клеткі ад шкодных элементаў. Гэты працэс і рэакцыя арганізма з'яўляюцца прычынай таго, што даследаванні вывучаюць перавагі дабавак з TUDCA для людзей з неўралагічнымі захворваннямі, такімі як хвароба Паркінсана, Хантынгтана, Альцгеймера і пацыенты з БАС. Вынікі гэтых даследаванняў і першыя прапановы вельмі захапляльныя. TUDCA можа аказаць вельмі дабратворны ўплыў на шэраг асноўных захворванняў.
Даследаванні таксама паказалі, што TUDCA паляпшае адчувальнасць да інсуліну ў цягліцах і печані і станоўча ўплывае на здароўе шчытападобнай залозы.
• КолькіТУДЦАварта прыняць?
На карысць TUDCA былі вывучаны розныя дазоўкі. Пачынаючы з 10-13 мг дабаўкі TUDCA у дзень, пацыенты з хранічным захворваннем печані адчувалі значнае зніжэнне пячоначных ферментаў на працягу 3 месяцаў. Даказана, што дозы да 1750 мг у дзень прыносяць карысць пры тлушчавай дыстрафіі печані і паляпшаюць адчувальнасць цягліц і печані да інсуліну. Даследаваныя жывёлы паказалі, што дозы да 4000 мг (у чалавечым эквіваленце) станоўча ўплываюць на нейропротекцию ад узроставай страты памяці.
Нягледзячы на гэтыя экстрэмальныя дозы, ад 500 мг да 1500 мг у дзень здаецца ідэальнай дозай для атрымання эфекту TUDCA. Здаецца, большасць харчовых дабавак змяшчае 100 - 250 мг TUDCA на порцыю, якую трэба прымаць некалькі разоў на дзень. Як і ў выпадку з многімі з гэтых інгрэдыентаў, неабходныя дадатковыя даследаванні, каб атрымаць пэўныя лічбы.
• Калі трэбаТУДЦАбыць прыняты?
TUDCA можна прымаць у любы час сутак, і лепш за ўсё прымаць з ежай, каб спрыяць засваенню. Як згадвалася вышэй, большасць харчовых дабавак дазуюць 100 - 250 мг на порцыю. Рэкамендуецца размеркаваць дозу TUDCA на працягу дня, прымаючы яе 2, 3, 4 ці нават 5 разоў на дзень.
• Колькі часу патрабуецца, каб TUDCA пачаў працаваць?
TUDCA не працуе раптоўна. Даследаванні паведамляюць пра розныя эфекты TUDCA пасля 1, 2, 3 ці нават 6 месяцаў прыёму дабавак. Зыходзячы з наяўных даследаванняў, можна з упэўненасцю сказаць, што патрабуецца не менш за 30 дзён (1 месяц) прыёму дабавак, каб убачыць паляпшэнні і карысць. Аднак працяглае і доўгатэрміновае выкарыстанне прынясе найбольшую карысць ад дабаўкі TUDCA.
Час публікацыі: 6 снежня 2024 г
