• Yan Təsirləri NədirAshwagandha ?
Ashwagandha sağlamlıq sahəsində çox diqqət çəkən təbii otlardan biridir. Bir çox faydası olsa da, bəzi potensial yan təsirləri də var.
1.Ashwagandha Allergik Reaksiyalara səbəb ola bilər
Ashwagandha allergiyaya səbəb ola bilər və ashwagandha'ya məruz qalma, gecə kölgəsi ailəsindəki bitkilərə alerjisi olan insanlarda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Bu allergiya simptomlarına səpgi, qaşınma, ürəkbulanma, hırıltı və ya nəfəs darlığı daxil ola bilər və bir neçə saat ərzində tez və ya tədricən görünə bilər. Buna görə də, gecə kölgəsi ailəsindəki bitkilərə alerjiniz varsa, yenə də ashwagandha'dan ehtiyatla istifadə etməli və lazım olduqda həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
2.AshwagandhaTiroid Dərmanlarının Təsirini Gücləndirə bilər
Ashwagandha'nın tiroid funksiyasını yaxşılaşdırmaqda təsirli olduğu bir çox araşdırma ilə sübut edilmişdir. Bununla birlikdə, tiroid dərmanı qəbul edənlər üçün bu, bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Ashwagandha tiroid bezini stimullaşdırır və onun funksiyasını yaxşılaşdırır, beləliklə, normal qalxanabənzər vəzin funksiyasını saxlamağa kömək edir. Bununla belə, bu, dərmanın təsirini gücləndirə bilər, tiroid hormon səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər ki, bu da ürək döyüntüsü və yuxusuzluq kimi mənfi təsirlərə səbəb ola bilər. Buna görə də ashwagandha istifadə edərkən, xüsusən də onu tiroid dərmanları ilə eyni vaxtda istifadə edərkən mütləq peşəkar həkimə müraciət edin!
3.Ashwagandha Qaraciyər Fermentlərinin artmasına və qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola bilər
istifadə edildiyinə dair məlumatlar varashwagandhaəlavələr qaraciyərin zədələnməsi ilə əlaqələndirilir. Bu hallar müxtəlif marka və dozada olan məhsulları əhatə etsə də, həddindən artıq qəbul edilməməsi üçün hər kəsə ashwagandha məhsullarını seçərkən onların tərkibinə və dozasına diqqət yetirməyi xatırlatmaq lazımdır. Qaraciyər bədənimizdə mühüm detoksifikasiya orqanıdır və maddələr mübadiləsində və dərmanların xaric edilməsində mühüm rol oynayır. Aşwaqandhanın bir çox sağlamlıq faydası olmasına baxmayaraq, həddindən artıq qəbul hələ də qaraciyəri yükləyə bilər və hətta qaraciyər fermentlərinin artması və qaraciyərin zədələnməsi kimi mənfi reaksiyalara səbəb ola bilər. Beləliklə, ashwagandha istifadə edərkən, məhsul təlimatlarına və həkiminizin tövsiyə etdiyi dozaya əməl etməyinizə əmin olun!
• İstifadəsiAshwagandha
Ashwagandha gündəlik qida əlavəsi deyil və hazırda tövsiyə olunan standart qida qəbulu (RNI) yoxdur. Ashwagandha hazırda yaxşı tolere edilir, lakin hər bir insanın faktiki vəziyyəti fərqli olacaq. Gözlənilməz xüsusi hallar yaranarsa, dozanı azaltmaq və ya dərhal istifadəni dayandırmaq tövsiyə olunur. Hal-hazırda, ashwagandha-nın yan təsirləri həzm sistemində cəmləşmişdir və bir neçə klinik hal da müəyyən qaraciyər və böyrək yan təsirlərini əks etdirir. Klinik eksperimental statistikaya əsaslanan doza aşağıdakı cədvəldə göstərilə bilər. Bir sözlə, ümumi tövsiyə olunan 500mg~1000mg qəbul diapazonu normal dozaj diapazonundadır.
| istifadə edin | Dozaj (gündəlik) |
| Alzheimer, Parkinson | 250 ~ 1200 mq |
| Narahatlıq, stress | 250 ~ 600 mq |
| Artrit | 1000 mq ~ 5000 mq |
| Fertilite, hamiləliyə hazırlıq | 500 ~ 675 mq |
| Yuxusuzluq | 300 ~ 500 mq |
| Tiroid | 600 mq |
| Şizofreniya | 1000 mq |
| Diabet | 300 mq ~ 500 mq |
| Məşq, Dözüm | 120 mq ~ 1250 mq |
• Kim götürə bilməzAshwagandha? (İstifadə üçün ehtiyat tədbirləri)
Aşwaqandhanın təsir mexanizminə əsasən, aşağıdakı qruplara ashwagandha istifadə etmək tövsiyə edilmir:
1.Hamilə qadınlara ashwagandha istifadə etmək qadağandır:yüksək dozada ashwagandha hamilə qadınlarda aşağı düşməyə səbəb ola bilər;
2.Hipertiroidi olan xəstələrə ashwagandha istifadə etmək qadağandır:çünki ashwagandha bədənin T3 və T4 hormon səviyyələrini artıra bilər;
3.Yuxu həbləri və sakitləşdirici dərmanlardan istifadə etmək qadağandırashwagandha:çünki ashwagandha həm də sakitləşdirici təsirə malikdir və bədənin nörotransmitterlərinə (γ-aminobutirik turşu) təsir edir, buna görə də yuxululuğa və ya daha ciddi yan təsirlərə səbəb ola biləcək eyni vaxtda istifadə etməkdən çəkinin;
4.Prostat hiperplaziyası/xərçəngi:ashwagandha kişilərin testosteron səviyyəsini artıra bildiyi üçün, hormonlara həssas xəstəliklər üçün də ashwagandha istifadə edilməməsi tövsiyə olunur;
●NEWGREEN TəchizatAshwagandhaEkstraktı Pudra/Kapsulalar/Saqqızlar
Göndərmə vaxtı: 11 noyabr 2024-cü il
