كبسولات زيت السمك السائبة من نيوجرين كبسولات زيت السمك أوميغا 3 1000 ملغ

كبسولات زيت السمك أوميغا 3 هي مكمل غذائي شائع، المكون الرئيسي هو أحماض أوميغا 3 الدهنية المستخرجة من الأسماك (مثل السلمون والرنجة وسمك القد)، بما في ذلك بشكل رئيسي EPA (حمض الإيكوسابنتاينويك) وحمض DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك). فيما يلي الوظائف الرئيسية لكبسولات زيت السمك أوميغا 3:

الميزات الرئيسية:

1. صحة القلب والأوعية الدموية:
تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وتحسين صحة القلب.

2. تأثير مضاد للالتهابات :
تتمتع أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك بخصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب المزمن، مما يجعلها مناسبة كعلاج مساعد للأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل.

3. صحة الدماغ:
DHA هو لبنة بناء مهمة للدماغ، وتساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية على تحسين الوظيفة الإدراكية وقد تكون مفيدة في الوقاية من مرض الزهايمر وغيره من أمراض التنكس العصبي.

4. يدعم صحة العين:
يعتبر DHA ضروريًا لصحة شبكية العين، وقد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في تقليل خطر الإصابة بأمراض العين مثل جفاف العين والضمور البقعي.

5. تحسين الصحة العاطفية والعقلية:
تشير بعض الدراسات إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق وتحسين الصحة العقلية بشكل عام.

6. تعزيز صحة الجلد:
تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد، وتقليل الالتهاب، وقد تكون مفيدة للأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

7. يدعم صحة الحمل:
بالنسبة للنساء الحوامل، تساهم أحماض أوميجا 3 الدهنية في نمو دماغ الجنين وعينيه وقد يكون لها تأثير إيجابي على صحة الأم والطفل.

اقتراحات الاستخدام:
– الجرعة: الجرعة الموصى بها عادة هي 1000-3000 ملغ يوميا، والتي ينبغي تعديلها وفقا للاحتياجات الفردية والظروف الصحية.
- طريقة تناوله: يوصى بتناوله مع الطعام لتحسين عملية الامتصاص.

قبل استخدام كبسولات زيت السمك أوميجا 3، ينصح باستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية، خاصة لمن يعانون من حالات صحية معينة أو الذين يتناولون أدوية أخرى.