غموض الكرياتين تحمل مكملات الطاقة بناء العضلات الكرياتين أحادي الهيدرات

1. تحسين قوة العضلات والتحمل
يمكن أن تساعد الكرياتين أحادية الهيدرات العضلات على إنتاج المزيد من الطاقة في فترة زمنية قصيرة ، مع تحسين مستوى التحمل في الجسم. رائع للرياضيين ، وعشاق اللياقة ، والأشخاص الذين يحتاجون إلى النشاط البدني بانتظام ؛

2. تعزيز انتعاش العضلات
يمكن للكرياتين أحادي الهيدرات أن تساعد بشكل فعال على انتعاش العضلات وتقليل خطر التعب في العضلات والإصابة. يمكن أن يساعد أخذ الكرياتين أحادي الهيدرات بعد التمرين أو جلسة التدريب على التعافي بشكل أسرع للتمرين التالي ؛

3. تحسين لياقتك البدنية
يمكن للكرياتين أحادي الهيدرات أن يعزز اللياقة البدنية ويقلل من خطر نزلات البرد والأمراض الأخرى. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الكرياتين أحادي الهيدرات يمكن أن يساعد في تجميع المواد الخام للبروتين التي تحتاجها الخلايا المناعية ، وتحسين مقاومة الجسم ؛

4. تعزيز صحة القلب
يمكن أن يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. يحتاج القلب إلى الاعتماد على قوة عضلة القلب لضخ الدم. يمكن أن يساعد الكرياتين أحادي الهيدرات في تعزيز عضلة القلب عن طريق زيادة تخليق العضلات.

5. حماية الخلايا العصبية
يمكن للكرياتين أحادي الهيدرات حماية الخلايا العصبية من التلف وتساعد على منع الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر.