የቫይታሚን ኢ ዘይት 99% አምራች ኒውአረንጓዴ ቪታሚን ኢ ዘይት 99% ተጨማሪ

ቫይታሚን ኢ ለዕይታ፣ ለመራባት እና ለደም፣ ለአንጎል እና ለቆዳ ጤና አስፈላጊ የሆነ ንጥረ ነገር ነው። ቫይታሚን ኢ በተጨማሪም የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያት አለው. አንቲኦክሲደንትስ ሴሎችን ከነጻ radicals ተጽእኖ የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮች ሲሆኑ እነዚህም ሞለኪውሎች የሚመነጩት ሰውነቶች ምግብን ሲሰብሩ ወይም ለትምባሆ ጭስ እና ለጨረር ሲጋለጡ ነው። ነፃ radicals በልብ ሕመም, በካንሰር እና በሌሎች በሽታዎች መከሰት ላይ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያት አሉት. አንቲኦክሲደንትስ ሴሎችን ከነጻ radicals ተጽእኖ የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮች ሲሆኑ እነዚህም ሞለኪውሎች የሚመነጩት ሰውነቶች ምግብን ሲሰብሩ ወይም ለትምባሆ ጭስ እና ለጨረር ሲጋለጡ ነው። ነፃ radicals በልብ ሕመም, በካንሰር እና በሌሎች በሽታዎች መከሰት ላይ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. ቫይታሚን ኢን ለፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱ ከወሰዱ፣ ማሟያው በምግብ ውስጥ በተፈጥሮ ከሚገኙ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ጋር ተመሳሳይ ጥቅም ላይኖረው እንደሚችል ያስታውሱ።

በቫይታሚን ኢ የበለጸጉ ምግቦች የካኖላ ዘይት፣ የወይራ ዘይት፣ ማርጋሪን፣ አልሞንድ እና ኦቾሎኒ ያካትታሉ። እንዲሁም ቫይታሚን ኢ ከስጋ፣ ከወተት ተዋጽኦዎች፣ ከአረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች እና ከተጠናከሩ እህሎች ማግኘት ይችላሉ። ቫይታሚን ኢ እንዲሁ በአፍ ውስጥ እንደ ማሟያ በካፕሱል ወይም ጠብታዎች ውስጥ ይገኛል።