●NədirŞilacit ?
Şilajit təbii və yüksək keyfiyyətli humik turşu mənbəyidir, dağlarda aşınmış kömür və ya linyitdir. Emaldan əvvəl çoxlu miqdarda bitki və üzvi maddələrdən ibarət tünd qırmızı, yapışqan bir maddə olan asfalt maddəsinə bənzəyir.
Şilajit əsasən humik turşusu, fulvik turşusu, dibenzo-α-piron, zülal və 80-dən çox mineraldan ibarətdir. Fulvik turşu bağırsaqda asanlıqla sorulan kiçik bir molekuldur. Güclü antioksidant və antiinflamatuar təsiri ilə tanınır.
Bundan əlavə, DAP və ya DBP kimi də tanınan dibenzo-α-piron, antioksidant aktivliyi də təmin edən üzvi birləşmədir. Şilajitdə mövcud olan digər molekullara yağ turşuları, triterpenlər, sterollar, amin turşuları və polifenollar daxildir və mənşə bölgəsindən asılı olaraq dəyişikliklər müşahidə olunur.
●Sağlamlığa Faydaları NələrdirŞilacit?
1.Hüceyrə enerjisini və mitoxondrial funksiyanı gücləndirir
Yaşlandıqca, mitoxondrilərimiz (hüceyrə güc mərkəzləri) enerji (ATP) istehsalında daha az səmərəli olur, bu da müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, qocalmanı sürətləndirir və oksidləşdirici stressi təşviq edir. Bu azalma çox vaxt güclü antioksidant olan koenzim Q10 (CoQ10) və bağırsaq bakteriyalarının metaboliti olan dibenzo-alfa-piron (DBP) kimi müəyyən təbii birləşmələrin çatışmazlığı ilə əlaqələndirilir. Şilajitin (tərkibində DBP olan) koenzim Q10 ilə birləşdirilməsinin hüceyrə enerjisinin istehsalını gücləndirdiyi və onu zərərli molekulların yaratdığı zədələrdən qoruduğu düşünülür. Bu kombinasiya mobil enerji istehsalının yaxşılaşdırılmasında vəd göstərir, yaşlandıqca ümumi sağlamlıq və canlılığı potensial olaraq dəstəkləyir.
2019-cu ildə təsirlərini araşdıran bir araşdırmadaşilajitəzələ gücü və yorğunluq üçün əlavə, aktiv kişilər 8 həftə ərzində gündəlik 250 mq, 500 mq shilajit və ya plasebo qəbul etdilər. Nəticələr göstərdi ki, daha yüksək dozada shilajit qəbul edən iştirakçılar, aşağı doza və ya plasebo qəbul edənlərlə müqayisədə, yorğun məşqdən sonra əzələ gücünü daha yaxşı saxlayıblar.
2.Beyin funksiyasını yaxşılaşdırır
Şilajitin yaddaş və diqqət kimi koqnitiv funksiyalara təsiri ilə bağlı araşdırmalar genişlənir. Alzheimer xəstəliyi (AD) bilinən müalicəsi olmayan zəiflədici bir vəziyyətlə əlaqədar olaraq, elm adamları beyni qorumaq potensialına görə And dağlarından çıxarılan şilajitə müraciət edirlər. Son araşdırmada tədqiqatçılar shilajitin laboratoriya mədəniyyətlərində beyin hüceyrələrinə necə təsir etdiyini araşdırdılar. Onlar müəyyən ediblər ki, şilajitin müəyyən ekstraktları beyin hüceyrələrinin böyüməsini sürətləndirir və AD-nin əsas xüsusiyyəti olan zərərli tau zülallarının yığılmasını və dolaşıqlığını azaldır.
3.Ürək Sağlamlığını Qoruyur
ŞilacitAntioksidant xüsusiyyətləri ilə tanınan, həmçinin ürək-damar sağlamlığı üçün potensial faydaları olduğu düşünülür. Sağlam könüllülərin iştirak etdiyi bir araşdırmada, 45 gün ərzində gündə 200 mq shilajit qəbulu plasebo ilə müqayisədə qan təzyiqi və ya nəbz dərəcəsinə əhəmiyyətli təsir göstərməmişdir. Bununla belə, yüksək sıxlıqlı lipoprotein (“yaxşı”) xolesterol səviyyələrində yaxşılaşma ilə yanaşı, serum trigliserid və xolesterol səviyyələrində əhəmiyyətli azalmalar müşahidə edilmişdir. Bundan əlavə, shilajit iştirakçıların antioksidan statusunu yaxşılaşdıraraq, qanda superoksid dismutaza (SOD), həmçinin vitamin E və C vitaminləri kimi əsas antioksidant fermentlərin səviyyəsini artırdı. lipidləri azaldan və kardioprotektiv təsir göstərir.
4.Kişilərin məhsuldarlığını yaxşılaşdırır
İnkişaf etməkdə olan tədqiqatlar, shilajitin kişilərin məhsuldarlığı üçün potensial faydaları ola biləcəyini göstərir. 2015-ci ildə aparılan klinik araşdırmada tədqiqatçılar 45-55 yaş arası sağlam kişilərdə shilajitin androgen səviyyələrinə təsirini qiymətləndiriblər. İştirakçılar 90 gün ərzində gündə iki dəfə 250 mq shilajit və ya plasebo qəbul etdilər. Nəticələr plasebo ilə müqayisədə ümumi testosteron, sərbəst testosteron və dehidroepiandrosteron (DHEA) səviyyələrində əhəmiyyətli artımlar göstərdi. Shilajit, ehtimal ki, aktiv tərkib hissəsi olan dibenzo-alfa-piron (DBP) səbəbindən plasebo ilə müqayisədə daha yaxşı testosteron sintezi və ifrazat xüsusiyyətləri nümayiş etdirdi. Digər tədqiqatlar göstərir ki, shilajit sperma sayı az olan kişilərdə sperma istehsalını və hərəkətliliyini yaxşılaşdıra bilər.
5.İmmun dəstəyi
Şilacitimmun sisteminə və iltihaba müsbət təsir göstərdiyi də aşkar edilmişdir. Komplement sistemi infeksiya ilə mübarizə aparmağa və bədəndən zərərli maddələri çıxarmağa kömək edən immunitet sisteminin vacib bir hissəsidir. Tədqiqatlar göstərdi ki, shilajit fitri toxunulmazlığı artırmaq və iltihablı reaksiyaları modulyasiya etmək üçün komplement sistemi ilə qarşılıqlı əlaqədə olur, nəticədə immuniteti gücləndirən təsirlər olur.
6.İltihab əleyhinə
Shilajit həmçinin antiinflamatuar təsirlərə malikdir və osteoporozlu postmenopozal qadınlarda iltihab markerinin yüksək həssaslıqlı C-reaktiv zülalının (hs-CRP) səviyyəsini azaltdığı göstərilmişdir.
●Necə İstifadə EdilirŞilacit
Shilajit toz, kapsul və təmizlənmiş qatran da daxil olmaqla müxtəlif formalarda mövcuddur. Dozalar gündə 200-600 mq arasında dəyişir. Ən çox yayılmış kapsul şəklindədir, gündə 500 mq qəbul edilir (hər biri 250 mq olmaqla iki dozaya bölünür). Aşağı dozadan başlamaq və zamanla dozanı tədricən artırmaq bədəninizin necə hiss etdiyini qiymətləndirmək üçün yaxşı ehtiyatlı seçim ola bilər.
●NEWGREEN TəchizatŞilajit ekstraktıToz/qatran/kapsula
Göndərmə vaxtı: 07 noyabr 2024-cü il
