Newgreen ən çox satılan kreatin tozu / kreatin monohidrati 80 / 200mesh kreatine monohidrat əlavəsi
Məhsul təsviri
Creatine Monohydrate, ilk növbədə idman performansını yaxşılaşdırmaq və əzələ kütləsini artırmaq üçün istifadə olunan geniş istifadə olunan bir idman əlavəsidir. İlk növbədə əzələlərdə saxlanılan və enerji mübadiləsi ilə məşğul olan insan orqanizmində təbii olaraq meydana gələn birləşmə formasıdır.
Kreatin Monohidratın əsas xüsusiyyətləri:
1. Enerji təchizatı: Kreenin Monohidrat, xüsusən də mobil enerjinin əsas mənbəyi olan ATP (Adenosine Triphosfate), xüsusən də yüksək səviyyəli atlama, sprinting və s.) Əsas mənbəyi olan ATP (Adenosine Triphosfate) tez bir zamanda bərpa olunmasına kömək edə bilər.
2. Əzələ kütləsini artırın: Əzələlərdə suyun tərkibini artırmaq və protein sintezini artırmaqla, kreatin monohidratı, əzələ ölçüsünü və gücünü artırmağa kömək edə bilər.
3. Məşq performansını yaxşılaşdırır: Tədqiqat göstərir.
4. Bərpa: Kreatine Monohidrat məşqdən sonra sürət bərpa və əzələ yorğunluğunu və zərərini azaltmağa kömək edə bilər.
İstifadə qaydası:
Yükləmə müddəti: Əzələlərdə kreatin ehtiyatlarını tez bir zamanda artırmaq üçün ilk 57 gün ərzində gündə 20 qram (4 dozaya bölünmək) tövsiyə olunur.
Baxım müddəti: Bundan sonra gündə 35 qramdan ibarət bir təmir dozasına keçə bilərsiniz.
Qeydlər:
Su qəbulu: Kreatine Monohidrat ilə əlavə edildikdə, susuzlaşdırmamaq üçün su qəbulunu artırmaq vacibdir.
Fərdi fərqlər: fərqli şəxslər kreatine fərqli cavab verə bilər və bəziləri kilo və ya həzm narahatlığı yaşaya bilər.
Coa
Təhlil sertifikatı
| Maddələr | Standart | Nəticə vermək |
| Görünüş | Ağ toz | Uyğunlaşmaq |
| Dadmaq | Dadsız | Uyğunlaşmaq |
| Qoxuğu | İysiz | Uyğunlaşmaq |
| Həllün aydınlığı və rəngi | Aydın və rəngsiz | Uyğunlaşmaq |
| ASAY (kreatin monohidrat) | Min 99.50% | 99.98% |
| Qurutma itkisi | Maksimum 12 .0% | 11.27% |
| Alovlanma üzərində qalıq | Maks 0. 10% | 0.01% |
| Toplu sıxlıq | Min 0.50g / l | 0.51g / l |
| Ağır metallar (qurğuşun) | Max 10ppm | <10ppm |
| Ümumi boşqab sayı | <1000cfu / g | Uyğunlaşmaq |
| Maya | <25cfu / g | Uyğunlaşmaq |
| Qəliblər | <25cfu / g | Uyğunlaşmaq |
| E coli | Mənfi | Mənfi |
| Salmonella | Mənfi | Mənfi |
| S. Aureus | Mənfi | Mənfi |
| Rəy | Standartla uyğundur. | |
| St Orage | Sərin və quru yerdə donma, güclü işıq və istilikdən uzaq durun. | |
| Rəf həyatı | Düzgün saxladıqda 2 il | |
Funksiya
Creatine Monohidratda müxtəlif funksiyalar var, əsasən aşağıdakı cəhətlərdə əks olunur:
1. İdman performansını yaxşılaşdırın
Enerji təchizatı: Kreenin Monohidratı ATP-nin (adenosine triposfat) tez bir zamanda bərpa edə, yüksək səviyyəli, qısametrajlı məşq üçün enerji təmin edə və idmançılara təlim və rəqabətdə daha yaxşı çıxış edə bilər.
2. Əzələ kütləsini artırın
Nəmləndirmə: Kreatine Monohidrat, əzələ ölçüsünə səbəb olan əzələ hüceyrələri içərisindəki suyun tərkibini artıra bilər.
Protein sintezini artırır: Əzələ zülalının sintezi dərəcəsini artırmağa və bununla da əzələ böyüməsini təşviq etməyə kömək edir.
3. Bərpa qabiliyyətlərini artırın
Əzələ yorğunluğunu azaldın: Kreatine Monohidratı əlavə etmək, məşqdən sonra əzələ yorğunluğunu və zərərin azaldılmasına və bərpa prosesini sürətləndirməyə kömək edə bilər.
4. Güc və dözümlülüyü artırın
Gücləndirmə yaxşılaşdırılması: Tədqiqat göstərir ki, kreatin Monohidrat ilə əlavə etmək güc təlim performansını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.
Dözümlülük yaxşılaşdırılması: Bəzi hallarda, bu da dözümlülük idmanında, xüsusən də qısa müddət ərzində yüksək intensivlik çıxışı tələb edən hadisələrdə də davamlı fəaliyyətdə də performansını artıra bilər.
5. Brain funksiyasını dəstəkləyin
Bəzi tədqiqatlar, kreatinin beyin sağlamlığına faydalı təsir göstərə biləcəyini, bilişsel funksiyasını və yaddaşın yaxşılaşdırılmasına kömək edə biləcəyini göstərir.
6. Antioksidan təsir göstərir
Kreatine Monohidrate, tətbiq olunan oksidləşdirici stressi azaltmağa kömək edə biləcək müəyyən antioksidan xüsusiyyətlərə sahib ola bilər.
Tətbiqi
Kreatine Monohidrat, əsasən, əsasən aşağıdakı cəhətləri də daxil olmaqla idman və fitness sahələrində geniş istifadə olunur:
1. İdman performansının yaxşılaşdırılması
Signensity Training: Kreatine Monohidrate, ağır atletika, sprunting, sprinting, sprinting, sprinting, sprinting və s. Kimi, sihirbərliliyin məşqləri üçün xüsusilə uyğundur və idmançıların partlayıcı gücünü və dözümlülüyünü yaxşılaşdıra bilər.
Təkrarlanan məşqlər: Yüksək səviyyəli fəaliyyətlər birdən çox təkrar (məsələn, interval təlimi kimi), kreatin monohidratının yorğunluğunu gecikdirməyə və performansınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
2. Əzələ böyüməsi
Əzələ ölçüsünü artırır: Kreatine Monohydrate, əzələ hüceyrələri içərisində su və protein sintezinin artmasını təşviq edərək əzələ ölçüsünü və kütləsini artırmağa kömək edir.
Əzələlərin bərpasını təşviq edin: Kreatine Monohidratı əlavə etmək, məşqdən sonra bərpa sürətlənə bilər və əzələ zədəsi və yorğunluğu azaldır.
3. Dözümlülük idman növləri
Kreatine Monohidrat əsasən sigiyenlik məşqi üçün istifadə olunsa da, bəzi tədqiqatlar, bu, davamlı məşqlərə (məsələn, işləyən kimi), xüsusən də məşqlərin sonrakı mərhələlərində bəzi müsbət təsir göstərə biləcəyini göstərir.
4. Yaşlı insanlar və reabilitasiya
Əzələ kütləsi üçün: Yaşlılar üçün, kreatin Monohidrate əzələ kütləsini qorumağa və əzələ atrofiyasını azaltmağa kömək edə bilər.
Bərpa dəstəyi: Kreatine Monohidrat, idman zədəsi sonra bərpa zamanı əzələnin sürətini bərpa etməyə və yenidən qurmağa kömək edə bilər.
5. Digər potensial tətbiqlər
Neyroprotection: Bir neçə tədqiqat, Alzheimer xəstəliyi və Parkinson xəstəliyi kimi neyrodegenerativ xəstəliklərdə kreatin monohidratının potensial faydalarını araşdırır.
Bilişsel funksiyanı yaxşılaşdırır: İlkin tədqiqatlar, yaratmaq, xüsusən yorğunluq və ya yuxu vəziyyətlərində idrak funksiyasına dair bəzi müsbət təsir göstərə biləcəyini göstərir.
Bir sözlə, kreatin Monohidrat, müxtəlif idman insanları üçün uyğun bir çoxfunksiyalı bir əlavəlidir və idman performansını effektiv şəkildə yaxşılaşdıra və əzələ böyüməsini təşviq edə bilər. Təhlükəsizliyi və effektivliyini təmin etmək üçün istifadə etməzdən əvvəl bir professional ilə məsləhətləşmək yaxşıdır.
Paket və Çatdırılma
