●NəsihətŞilayət ?
Shilajit, dağlarda havalandırılan kömür və ya ləyaqət olan təbii və yüksək keyfiyyətli bir humic turşusu mənbəyidir. Emaldan əvvəl, çox miqdarda bitki mənşəli və üzvi maddələrdən ibarət tünd qırmızı, yapışqan bir maddə olan bir asfalt maddəsinə bənzəyir.
Şilajit əsasən humic turşu, fulvic turşusu, dibenzo-α-pyrone, protein və 80 min mineraldan ibarətdir. Fulvic turşusu, bağırsaqda asanlıqla udulmuş kiçik bir molekuldur. Güclü antioksidan və iltihab əleyhinə təsirləri ilə tanınır.
Bundan əlavə, DAP və ya DBP olaraq da tanınan Dibenzo-α-Pyrone, antioksidan fəaliyyət göstərən üzvi bir birləşmədir. Şilajitdə iştirak edən digər molekullar, yağ turşuları, sterollar, amin turşuları və polifenollar və polifenollar və müxtəlif bölgələrdən asılı olaraq dəyişikliklər daxildir.
● Sağlamlıq faydaları nədirŞilayət?
1. Hüceyrə enerjisi və mitokondrial funksiyanı artırır
Yaşlandıqca, Mitochondria (mobil elektrik stansiyaları) müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək enerji istehsalında (ATP) istehsal etmək, yaşlanma sürətləndirmək və oksidləşdirici stressin təşviq edə biləcəyi istehsal etməkdə daha az səmərəlidir. Bu eniş tez-tez, güclü bir antioksidant, güclü bir antioksidan və DBP-dən), güclü bir antioksidan (DBP), bağırsaq bakteriyalarının metaboliti kimi müəyyən təbii birləşmələrdə çatışmazlıqlar ilə əlaqələndirilir. Koenzim Q10 ilə birlikdə Şilajit (DBP olan DBP) birləşdirən COIRLYME, mobil enerji istehsalını artıran və zərərli molekulların vurduğu zərərdən qoruduğu düşünülür. Bu birləşmə, yaşlandıqca ümumi sağlamlığı və canlılığını dəstəkləyən hüceyrə enerji istehsalının yaxşılaşdırılmasına vəd etdiyini göstərir.
2019-cu ilin təsirini araşdıran bir araşdırmadaşilayətƏzələ gücü və yorğunluğu ilə bağlı əlavələr, aktiv kişilərdə 250 mq, 500 mq Şilajit və ya 8 həftə ərzində bir plasebo aldı. Nəticələr göstərdi ki, Şilajitin daha yüksək dozasını alan iştirakçılar, alt doza və ya plasebo alanlarla müqayisədə məşqdən sonra əzələ gücünü daha yaxşı saxlamışlar.
2. Beyin funksiyasını təqdim edir
Şilajitin yaddaş və diqqət kimi bilişsel funksiyalarına təsirləri genişləndirir. Alzheimer Xəstəliyi (AD) ilə məlum bir müalicə ilə zəifləyən bir vəziyyət, elm adamları, Andes'dən, beyni qorumaq potensialından çıxarıldığı üçün Şilajitə dönürlər. Son bir araşdırmada tədqiqatçılar Şilajitin laboratoriya mədəniyyətlərində beyin hüceyrələrinə necə təsir etdiyini araşdırdılar. Şilajitin müəyyən ekstraktlarının beyin hüceyrələrinin böyüməsini artırdı və toplaşma və zərərli Tau zülallarının, reklamın əsas xüsusiyyətini azaltdı.
3. Ürək sağlamlığını tərifləyir
ŞilayətAntioksidan xüsusiyyətləri ilə tanınan, həm də ürək-damar sağlamlığı üçün potensial faydalarının olduğu düşünülür. Sağlam könüllülərin iştirak etdiyi bir araşdırmada, 45 gün ərzində 200 mq Şilajit qəbulu, bir plasebo ilə müqayisədə qan təzyiqi və ya nəbz dərəcəsinə əhəmiyyətli təsir göstərmədi. Bununla yanaşı, Serum trigliseride və xolesterol səviyyəsinin yüksək sıxlıqlı lipoprotein ("yaxşı") xolesterol səviyyəsinin yaxşılaşdırılması ilə yanaşı, xolesterol səviyyəsində ciddi azalma müşahidə edilmişdir. Bundan əlavə, Şilajit, sufoksidan disputase (SOD), eləcə də vitaminlər e və c kimi əsas antioksidan fermentlərinin qan səviyyəsinin artması, həmçinin vitaminlər e və C kimi qan səviyyəsinin qan səviyyələrini artırdı.
4. Kişi münbitliyini təqdim edir
Yaranan araşdırma, Şilajitin kişi məhsuldarlığı üçün potensial faydaları ola biləcəyini göstərir. 2015 klinik araşdırmada tədqiqatçılar Şilajitin 45-55 yaşlı sağlam kişilərdə androgen səviyyəsində təsiri qiymətləndirdilər. İştirakçılar 90 gün ərzində gündə iki dəfə 250 mq Şilajit və ya bir plasebo aldılar. Nəticələr, plasebo ilə müqayisədə ümumi testosteron, pulsuz testosteron və dehidroepiandrosteron (DHEA) səviyyəsində əhəmiyyətli artımlar göstərdi. Shilajit, Plasebo ilə müqayisədə daha yaxşı testosteron sintezi və ifraz xüsusiyyətləri, ehtimalı olan Dibenzo-Alpha-Pyrone (DBP). Digər tədqiqatlar Shilajitin aşağı sperma sayılması olan kişilərdə sperma istehsalını və mühakimə oluna biləcəyini aşkar etdilər.
5.immun dəstəyi
Şilayətİmmunitet sisteminə və iltihaba müsbət təsir göstərdiyi də aşkar edilmişdir. Tamamlayıcı sistemi infeksiyaya qarşı mübarizə aparan və bədəndən zərərli maddələrin aradan qaldırılmasına kömək edən immunitet sisteminin vacib bir hissəsidir. Tədqiqatlar, Şilajit, inamsızlığı inkişaf etdirmək və iltihablı təsirləri inkişaf etdirmək və iltihablı təsirlərin modullaşdırılması üçün tamamlayıcı sistemlə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu göstərdi.
6.Anti iltihabi
Şilajit, həmçinin iltihab əleyhinə təsir göstərir və osteoporozu olan postmenoposal qadınlarda iltihablı markerin yüksək həssaslığı C-Reaktiv Protein (HS-CRP) səviyyəsini azaltmaq üçün göstərilmişdir.
●Necə istifadə etmək olarŞilayət
Şilajit, toz, kapsul və təmizlənmiş qatran da daxil olmaqla müxtəlif formalarda mövcuddur. Dozlar gündə 200-600 mq arasında dəyişir. Ən çox yayılmış, gündəlik 500 mq olan kapsul şəklindədir (hər biri iki dozada iki dozaya bölünür). Aşağı bir dozadan başlayaraq tədricən dozanı zamanla artırmaq, vücudunuzun necə hiss etdiyini qiymətləndirmək üçün yaxşı ehtiyatlı bir seçim ola bilər.
●Newgreen təchizatıShilajit ekstraktıPudra / qatran / kapsullar
Time vaxt: Nov-07-2024
