ኤላጂክ አሲድበተለያዩ አትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ የሚገኘው የተፈጥሮ ውህድ ለጤና ጠቀሜታው ትኩረት ሲሰጥ ቆይቷል። በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ሳይንሳዊ ጥናቶች አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቱን በማጉላት ለተለያዩ የጤና አፕሊኬሽኖች ተስፋ ሰጭ ያደርገዋል። ተመራማሪዎች ሥር የሰደዱ በሽታዎችን በመከላከል እና አጠቃላይ ደህንነትን በማስተዋወቅ ረገድ ያለውን አቅም እየመረመሩ ነው።
የጤና ጥቅሞችን ማሰስኤላጂክ አሲድበሳይንስ ዜና ውስጥ አስደናቂ እድገት
መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉኤላጂክ አሲድሰውነትን ከኦክሳይድ ውጥረት እና ከነጻ radicals የሚመጡ ጉዳቶችን ለመጠበቅ የሚረዳ ጠንካራ የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። ይህም እንደ ካንሰር፣ የልብ ሕመም እና የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን በመዋጋት ረገድ አጋር ያደርገዋል። በተጨማሪም፣ የፀረ-ኢንፌክሽን ውጤቶቹ እንደ አርትራይተስ እና የአንጀት እብጠት በሽታዎች ካሉ ሊገኙ ከሚችሉ ጥቅሞች ጋር ተያይዘዋል።
በጣም ታዋቂ ከሆኑ ምንጮች አንዱኤላጂክ አሲድቤሪ ነው፣ በተለይም እንጆሪ፣ እንጆሪ እና ብላክቤሪ። እነዚህ ፍራፍሬዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የዚህ ውህድ ንጥረ ነገር እንደያዙ በመረጋገጡ ለጤናማ አመጋገብ ጠቃሚ ተጨማሪ ያደርጋቸዋል። ከቤሪ ፍሬዎች በተጨማሪ;ኤላጂክ አሲድበተጨማሪም በሮማን ፣ ወይን እና ለውዝ ውስጥ ይገኛሉ ፣ ይህም እነዚህን ምግቦች በአንድ ሰው አመጋገብ ውስጥ ማካተት አስፈላጊ መሆኑን የበለጠ ያጎላል ።
ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞችኤላጂክ አሲድእንደ አመጋገብ ማሟያነት ጥቅም ላይ እንዲውል ፍላጎት ቀስቅሷል። ውጤቱን እና ጥሩውን መጠን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር የሚያስፈልግ ቢሆንም፣ አንዳንድ ግለሰቦች ማካተት ሊያስቡበት ይችላሉ።ኤላጂክ አሲድለደህንነታቸው ተግባራቸው ተጨማሪ። ይሁን እንጂ አዲስ ተጨማሪ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው.
የልጥፍ ሰዓት፡- ጁላይ-29-2024
