Son illərdə maraq artmaqdadırprobiyotiklərvə potensial sağlamlıq faydaları. Biraz diqqət alan bir probiyotik laktobacillus plantarumdur. Bu faydalı bakteriya təbii olaraq fermentləşdirilmiş qidalarda tapılır və potensial sağlamlıq faydaları üçün geniş şəkildə öyrənilmişdir. Faydalarını araşdıraqLactobacillus Plantarum:
1.Sizin həzmini təqdim edir:Lactobacillus PlantarumKompleks karbohidratları daha asan həzm olunan formalara endirməklə AİDS həzmi. Ayrıca qida maddələrini qida maddələrini udmaq və bununla da həzm və qida udma yaxşılaşdıran fermentlər istehsal edir.
2. İmmunitet sistemini gücləndirir Nəticədə ümumi immunitet sisteminin gücləndirilməsi, zərərli bakteriyalar və viruslarla mübarizə aparan təbii antikorların istehsalını stimullaşdırır.
3. İltihab: Xroniki iltihab, piylənmə, ürək xəstəlikləri və otoimmün xəstəlikləri də daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq şəraiti ilə əlaqələndirilir. Laktobacillus plandarum tərəfindən istehsal olunan iltihablı birləşmələr iltihabı azaltmağa və bu xəstəliklərin inkişafına mane olmağa kömək edir.
4.Hərdian psixi sağlamlıq: bağırsaq-beyin oxu, bağırsaq və beyin arasındakı iki tərəfli rabitə şəbəkəsidir. Yaranan araşdırma, Laktobacillus Plantarum, beyinlə əlaqə quran bağırsaq mikrobiomuna təsir edərək psixi sağlamlığa müsbət təsir göstərə biləcəyini göstərir. Tədqiqat, narahatlıq və depressiya əlamətlərini azaltmaq potensialının olduğunu göstərir.
5.Sizal sağlamlıq: Lactobacillus Plantarum zərərli baktların böyüməsinə mane olduğu aşkar edilmişdirAğızda RIA, bununla da boşluqlar, saqqız xəstəliyi və pis nəfəs riskini azaldır. Diş emaye gücləndirən faydalı birləşmələrin istehsalını da təbliğ edir.
6.Prevent antibiotik-relaTED yan təsirləri: Antibiotiklər bakterial infeksiyalarla mübarizə aparmaqda təsirli olsa da, tez-tez bağırsaq bakteriyalarının təbii tarazlığını pozurlar. Tədqiqatlar, antibiotik müalicəsi zamanı Laktobacillus Plantarum ilə əlavə olunmanın sağlam bağırsaq mikrobiomunu qorumağa kömək edir və ishal kimi antibiotiklə əlaqəli yan təsirlərin riskini azaldır.
7. Çəki MA iləNecement: Bəzi tədqiqatlar Laktobacillus Plantarumun çəki idarəçiliyində rol oynaya biləcəyini göstərir. Kilo, bədən kütləsi indeksini (BMI) və bel dairəsini azaltmaq üçün göstərilmişdir. Bununla birlikdə, bədən çəkisinə təsirini tam başa düşmək üçün əlavə araşdırma lazımdır.
Sonda,Lactobacillus PlantarumÇox sağlamlıq faydaları olan çox yönlü bir probiyotikdir. Həzm və immunitet sisteminin yaxşılaşdırılması və ruhi sağlamlığı azaltmaq üçün immunitet sisteminin artırılmasına qədər bu faydalı bakteriya böyük vəd göstərir. Ümumi sağlamlığını artırmaq istəyənlər üçün, laktobacillus plandarumu ilə zəngin qidaları daxil etmək və ya etmək lazımdırprobiyotikəlavələr.
Saat: Nov-04-2023
