• ምንድነውየቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄት ?
የቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄት የቢራቢሮ አተር አበባዎችን በማድረቅ እና በመፍጨት የሚሰራ ዱቄት ነው። ለየት ያለ ቀለም እና የአመጋገብ ንጥረ ነገሮች በሰፊው ተወዳጅ ነው. የቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄት ብዙውን ጊዜ ደማቅ ሰማያዊ ወይም ወይን ጠጅ ያቀርባል, በፀረ-ሙቀት አማቂዎች, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ለምግብ, ለመጠጥ እና ለውበት ምርቶች ያገለግላል.
• ጥቅሞችየቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄት
የቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄት በአንቶሲያኒን, በቫይታሚን ኤ, ሲ እና ኢ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄት እንደ ፀረ-ብግነት, አንቲኦክሲደንትድ, ፀረ-ፕሌትሌት ስብስብ, ዳይሬቲክ, ሴዴቲቭ እና ሃይፕኖቲክ የመሳሰሉ የተለያዩ ተጽእኖዎችን ይሰጣሉ. በተለይ፡-
ፀረ-ብግነት ውጤት;በቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄት ውስጥ የሚገኘው ፍላቮኖይድ ፀረ-ብግነት እንቅስቃሴ አለው፣የእብጠት ምላሾችን ሊገታ ይችላል፣እና እንደ አርትራይተስ፣ dermatitis ወዘተ የመሳሰሉ የተለያዩ እብጠትን ለማከም ወይም ለማስታገስ ይጠቅማል።
የአንቲኦክሲዳንት ተጽእኖ;በቢራቢሮ አተር አበባ ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖሎች የነጻ radicalsን የማጣራት ተግባር ስላላቸው የሕዋስ እርጅናን እና የኦክሳይድ ጉዳትን ሊያዘገዩ የሚችሉ እና እንደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እና ካንሰር ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን በመከላከል ረገድ አወንታዊ ተጽእኖ አላቸው።
የፀረ-ፕሌትሌት ስብስብ; የቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄትየተለያዩ የአልካሎይድ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፣ ይህም የፕሌትሌት እንቅስቃሴን እና ውህደትን ሊገታ ይችላል ፣ በዚህም አንቲፕሌትሌት ውህደት ሚና ይጫወታል ፣ እና እንደ atherosclerosis እና myocardial infarction ያሉ የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
የ diuretic ውጤት;በቢራቢሮ አተር አበባዎች ውስጥ የተካተቱት አንዳንድ የኬሚካል ክፍሎች ሰውነት ከመጠን በላይ ውሃን እና ጨውን ለማስወገድ ይረዳሉ, እና ለ እብጠት, የሽንት መቆንጠጥ እና ሌሎች ሁኔታዎች ተስማሚ ናቸው.
ማስታገሻ ሃይፕኖሲስ፡በቢራቢሮ አተር አበባዎች ውስጥ ያሉ አንዳንድ ክፍሎች ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት የሚገታ ውጤት አላቸው, ይህም ጭንቀትን እና ጭንቀትን በተሳካ ሁኔታ ይቀንሳል, የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል እና ለመተኛት ጊዜን ያሳጥራል.
• ማመልከቻ የየቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄትበምግብ ውስጥ
የተጋገረ ምግብ
የቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄት የተለያዩ የተጋገሩ ምግቦችን ማለትም ኬኮች፣ ዳቦ፣ ብስኩት ወዘተ የመሳሰሉትን ለማዘጋጀት ይጠቅማል። የምግቡን. በተመሳሳይ ጊዜ በቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄት ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች በተጋገሩ ምግቦች ላይ የጤና እሴትን ይጨምራሉ.
መጠጦች
የቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄት የተለያዩ መጠጦችን ለመሥራት ተስማሚ ጥሬ ዕቃ ነው. የቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄት በውሃ ውስጥ መፍታት ሰማያዊ መጠጦችን ሊያደርግ ይችላል. በተጨማሪም የቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄት ልዩ ጣዕም እና ቀለም ያላቸውን መጠጦች ለማዘጋጀት እንደ ወተት, የኮኮናት ውሃ, ጃስሚን ሻይ, ወዘተ የመሳሰሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይቻላል. እነዚህ መጠጦች ውብ እና ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በንጥረ-ምግቦች እና በጤና ጥቅሞች የበለፀጉ ናቸው.
ቸኮሌት እና ከረሜላ
የቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄትእንደ ከረሜላ እና ቸኮሌት ያሉ ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ተገቢውን መጠን ያለው የቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄት በመጨመር ከረሜላ እና ቸኮሌት ልዩ የሆነ ሰማያዊ ወይም ወይን ጠጅ ቀለም እንዲያቀርቡ ማድረግ የምርቱን የእይታ ውጤት እና ማራኪነት ይጨምራል። በተመሳሳይ ጊዜ በቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄት ውስጥ የሚገኙት የፀረ-ሙቀት አማቂያን ንጥረነገሮች ለጣፋጮች ጤናን ይጨምራሉ ።
አይስ ክሬም እና ፖፕሲልስ
የቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄት የቀዘቀዙ ምግቦችን እንደ አይስክሬም እና ፖፕሲልስ የመሳሰሉ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄትን በወተት ወይም በጭማቂ ይቀልጡት፣ እና ከዛ አይስክሬም ወይም ፖፕሲክል ከሚባሉት ንጥረ ነገሮች ጋር በእኩል መጠን በመቀላቀል የቀዘቀዙ ምግቦችን ልዩ ቀለም እና ጣዕም ያዘጋጁ። እነዚህ ምግቦች ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በንጥረ-ምግቦች እና በጤና ጥቅሞች የበለፀጉ ናቸው.
• ቅድመ ጥንቃቄዎች
በልክ ይበሉ
ምንም እንኳን የቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄት ብዙ የጤና ጥቅሞች ቢኖረውም, ከመጠን በላይ መጠጣት አሉታዊ ግብረመልሶችን ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ የቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄትን ወደ ምግብ ሲጨምሩ የተጨመረው መጠን ሸማቾች በአስተማማኝ ክልል ውስጥ እንዲመገቡት ጥብቅ ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል።
ለተወሰኑ ቡድኖች ታቦዎች
ነፍሰ ጡር ሴቶች፣ ጡት የሚያጠቡ ሴቶች እና ልዩ በሽታ ያለባቸው ሰዎች (እንደ ደካማ የሆድ እና የሆድ ቁርጠት ፣ አለርጂዎች ያሉ)ቢራቢሮ አተር አበባዎች ዱቄትወዘተ) ደህንነትን ለማረጋገጥ የቢራቢሮ የአበባ ዱቄትን ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው.
የማከማቻ ሁኔታዎች
የቢራቢሮ አተር የአበባ ዱቄት በማሸግ እና በብርሃን ተጠብቆ በደረቅ ፣ ቀዝቃዛ እና በደንብ አየር በሚገኝበት ቦታ መቀመጥ እና ጥራቱን ለመጠበቅ እና የመደርደሪያ ህይወቱን ማራዘም አለበት።
• አዲስ አረንጓዴ አቅርቦትየቢራቢሮ አተር አበባ ዱቄትዱቄት
የልጥፍ ሰዓት፡- ዲሴ-20-2024