اشواغاندا – الآثار الجانبية والاستخدام والاحتياطات

• ما هي الآثار الجانبية للاشواغاندا ?
اشواغاندا هي واحدة من الأعشاب الطبيعية التي جذبت الكثير من الاهتمام في مجال الصحة. وفي حين أن له العديد من الفوائد، إلا أن هناك أيضًا بعض الآثار الجانبية المحتملة.

1. قد تسبب اشواغاندا ردود فعل تحسسية

قد تسبب أشواغاندا الحساسية، وقد يؤدي التعرض لأشواغاندا إلى رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النباتات في عائلة الباذنجانيات. قد تشمل أعراض الحساسية هذه الطفح الجلدي أو الحكة أو الغثيان أو الصفير أو صعوبة التنفس، وقد تظهر بسرعة أو تدريجيًا على مدار عدة ساعات. لذلك، إذا كان لديك حساسية من النباتات في عائلة الباذنجانيات، فلا يزال يتعين عليك استخدام اشواغاندا بحذر واستشارة طبيبك إذا لزم الأمر.

2.اشواغانداقد يعزز آثار أدوية الغدة الدرقية

لقد ثبت أن الأشواغاندا فعالة في تحسين وظيفة الغدة الدرقية، كما يتضح من دراسات متعددة. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يتناولون أدوية الغدة الدرقية، قد يأتي ذلك مع بعض الآثار الجانبية. تحفز الأشواغاندا الغدة الدرقية وتحسن وظيفتها، مما يساعد في الحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية الطبيعية. ومع ذلك، قد يؤدي ذلك إلى تعزيز تأثيرات الدواء، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية، مما قد يؤدي إلى آثار ضارة مثل خفقان القلب والأرق. لذلك، عند استخدام اشواغاندا، خاصة عند استخدامه في نفس الوقت مع دواء الغدة الدرقية، تأكد من استشارة طبيب محترف!

3. قد تسبب الأشواغاندا ارتفاع إنزيمات الكبد وتلف الكبد

هناك تقارير تفيد بأن استخداماشواغانداالمكملات الغذائية ترتبط بتلف الكبد. على الرغم من أن هذه الحالات تتضمن منتجات ذات علامات تجارية وجرعات مختلفة، إلا أنه يجب تذكير الجميع بالانتباه إلى مكوناتها وجرعاتها عند اختيار منتجات أشواغاندا لتجنب الإفراط في تناولها. الكبد هو عضو مهم لإزالة السموم في الجسم ويلعب دورا حيويا في عملية التمثيل الغذائي وإفراز الأدوية. على الرغم من أن اشواغاندا لها العديد من الفوائد الصحية، إلا أن الإفراط في تناولها قد يثقل كاهل الكبد بل ويسبب ردود فعل سلبية مثل ارتفاع إنزيمات الكبد وتلف الكبد. لذلك، عند استخدام اشواغاندا، تأكد من اتباع تعليمات المنتج والجرعة التي أوصى بها طبيبك!