ምንድነውGingeerol?
ጊንግዴል ከ RHINGEME (Zingingber ፅንሰረት) ውስጥ የተተከለው ንቁ ንጥረ ነገር ነው (Zingingiber Corniinal), ከሊፒካነስሲን ላይ ጠንካራ ውጤት አለው. ጊንግዴል በጣም ልዩ ቅመማ ቅመም ጣዕም እና መዓዛ በመስጠት ዋነኛው የጎድጓዳ ንጥረ ነገር ነው.
የ gingeerol የአካል እና ኬሚካዊ ባህሪዎች
1.chemical ባህሪዎች
የኬሚካል ስም Gingeerol
ሞለኪውል ቀመር: C17H26o4
ሞለኪውል ክብደት: - 294.39 G / MOL
መዋቅራዊ ባህሪዎች: - Gingeerol በመማሪያ ቀላሉ ቀለበት እና ረዥም የአልካዚዝ ሰንሰለት ጋር የተዋጣለት ንጥረ ነገር ነው. የኬሚካዊ መዋቅር ልዩ የሆነ የጣቢያ ጣዕም እና በርካታ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴዎች ይሰጠዋል.
መረጋጋት: - Gingeerol በክፍል ሙቀት ውስጥ በአንፃራዊነት የተረጋጋ ነው, ግን በከፍተኛ የሙቀት መጠን, ጠንካራ አሲድ ወይም ከአልካላይ ሁኔታዎች ስር መጣል ይችላል.
መልመጃ: - ጂንግቶሮል የአውሮፕላን ውህዶች የተለመዱ የመድኃኒት መድኃኒቶች አሉት እናም እንደ ኦክሳይድ, ቅነሳ, የእድገት እና ኢቫሌፍ ያሉ ኬሚካዊ ግብረመልሶች አሉት.
አንቲኬክሲንስ: - Gingeerol ነፃ ማዕከሎችን ሊያበላሽ እና በሚያስከትለው ውጥረት ምክንያት በሚከሰቱ ሴሎች ላይ ያለውን ጉዳት ለመቀነስ የሚረዱ ኃይለኛ የአንጎል ንብረቶች አሉት.
2. አካላዊ ንብረቶች
ገጽታ-ጂንግሮል ብዙውን ጊዜ ቢጫ ወይም ቀላል ቢጫ ክሪስታል ጠንካራ ነው.
ማሽተት: - ጠንካራ ቅመም ጣዕም እና ዝንጅብል ልዩ የመንበዛነት መዓዛ አለው.
የመለኪያ ነጥብ-የጊንግሮሮሮል ክዳን ከ 3032 ° ሴ.
የማጥፋት ነጥብ-የጊንግዴል የሚፈላበት ቦታ በአንፃራዊ ሁኔታ ከፍተኛ ነው, አብዛኛውን ጊዜ ከ 300 ° ሴ በላይ ነው.
Solity: Gingeerol, ኢታኖል, ኤተር እና በሌሎች ኦርጋኒክ ፈሳሾች ውስጥ ይፋጫል, ግን በውሃ ውስጥ አይስማማም. ይህ በጊንግዳር ዝግጅት እና ትግበራ በተዘጋጁበት እና በተተዳደረ አግባብ ያለው ፈሳሾች አጠቃቀምን ያስከትላል.
ምን ጥቅሞች አሉት?Gingeerol?
የፀረ -ፊስማ ውጤት
1. እብጠትን ለመቀነስ Gingeerol ጉልህ የሆኑ ሸምጋዮች ማምረት እና ሊለቀቁ እና እብጠት ምላሾችን ሊጠቀሙ የሚችሉ ከፍተኛ የፀረ-ቅባት ያላቸው ባህሪዎች አሉት.
2. አርትራይተስን ያርትፋል-ጂንግዴል በአርትራይተስ ምክንያት የሚመጣውን ህመም እና እብጠት ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስቀላል.
የፊንጊስ ውጤት
1. ህመም እፎይታ: - ጂንግዴል እንደ አርትራይተስ እና የጡንቻ ህመም ያሉ እብጠት ካሉ እብጠት ጋር የተቆራኘ የተለያዩ የህመምን በተለይም ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ.
2. ማይግሬን ቅነሳዎች ቅ als ዎች ጊንጎሮል ማይግሬን እና ሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶችን ለማስታገስ ይረዳል.
አንጾኪያ ተፅእኖ
1. ነፃ ማዕከላዊ ነጻ አካላት-ጂንግሮል በነፃ አዘዋዋዊያንን ገለል ብለው የሚገዙ ኃይሎች አሉት እናም በባለሙያ ጭንቀቶች ምክንያት በሚከሰቱ ሴሎች ላይ ያለውን ጉዳት ለመቀነስ.
2. የሕዋስ ጥበቃ: - በአንጾኪያ ተፅእኖዎች በኩል ግሪንሮል እንደ UV ጨረሮች እና ብክለቶች ያሉ ህዋስ እና በሽታ በመከላከል ረገድ ያሉ ሕዋሳት ውስጥ ከደረሰባቸው ችግሮች መጠበቅ ይችላል.
የአስተማሪ ውጤት
1. የካንሰር ሕዋሳት እድገት-ጂንግሮል የተለያዩ የካንሰር ሕዋሳት እድገትን እና ማበረታቻ እና የካንሰር ህዋስ አፖፕስ መከላከልን ሊከለክል ይችላል.
2. ፀረ-ተረት ተፅእኖ-ግሪንሮል የጥሮቶች ባህሪዎች አሉት እናም የካንሰር ሕዋሳቶችን ወረራ እና ሜትስታሲስ ሊከለክል ይችላል.
ፀረ-ባክቴሪያ እና የፀረ-ቫይረስ ውጤቶች
1. የፀረ-ባክቴሪያ ተፅእንስ: - Gingeerol የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አላት እናም የተለያዩ የተለያዩ የበሽታ ባክቴሪያ እድገትን እና እርባታን መከልከል ይችላል.
2. የፀረ-ቫይረስ ተፅእኖ: - Gingeerol የአንዳንድ ቫይረስ እንቅስቃሴን መከልከል እና የበሽታ የመቋቋም ስርዓቱን ተግባር ሊያሻሽሉ የሚችሉት የፀረ-ቫይረስ ንብረቶች አሉት.
የምግብ መፍጫ ጤና
1. የምግብ መፈፈር የሚያስተዋውቁ-ግሪንሮል የምግብ መፈጨት እና የመግቢያ ኢንዛይሞችን የሚያስተዋውቁ የጨጓራ ጭማቂ እና የመግቢያ ኢንዛይሞችን ማጎልበት ይችላል.
2. ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ: - ጊንግሊን, የፀረ-ወጥነት ያላቸው ባህሪዎች አሉት እናም በተለይም የመንቀሳቀስ በሽታ, የኢየሱስ ሐሴት እና ማቅለሽለሽ በእርግዝና ወቅት ለማስታገስ ጠቃሚ ነው.
የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት
1. የደም ግፊትን ለመቀነስ Gingeerol ዝቅ ያለ የደም ግፊትን ለማሻሻል, የደም ዝውውርን ያሻሽላል, እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል.
2. አንቲትሪቶትቲክ: - ጂንግሪልሮል የፀሐይ ብርሃን ቆጠራዎች አሉት እናም የደም መዘጋቶችን እና ምልክቶችን ለመከላከል ይረዳል.
የበሽታ መከላከል ሞዱል
1. የበሽታ መከላከያ ተግባርን ያሻሽሉ-ጂንግሮል የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ተግባር ማሻሻል እና የሰውነት ኢንፌክሽኖችን እና በሽታዎችን የመዋጋት ችሎታ ማሻሻል ይችላል.
2. የፀረ-ሽርጌል ተፅእኖ-ጂንግሮል አለርጂዎችን ሊቀንሱ እና የአለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚችሉት የፀረ-ሪጊርጂጂ ባህሪዎች አሉት.
ሜታቦሊክ ጤና
1. የደም ስኳርን ያካሂዳል-ጂንግሮል የደም ስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል, የኢንሱሊን ስሜትን ያሻሽላል, እና የስኳር በሽታዎችን ይከላከሉ እና ያስተዳድሩ.
2. የስብ ሜታቦሊዝምን ያስተዋውቁ-ጂንግዴል የስብ ሜታቦሊዝምን ሊያስተዋውቅ እና ክብደትን እና የመቆጣጠር ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
የቆዳ ጤና
1. አንቲዲያ: - Gingeerol የጥሩ መስመሮችን እና የመንሸራተቻ ምልክቶችን የሚቀንሱ እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን እና ጽኑነትን ያሻሽላሉ.
2. የፀረ-ቅልጥፍና እና ጥገና: - Gingeerol የቆዳውን እብጠት ምላሽ, የቆዳ ሴሎችን ማስተካከል እና መጠገን እና የቆዳውን አጠቃላይ ጤንነት ያሻሽላል.
የGingeerol?
የመድኃኒት መስክ
1. ፀረ-አምባገነኖች መድኃኒቶች
- የአርትራይተስ ሕክምና - በአርትራይተስ ምክንያት የተፈጠረ እና የጋራ ተግባርን ለማሻሻል እንዲረዳ Gingerol ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል.
- ፀረ-አምባማ ሽቱ-ጂንግዴል የቆዳ እብጠት እና የጡንቻ ህመም ለማስታገስ ወደ አርዕስት ሽቱ ሊገባ ይችላል.
2. የፀረ-ካንሰር መድኃኒቶች
- ፀረ-ካንሰር ሕክምና-የካንሰር ሕዋሳት እድገትን እና የካንሰር ሕዋሳትን አፕተቲሲስ እንዲፈጠር ለማገዝ Gingrol joningrol በደረኞች መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.
- ተጓዳኝ ቴራፒ: - Gingeerol የባህሪ ባህላዊ የፀረ-ካንሰር ሕክምናዎችን ለማሳደግ እንደ አቤቱታ ህክምና ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.
3. የምግብ መፍጫ መድኃኒቶች
- የምግብ መፈጨት ድፍረትን ያስተዋውቁ-ጂንግሮል የጨጓራ ጭማቂ እና የመኖሪያ ኢንዛይሞችን ምስጢር ለማሳደግ እና የምግብ መፍጫ ተግባሮችን ለማሻሻል እንዲረዳ Gingerol በሚቀጥሉት መድሃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
- ፀረ-ማቅለሽለሽ መድኃኒቶች-ጂንግሮል የመንቀሳቀስ በሽታ, የኢየሱስ ሐረግ እና ማቅለሽለሽ በእርግዝና ወቅት ለማስታገስ በፀረ-ማቅለሽለሽ አደንዛዥ ዕፅ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.
የጤና እንክብካቤ ምርቶች መስክ
1. አንጾኪያ አልባ የጤና ምርቶች
- አንጾኪያ: - Gingeerol ነፃ አክራሪዎችን ገለልተኛ ነገሮችን ለመግለፅ ለማገዝ በሀይቶክሪድ የጤና ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል, ሴሎች እና ህመምን እና በሽታዎችን ይከላከሉ.
2. የበሽታ መከለያ
- የበሽታ መከላከያ የሥራ መሻሻል-ጂንግዴል የበሽታ መከላከል ስርዓት ተግባርን ለማሻሻል እና የሰውነት ኢንፌክሽኖችን እና በሽታዎችን የመዋጋት ችሎታ ለማሻሻል የሚረዱ ሕንፃዎች ጥቅም ላይ ይውላል.
3. የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት
- የልብና የደም ቧንቧዎች የጤና ምርቶች የዱርዮቫስኩላር የደም ግፊትን ለመቀነስ, የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳሉ.
ምግብ እና መጠጥ አካባቢ
1. ግንድ
- ቅመማ ቅመሞች-ግሪንሮል ምግብ ለመስጠት እና ልዩ ቅመማ ቅመም እና መዓዛ ጣዕምን ለማከል ጥቅም ላይ ይውላል.
2. ተግባራዊ ምግብ
- የጤና ምግቦች-ጂንግሮል በተግባራዊ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል እናም እንደ ፀረ-ብልጽግና, አንጾፊነት እና የምግብ መፍጫ ጥቅሞች ያሉ የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል.
- የመጠጥ ክምችት: - ጂንግሮል መንፈስን የሚያድስ ቅመም እና የጤና ጥቅሞችን ለማደስ የሚረዳ ሲሆን በተለምዶ በሚሽከረከር ሻይ እና ተግባራዊ መጠጦች ውስጥ ይገኛል.
የመዋቢያ መስክ
1. ፀረ-እርጅና ምርቶች
- ፀረ-እርጅና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችGingeerolጥሩ መስመሮችን ለመቀነስ እና ለመሸፈን እና የቆዳ የመለጠጥ እና ጽዳት ለማሻሻል በፀረ-እርጅና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.
2. ፀረ-ብስለት እና የመልሶ ማቋቋም ምርቶች
- የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ጥገና ጥገና - የቆዳው እብጠት ምላሽን ለመቀነስ እና የቆዳ ሴሎችን ማስተካከል እና የጥቃት ጤናን ያበረታታል, እና የቆዳውን አጠቃላይ ጤንነት ለማሻሻል ይረዳል.
3. ምርቶች
- የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች - ጋንግሮል የቆዳ ማጠራቀሚያ ምርቶችን እንኳን ሳይቀር የቆዳ ቃናን እንኳን ለማገዝ, ነጠብጣቦችን እና ብልጭታዎችን ለመቀነስ እና የቆዳ ማጽጃ ማፍራት.
የእርሻ እና የእንስሳት ጤና
1. የእፅዋት ጥበቃ
- ተፈጥሯዊ ፈንገስድ: - ጂንግሮል የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አላት እና የእፅዋት Pathogenic ባክቴሪያ እድገትንና መባዙን ለመቆጣጠር ለማገዝ የዕፅዋት ጥበቃ ሊያገለግል ይችላል.
2 የእንስሳት ጤና
- የእንስሳት ምግብ ተጨማሪ ነገር: - የእንስሳ በሽታ የመከላከል ስርዓት እንዲጨምር እና በሽታ የመቋቋም ችሎታን ለማሻሻል ለማገዝ Gingrol እንደ የእንስሳት ምግብ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.
ተዛማጅ ጥያቄዎች እርስዎ ሊፈልጉ ይችላሉ-
የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?gingeerol?
ምንም እንኳን ጊንግሮል በአጠቃላይ ደህና ቢባልም በአንዳንድ ሁኔታዎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. የሚከተሉት የሚገኙ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የ Gingerol ቅድመ ክፍያዎች ናቸው-
1. የጨጓራና አቋራጭ ምቾት
- የልብ ምት: Gingeerol, በተለይም በሀይለኛነት ወይም ከሆድ ቁስሎች ጋር በሰዎች ውስጥ የልብ ምት ሊያስከትል ይችላል.
- ተቅማጥ: ከፍተኛ የጊንግዴል መጠኖች ተቅማጥን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
- የሆድ ህመም እና ማጋለጥ: - አንዳንድ ሰዎች የሆድ ህመም ወይም ከጋንግሮሮሮል ከመታጠፊነት በኋላ ማሰማት ይችላሉ.
2. የአለርጂ ምላሽ
- የቆዳ ሄልዝሬትሽን: - አንዳንድ ሰዎች እንደ ሽሽ, ማሳከክ እና መቅላት ላሉ ጊንግሮል አለርጂ ግብረመልሶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል.
- ችግር እስትንፋስ አሳፋሪ አለርጂን እስትንፋስ, እብጠት እና አስም.
3.
- የደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራል: - Gingeerol የፀረ-ወሽመጥ ውጤቶች አሉት እናም የደም መፍሰስ አደጋ ሊኖረው ይችላል, በተለይም በ surfiary መድሃኒቶች የመሳሰሉትን የመሳሰሉትን አደጋ ሊጨምር ይችላል.
4. Hypoglycemia
- hypoglycemia ምልክቶች: - Gingeerol ዝቅ ዝቅ ሊል ይችላል, እንደ Dizaglyce, እብጠት, እብድ, እና የልብ ምሰሶዎች የመሳሰሉትን የሃይል ስኳር መጠንን ያስከትላል.
5. የዕፅ መስተጋብሮች
- የዕፅ መስተጋብሮች-ጂንግዴል ውጤታማነታቸውን የሚነካ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመያዝ እድልን ከመጨመር ጋር በተወሰኑ መድሃኒቶች ሊገናኝ ይችላል. ለምሳሌ, ጊንግሮል የታተለተስ, አንቲድያቲክቲክ እና የፀረ-ህጻናት መድሃኒቶች የሚያስከትለውን ውጤት ሊያሻሽል ይችላል.
ጋንግሮል በሚገኘው ዝንጅብ ውስጥ ብቻ ይገኛል?
በአሁኑ ጊዜ Gingeerol በዋነኝነት የሚወሰደው ከዝግጅት ጋር ልዩ የተካሄደ እና ጉልህ የሆነ የጊንግዴል በሌሎች እፅዋት ውስጥ አልተገኙም.
- ዝንጅብል ራፊዚሜ-ጂንግዴል በዋነኝነት የሚገኘው በዋናነት የሚገኘው በ RHOOSOME ውስጥ ነው እናም ዝንጅብል ዋና ክፍል ነው. ዝንጅብል ሪዞሜት በጊንግጎል ሀብታም ብቻ አይደለም, ግን ደግሞ እንደ ጂንግሮል, ዳጋዶ እና Zingererone ያሉ ሌሎች ጣዕሙን እና ፋርማኮሎጂካዊ ውጤቶችን የሚሰጡ ሌሎች ንቁ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል.
- ትኩስ እና የደረቁ ዝንጅብል-ጂንግዴል በሁለቱም ትኩስ እና በደረቁ ዝንጅብል ውስጥ ይገኛል, ግን መጠኑ እና ቅጹ ሊለያይ ይችላል. በደረቁ ዝንጅብል ውስጥ የጊንግሮል ይዘት ከፍ ያለ ነው, በደረቁ ዝንጅብል ውስጥ የጋንግሮል በደረቁ እና በማቀነባበር ጊዜ እንደ ሾርባል ያሉ ሌሎች ውህዶች በከፊል ወደ ሌሎች ውህዶች ውስጥ ሊገለጽ ይችላል.
ያደርጋልgingeerolየመፍራት እጥረት?
አዎን, ጂንግዴል በምግብ መፍጨት ላይ በርካታ ጠቃሚ ውጤት እንዳላቸው ይታወቃል. Gingeerol በ ginger (Zingingiber ፅንሰ-ሃሊኒካል) ውስጥ ከሚገኙት ዋና ዋና ተዋናዮች መካከል አንዱ ሲሆን ለብዙ የመድኃኒት ሥርዓቱ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. ጂጂኦርዝ የመፍጨት ምግፍፍ እንዲኖር የሚረዳባቸው አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ-
1. የመግቢያ ኢንዛይሞችን ያነሳሳል
- ኢንዛይም እንቅስቃሴ ጨምሯል-ጂንግሮል እንደ አሚቦሃይድሬት እና ስብን ለማበላሸት እንደሚረዱ, እንደ አማካሪ እና ሎሚሜሞች ማምረት እና እንቅስቃሴን ማነቃቃት ይችላል. ይህ የመኖሪያ እና የመረጃ-ነክ የመቅዳት አለመቻቻል ውጤታማነት ማሻሻል ይችላል.
2. የጨጓራውን ስሜት ያበረታታል
- የተሻሻለ የጨጓራ ጨካኝ ባዶነት: - በሆድ እና በአንጀት አማካይነት የምግብ እንቅስቃሴ የሚንቀሳቀሱ የጨጓራውን ስሜት ለማሳደግ ግሪዌሮት ታይቷል. ይህ ምግብ በጥሩ ሁኔታ በመፍጨት ላይ እንዲንቀሳቀሱ በማረጋገጥ ድግግሞሽ, ግድየለሽነት እና ምቾት እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል.
3. ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ይቀንሳል
- ፀረ-ማቅለሽለሽ ተፅእኖ-ጂንግዴል በፀረ-ማቅለሽለሽ ባህሪዎችዎ ውስጥ የታወቀ ነው. በአደራጀት ህመም, እርግዝና (የጥዋት በሽታን) እና ኬሞቴራፒ የተፈተነ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን መቀነስ በተለይ ውጤታማ ሊሆን ይችላል. ይህ Gingeeerol ለእነዚህ ሁኔታዎች ታዋቂ ተፈጥሮአዊ መፍትሄ ይሰጣል.
4. የጨጓራ አቋራጭ ችግርን ይቀጣል
- ሆዱን ያሻሽላል-ጂንግሮል የሆድ ሽፋን እንዲበዛ እና የጨጓራና ምቾት እንዲቀንስ ይረዳል. በባህላዊ ጥቅም ላይ ውሏል, ይህም የአገሪቱን, ጋዝ እና ሂደትን ጨምሮ የተለያዩ የምግብ መፍጫ ጉዳዮችን ለማከም በተለምዶ ጥቅም ላይ ውሏል.
- ፀረ-ብስላማዊ ንብረቶች-የጊንግዴል ቧንቧዎች እና የተበሳጩ የሆድ ቁርጠት (አይብ) ላሉት ሁኔታዎች ጠቃሚ ሊሆን የሚችል የጊንግዴንሽን ቧንቧዎች እብጠት እንዲቀንስ ይረዳል.
5. የበግነት መቀነስ የአባዛዊነትን ማጎልበት
- የተሻሻለ የመበስበስ ተግባር-ግሪዌል የመግቢያ ኢንዛይሞችን እንቅስቃሴ በማስተዋወቅ እና Gingerol የመግቢያ ሂደቱን አጠቃላይ ብቃት ለማሻሻል የመግቢያ ሂደቱን አጠቃላይ ውጤታማነት ማሻሻል ይችላል, ይህም ወደ ተሻለ ንጥረ ነገር የሚመራው የመግቢያ ሂደቱን አጠቃላይ ብቃት ማሻሻል ይችላል.
6. የፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖዎች
- በሽታ አምራሾችን ይከለክላልGingeerolየመግቢያ ባክቴሪያዎችን እና በሽታ አምጪ አካሄድን ዕድገት ለመቆጣጠር የሚረዱ የፀረ-ተኝቶ ባህሪዎች አሉት. ይህ ጤናማ ለሆነ የድድ ማይክሮቢሆሜ አስተዋፅኦ ማበርከት እና የኢንፌክሽኖችን የመያዝ እድልን መቀነስ ይችላል.
7. የሆድ ድርጅትን ማገገም
- የልደት ውጤት: - ጂንግሮል የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎችን በማስተዋወቅ እና አጠቃላይ የምግብ መፍጫ ጤናን በማሻሻል የሆድ ድርሻን ለማስገደድ የሚያስችል ለስላሳ ምግባት ውጤት ሊኖረው ይችላል.
ፖስታ ሰዓት: ሴፕቴፕት - 19-2024
