● ağ nədirBöyrək lobya ekstraktı ?
Ortaq ağ böyrək lobya (phaseolus vulgaris), potensial çəki idarəetmə və sağlamlıq faydaları ilə tanınan məşhur bir pəhriz əlavəsi olan ağ böyrək lobya ekstraktı. Tez-tez karbohidratların həzmində iştirak edən ferment alfa-amilaza maneə törətmək qabiliyyətinə görə "karbl bloker" kimi satılır.
Ağ böyrək lobya ekstraktının ən vacib komponenti fazeolindir. PhaseLin, xarici stimullara (bioloji və abiotik amillərə) cavab olaraq böyrək lobya istehsal etdiyi ikinci metabolitdir. Bitki qoruma amilidir. Tədqiqatlar göstərdi ki, qırmızı böyrək lobya və mung lobya, böcək ısırıqları, mikroorqanizmlər və kimyəvi maddələr kimi bioloji və ya abiotik induktorlarla rəftar edildikdə fitoaleksin istehsal edə bilər. Bu maddələrin phaseylin və Kievitone də daxil olmaqla yaxşı antifungal fəaliyyətə malikdir.
● Ağ böyrək lobya ekstraktının fiziki və kimyəvi xüsusiyyətləri
1. Fiziki xüsusiyyətləri
◇ görünüşü
Forma: adətən incə bir toz və ya kapsul / tablet şəklində mövcuddur.
Rəng: Ağdan ağdan ağ.
Qoxuya və dad
Qoxu: Ümumiyyətlə qoxusuz və ya çox mülayim, lobya kimi bir qoxuya malikdir.
Dadı: yüngül, bir az lobya kimi bir dad.
◇ Solubility
Su arvoriti: İçkilər və əlavələr kimi müxtəlif formulalara asanlıqla daxil olmağa imkan verən suda həll olunur.
Digər həlledicilərdə həlletmə: üzvi həlledicilərdə məhdud həlletmə.
◇ sabitlik
Raf ömrü: birbaşa günəş işığından uzaq bir sərin, quru yerdə saxlanıldıqda ümumiyyətlə sabitdir. Sabitlik forma (toz, kapsul və s.) Və digər maddələrin olması ilə əlaqədar olaraq dəyişə bilər.
2. Kimyəvi xüsusiyyətlər
◇ Aktiv komponentlər
PhaseLin: Əsas aktiv komponent, PhaseLin, karbohidratları sadə şəkərlərə bölmək üçün məsul olan ferment alfa-amilaza mane olan bir glikoproteindir.
Pəhriz lifi: Həzm edən sağlamlıq faydalarına töhfə verən əhəmiyyətli miqdarda pəhriz lifi ehtiva edir.
Antioksidantlar: bədəni oksidləşdirici stressdən və sərbəst radikal ziyandan qorumağa kömək edən müxtəlif antioksidantlar daxildir.
◇ Qidalanma tərkibi
Zülallar: ALPHA-Amylase inhibitor phaseylin də daxil olmaqla zülallardan ibarətdir.
Karbohidratlar: mürəkkəb karbohidratlardan və pəhriz lifindən ibarətdir.
Vitaminlər və minerallar: hasilat prosesindən asılı olaraq izlərin miqdarı və minerallardan ibarətdir.
Molekulyar Formula: Phaseollinin dəqiq molekulyar formulu dəyişə bilər, lakin ümumiyyətlə mürəkkəb bir quruluş olan bir glikoprotein kimi təmsil olunur.
● çıxarılması və emalıAğ böyrək lobya ekstraktı
Hasilat metodları
Sulu hasilat: Su əsaslı hasilat metodları, xüsusilə ağ böyrək lobyaindən aktiv komponentləri, xüsusən fazeolamin almaq üçün istifadə olunur.
Solvent çıxarış: Bəzi hallarda, üzvi həlledicilərdən istifadə edilə bilər, ancaq təhlükəsizliyi və təmizliyi təmin etmək üçün pəhriz əlavələri üçün su hasilatı üstünlük verilir.
Emal etmək
Qurutma və freze: çıxarıldıqdan sonra, ekstraktı adətən qurudulur və sonra incə bir toz halına gətirilir və ya bundan sonra hasil edilə bilər və ya tabletləşdirilə bilər.
Standartlaşdırma: Aktiv komponentlərin, xüsusən phaseolamin ardıcıl konsentrasiyasını təmin etmək üçün ekstrakt tez-tez standartlaşdırılır.
● Nə faydaları varAğ böyrək lobya ekstraktı ?
1. Çəki rəhbərliyi
◇ karbohidrat bloklanması
Alpha-amilaza inhibe:Ağ böyrək lobya ekstraktının əsas aktiv komponenti, fazoteolamin, ferment alfa-amilaza mane olur. Bu ferment, karbohidratları bədənin udduğu sadə şəkərlərə parçalamaq üçün məsuliyyət daşıyır. Bu fermenti inhibə etməklə, ağ böyrək lobya ekstraktı, kalorili suqəbuledici və kilo itkisinə potensial olaraq karbohidratların həzmini və udulmasını azaldır.
◇ doymanı təşviq edir
Artan dolğunluq:Ağ böyrək lobya ekstraktındakı pəhriz lifi, ümumi qida qəbulunu azaltmaq, dolğunluq hissini inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Bu, iştahlarını idarə etməklə çəkisini idarə etmək istəyənlər üçün xüsusilə faydalı ola bilər.
2. Qan şəkərinin tənzimlənməsi
◇ Qan şəkərinin sünbüllərini azaldır
Daha yavaş karbohidrat həzmi:Karbohidratların həzmini yavaşlataraq, ağ böyrək lobya ekstraktı, yeməkdən sonrakı qan şəkər tırmanışlarını azaltmağa kömək edə bilər. Bu, insulin müqaviməti və ya 2 diabeti olan şəxslər üçün faydalıdır, çünki daha sabit qan şəkərinin səviyyəsini qorumağa kömək edir.
◇ Təkmilləşdirilmiş Glisemik Nəzarət
Daha yaxşı qan şəkərinin idarə edilməsi:Ağ böyrək lobya ekstraktının müntəzəm istifadəsi, daha yaxşı ümumi glisemik nəzarətinə töhfə verə bilər, diabet və ya prediabetes idarə edənlər üçün faydalı bir əlavə hala gətirir.
3. Həzm sağlamlığı
The Həzmi yaxşılaşdırır
Pəhriz lifi:Ağ böyrək lobya ekstraktivindəki lif tərkibi həzmdə və müntəzəm bağırsaq hərəkətlərini təbliğ edir. Bu, qəbizliyin qarşısını almağa və ümumi həzm sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.
◇ Prebiotik effektləri
Gut sağlamlığını dəstəkləyir:Ağ böyrək lobya ekstraktındakı lif, faydalı bağırsaq bakteriyalarının böyüməsini dəstəkləyən prebiotik kimi çıxış edə bilər. Sağlam bir bağırsaq mikrobiomu ümumi həzm sağlamlığı üçün vacibdir və sağlamlığın digər aspektlərinə, o cümlədən immunitet funksiyasına müsbət təsir göstərə bilər.
4. Antioksidan xüsusiyyətləri
The Oksidləşdirici stresdən qoruyur
Pulsuz radikal zibil: Ağ böyrək lobya ekstraktıBədəni oksidləşdirici stressdən və sərbəst radikal ziyandan qorumağa kömək edən müxtəlif antioksidanlar ehtiva edir. Bu xroniki xəstəliklərin riskini azalda bilər və ümumi sağlamlığı dəstəkləyə bilər.
5. potensial ürək-damar faydaları
◇ Xolesterol idarəetmə
LDL Xolesterolu aşağı salır:Bəzi tədqiqatlar, ağ böyrək lobya ekstraktının lif və digər komponentlərinin daha yaxşı ürək-damar sağlamlığına töhfə verən LDL (pis) xolesterol səviyyəsinə kömək edə bilər.
◇ Ürək sağlamlığı
Ürək funksiyasını dəstəkləyir:Qan şəkərinin səviyyəsini və potensial olaraq aşağı salınmamasına kömək etməklə, ağ böyrək lobya ekstraktı ümumi ürək sağlamlığını dəstəkləyə və ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər.
6. Əlavə faydalar
◇ Enerji səviyyələri
Davamlı enerji:Karbohidratların həzmini yavaşlataraq, ağ böyrək lobya ekstraktı daha davamlı bir enerjinin daha davamlı bir buraxılmasına kömək edə bilər, yüksək karbonlu yeməklərlə əlaqəli sürətli tırmanışlar və qəzaların qarşısını alır.
◇ Qidalandırıcı udma
Genişləndirilmiş udma:Karbohidratların daha yavaş həzmi digər qida maddələrinin daha yaxşı udulmasına, ümumi qidalanma vəziyyətinə töhfə verməyə imkan verə bilər.
● Tətbiqlər nədirAğ böyrək lobya ekstraktı ?
1. pəhriz əlavələri
◇ Çəki idarəetmə əlavələri
Carb Blockers:Ağ böyrək lobya ekstraktı ümumiyyətlə "karb blokerləri" olaraq satılan çəki idarəetmə əlavələrinə daxil edilmişdir. Bu əlavələr karbohidratların həzmini və udulmasını maneə törətmək, bununla da kalorili qəbulunu azaltmaq və kilo verməkdə kömək etmək üçün hazırlanmışdır.
İştaha yatırıcılar: Fiber məzmunu səbəbindən ağ böyrək lobya ekstraktı, iştahdan bastırma formulalarında dəyərli bir tərkib hissəsini inkişaf etdirmək, dolğunluq hissini inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
◇ Qan şəkərinin tənzimlənməsi əlavələri
Glisemik Nəzarət:Ağ böyrək lobya ekstraktı olan əlavələr, xüsusən insulin müqaviməti və ya 2 tip diabeti olan şəxslərdə qan şəkəri səviyyələrini idarə etməyə kömək etmək üçün istifadə olunur. Karbohidratların həzmini yavaşlataraq, bu əlavələr daha sabit qan şəkərinin səviyyəsini qorumağa kömək edə bilər.
2. Funksional yeməklər və içkilər
◇ Yemək dəyişdirmələri
Sürpələr və barlar:Ağ böyrək lobya ekstraktı, çəki idarəetmə və qan şəkərinin tənzimlənməsi faydalarını artırmaq üçün yemək dəyişdirmə sarsıntıları və çubuqlara çox vaxt əlavə olunur. Bu məhsullar kalorili qəbulunu idarə etməyə və qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməyə kömək edərkən balanslı qidalanmanı təmin etmək üçün hazırlanmışdır.
◇ Sağlamlıq qəlyanaltıları
Snack çubuqları və dişləmələri:Çubuklar və dişləmələr kimi sağlamlıq qəlyanaltıları əlavə lif təmin etmək və çəki idarəetmə məqsədlərini təmin etmək üçün ağ böyrək lobya ekstraktı daxil ola bilər. Bu qəlyanaltılar, çəkilərini idarə etmək və gün ərzində sabit enerji səviyyəsini qorumaq üçün rahat seçimlərdir.
3. Əczaçılıq
◇ ◇ aktual dərmanlar
Kremlər və məlhəmlər:Daha az ümumi, ağ böyrək lobya ekstraktı potensial antioksidan və antiinflamatuar xüsusiyyətləri üçün aktual formulalara daxil edilə bilər. Bu məhsullar dərini oksidləşdirici stressdən qorumağa və ümumi dəri sağlamlığına dəstək ola bilər.
4. Kosmetik və şəxsi qulluq məhsulları
◇ Dəriyə qulluq
Yaşlanma əleyhinə məhsullar:Ağ böyrək lobya ekstraktındakı antioksidanlar dərini oksidləşdirici stressdən və sərbəst radikal zərərlərdən qorumağa kömək edə bilər, qocalma əleyhinə dəriyə qulluq məhsullarında dəyərli bir maddə halına gətirir. Bu məhsullar incə xətlər və qırışların görünüşünü azaltmaq və gənc bir dəri təşviq etmək məqsədi daşıyır.
Nəmləndirici və serumlar:Ağ böyrək lobya ekstraktı, potensial nəmləndirici və qoruyucu xüsusiyyətləri üçün nəmləndiricilərə və serumlara daxil edilə bilər.
5. heyvan qidası
◇ Heyvan əlavələri
Ev heyvanları üçün çəki idarəçiliyi:Ağ böyrək lobya ekstraktı bəzən itlərin və pişiklərin ağırlığını idarə etməyə kömək etmək üçün hazırlanmış heyvan əlavələrində istifadə olunur. Bu əlavələr karbohidratların udulmasını azaltmağa və ev heyvanlarında sağlam bir çəki təşviq etməyə kömək edə bilər.
6. Tədqiqat və inkişaf
◇ Qidalanma işləri
Klinik sınaqlar:Ağ böyrək lobya ekstraktı, çəki idarəetmə, qan şəkərinin tənzimlənməsi və digər sağlamlıqlarla əlaqəli sahələrdə effektivliyini və təhlükəsizliyini araşdırmaq üçün klinik sınaq və tədqiqat işlərində tez-tez istifadə olunur. Bu tədqiqatlar ekstraktın faydalarını və potensial tətbiqlərini təsdiqləməyə kömək edir.
Sizi maraqlandıra biləcəyiniz əlaqəli suallar:
● Yan təsirləri nədirAğ böyrək lobya ekstraktı ?
Ağ böyrək lobya ekstraktı, yönəldildikdə əksər insanlar üçün etibarlı hesab olunur. Ancaq hər hansı bir əlavələr kimi, bəzi şəxslərdə yan təsirlərə səbəb ola bilər. Budur, ağ böyrək lobya ekstraktı ilə əlaqəli potensial yan təsirlərin və təhlükəsizlik mülahizələrinin ətraflı icmalı:
1. mədə-bağırsaq problemləri
Qaz və şişkinlik: ən çox bildirilən yan təsirlərdən biri artan qaz və şişkinlikdir. Bu, bağırsaqda mayalanmaya səbəb ola biləcək ekstraktdakı yüksək lif tərkibi ilə əlaqədardır.
Diareya: Bəzi şəxslər ishal, xüsusən də ilk dəfə əlavəyə başlayanda və ya böyük dozada qəbul edildikdə yaşaya bilərlər.
Mədə krampları: Həzm sistemi artan lif suqəbulatına uyğunlaşdıqca yüngül-orta mədə krampları baş verə bilər.
2. Allergik reaksiyalar
Dərinin reaksiyaları: Nadir olsa da, bəzi şəxslər qaşınma, döküntü və ya kovan kimi allergik reaksiyalar yaşaya bilərlər.
Şişkinlik: üzün şişməsi, dodaqlar, dil və ya boğaz şiddətli allergik reaksiyalarda baş verə bilər.
Tənəffüs məsələləri: Nəfəs almaq və ya nəfəs darlığı ağır bir allergik reaksiya göstərə bilər və dərhal tibbi yardım tələb edə bilər.
3. Qan şəkər səviyyəsi
Aşağı qan şəkəri: Ağ böyrək lobya ekstraktı qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edə bilər, bəzi şəxslərdə hipoqlikemiya (aşağı qan şəkəri), xüsusən də diabet üçün dərman qəbul edənlər səbəb ola bilər. Hipoqlikemiyanın simptomları başgicəllənmə, tərləmə, qarışıqlıq və huşunu əhatə edir.
4. Qidalandırıcı udma
Mineral udma: Ağ böyrək lobya ekstraktının yüksək lif tərkibi, dəmir, kalsium və maqnezium kimi müəyyən mineralların udulmasına mane ola bilər. Bu ümumiyyətlə orta istifadə ilə narahat deyil, lakin həddindən artıq suqəbuledici bir problem ola bilər.
5. Dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə
Diabet dərmanları: Ağ böyrək lobya ekstraktı, potensial olaraq hipoqlikemiyaya aparan diabet dərmanlarının təsirini artıra bilər. Qan şəkərinin səviyyəsini yaxından izləmək və müvafiq dozaj düzəlişləri üçün bir səhiyyə provayderi ilə məsləhətləşmək vacibdir.
Digər dərmanlar: Digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə ola bilər, buna görə əlavəyə başlamazdan əvvəl bir tibb işçisinə müraciət etmək məsləhətdir, xüsusən də digər resept və ya həddindən artıq dərmanlar alırsınızsa, bir səhiyyə provayderi ilə məsləhətləşməsi məsləhətdir.
6. Hamiləlik və ana südü
Təhlükəsizlik narahatlıqları: Hamiləlik və ana südü zamanı ağ böyrək lobya ekstraktı haqqında məhdud tədqiqat mövcuddur. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanma halında əlavədən istifadə etməzdən əvvəl bir səhiyyə təminatçısına müraciət etmək yaxşıdır.
7. Ümumi tədbirlər
Tibbi şərtlər: mədə-bağırsaq xəstəlikləri və ya diabet kimi tibbi vəziyyəti olan şəxslər, ağ böyrək lobya ekstraktı istifadə etməzdən əvvəl bir tibb işçisinə müraciət etməlidirlər.
Aşağı bir doza ilə başlayın: Yan təsirlərin riskini minimuma endirmək üçün aşağı doza ilə başlamaq və bədəniniz tənzimləndikcə tədricən artmaq məsləhətdir.
Yamaq testi
Allergiya testi: Allergiyaya meylli olsanız, mənfi bir reaksiya olmadığınızı təmin etmək üçün əlavəni geniş istifadə etməzdən əvvəl bir yamaq testini göstərməyi düşünün.
● olmalıdırAğ böyrək lobya ekstraktıYeməkdən əvvəl və ya sonra alın?
Optimal effektivlik üçün ağ böyrək lobya ekstraktı, karbohidratlar olan yeməkdən 15-30 dəqiqə əvvəl alınmalıdır. Bu vaxt ekstraktı ekstraktı ferment alfa-amilaza maneə törətməyə, karbohidratların həzmini və udulmasını azaltmağa və çəki idarəçiliyini və qan şəkərinin tənzimlənməsi məqsədlərini dəstəkləməyə imkan verir. Həmişə məhsul etiketində göstərilən xüsusi dozaj təlimatlarını izləyin və ya fərdi məsləhət üçün bir səhiyyə provayderi ilə məsləhətləşin. Yeməkdən əvvəl ekstraktı götürərək kalorili qəbulunu azaltmağa, doyma təbliğ etməyə və qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirməyə kömək edə bilər, sağlam bir pəhriz və həyat tərzi üçün dəyərli bir əlavə hala gətirir.
● Hər gün ağ lobya yemək yaxşıdırmı?
Hər gün ağ lobya yemək, sağlam və qidalı bir seçim ola bilər, onları orta dərəcədə və balanslı bir pəhrizin bir hissəsi kimi qəbul edir. Ağ lobya, yüksək protein və lif tərkibi, zəruri vitaminlər və mineralları və ürək və həzm sağlamlığına dəstək olmaqla çoxsaylı sağlamlıq faydaları təklif edir. Bununla birlikdə, potensial həzm problemləri və qida udma mülahizələrini nəzərə almaq vacibdir. Tədricən suqəbuledici, lobya hazırlamaq və müxtəlif pəhrizin təmin etmək, hər hansı bir potensial çatışmazlıqları minimuma endirərkən ağ lobya faydalarından zövq almağa kömək edə bilər. Xüsusi tibbi şəraitiniz və ya pəhriz narahatlığınız varsa, həmişə bir tibb işçisi ilə məsləhətləşin.
Time vaxt: sep-25-2024
