كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة رائدة عن نتائج واعدة فيما يتعلق بالفوائد المحتملةفيتامين ب مجمععلى الصحة العقلية. تشير الدراسة ، التي نشرت في مجلة الأبحاث النفسيةفيتامين ب مجمعقد يكون للمكملات تأثير إيجابي على الحالة المزاجية والوظيفة المعرفية.
أجرى فريق البحث تجربة عشوائية مزدوجة التعمية ، تسيطر عليها وهمي تضم مجموعة من المشاركين مع أعراض الاكتئاب والقلق الخفيفة إلى المعتدلة. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين ، حيث تتلقى مجموعة واحدة جرعة يومية منفيتامين ب مجمعوالمجموعة الأخرى تلقي وهمي. على مدار 12 أسبوعًا ، لاحظ الباحثون تحسينات كبيرة في الحالة المزاجية والوظيفة المعرفية في المجموعة التي تتلقىفيتامين ب مجمعبالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي.
تأثيرفيتامين ب مجمععلى الصحة والعافية كشفت:
فيتامين ب مجمعهي مجموعة من ثمانية فيتامينات B الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في مختلف الوظائف الجسدية ، بما في ذلك إنتاج الطاقة ، والتمثيل الغذائي ، وصيانة الجهاز العصبي الصحي. تضيف نتائج هذه الدراسة إلى مجموعة الأدلة المتزايدة التي تدعم فوائد الصحة العقلية المحتملة لـفيتامين ب مجمعمكملات.
أكد الدكتورة سارة جونسون ، الباحثة الرئيسية في الدراسة ، على أهمية إجراء مزيد من البحث لفهم الآليات الكامنة وراء الآثار المرصودة بشكل أفضلفيتامين ب مجمععلى الصحة العقلية. وأشارت إلى أنه على الرغم من أن النتائج واعدة ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد الجرعة المثلى والآثار الطويلة الأجلفيتامين ب مجمعمكملات.
الآثار المترتبة على هذه الدراسة مهمة ، لا سيما في سياق انتشار اضطرابات الصحة العقلية المتزايدة في جميع أنحاء العالم. إذا أكد المزيد من الأبحاث نتائج هذه الدراسة ،فيتامين ب مجمعيمكن أن تظهر المكملات كعلاج مساعد محتمل للأفراد الذين يعانون من أعراض الاكتئاب والقلق. ومع ذلك ، من المهم التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل بدء أي نظام ملحق جديد.
وقت النشر: Aug-05-2024
